அருமருந்தாகும் பேரீச்சம்பழம்........

by **Ahanya** Fri Feb 01, 2013 10:47 am

பழங்களிலேயே தனி சுவை கொண்டது பேரீச்சம்பழம் . தரமான நல்ல சத்துள்ள பேரீச்சம் பழங்கள் ஆபிரிக்க மற்றும் அரேபிய நாடுகளில் விளைகிறது. இரத்தத்தை விருத்தி செய்யும் ஆற்றலும் இரத்தத்தை வளப்படுத்தும் இயல்பும் உண்டு.

தினமும் இரவில் நான்கு பேரீச்சம்பழங்கள் சாப்பிட்டுவிட்டு பின்னர் ஒரு டம்பளர் பால் குடித்து வந்தால் இரத்தம் விருத்தியடைவதோடு உடலில் தெம்பும் வலிமையும் அதிகரிக்கும். உடலில் சக்கரையின் அளவு குறைந்து சோர்வடையும் நேரங்களில் சில பேரீச்சம்பழங்களை சாப்பிட்டாலே போதும் உடனடியாக ரத்தத்தில் சக்கரையளவு அதிகரித்து உடல் சமநிலயடையும்.

இதில் அதிகளவு விட்டமின் A அடங்கியுள்ளது. மேலும் விட்டமின் B1 விட்டமின் B2 போன்றனவும் காணப்படுகின்றன. அதுபோல கனியுப்புக்களான இரும்பு மற்றும் கல்சியம் போன்றவை பேரீச்சையில் அதிகமுண்டு.

பெண்களுக்கு பொதுவாக கல்சிய குறைபாடு அதிகளவு ஏற்படும்.இவர்கள் தினமும் பேரீச்சை உட்கொண்டு வந்தால் இதை தவிர்க்கலாம். பெரும்பாலான இளம்பெண்களுக்கு இரத்த சோகை உள்ளது இதனால் மகப்பேறின் போது பாதிப்புகள் ஏற்படுகின்றது. இதனை தவிர்க்க பேரீச்சை உதவும். அதுபோல பெண்கள் மாதவிடாய் காலங்களின் போது ஏற்படும் சோர்வை பேரீச்சம்பழத்தை உட்கொள்வதனால் குறைத்துகொள்ளலாம். காச நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இழந்த உடல் வலிமையை மீட்டு கொண்டுவர பேரீச்சம்பழம் அதிக துணைபுரியும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

நன்றி : தினசரி

அருமருந்தாகும் பேரீச்சம்பழம்........ Dates1