Latest topics

சத்தான உணவு குழந்தைக்கும் நல்லது

ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: சித்த மருத்துவம்

Page 1 of 1

சத்தான உணவு குழந்தைக்கும் நல்லது

Post by தாமு Fri Oct 16, 2009 6:19 am

கர்ப்பமான பெண்ணை அதிக அளவில் உணவு, பழங்கள், காய்கறிகள் உட்கொள்ளும்படி வற்புறுத்துவது தவிர்க்க முடியாததாகி விடுகிறது. தாய்க்கு மட்டுமின்றி, அவரது வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கும் போதிய சத்து தேவை என்பதற்காக அப்படிச் சொல்கிறார்கள்.

இதன்படி, நிறைய சத்துகள் கொண்ட உணவு வகைகளை உட்கொண்டால் தாயின் உடல் பருமனாகிவிடும், பிரசவத்தின்போது சிக்கல் ஏற்படலாம் என்கிறது கருத்து உண்மையாக இருந்தாலும், தேவையான சத்துகளை ஒரு கர்ப்பிணி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்கிறார்கள் டாக்டர்கள்.

பால், முட்டை, பருப்பு வகைகள், கீரை வகைகள், காய்-கறிகள், கனிகள் போன்றவற்றில் ஒரு கர்ப்பிணிக்கு தேவையான அனைத்து சத்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுஉப்புகள் அடங்கியுள்ளன. இவற்றை போதிய அளவில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

இது அல்லாமல், ஒரு கர்ப்பிணி எடுத்துக்கொண்ட உணவில் சத்து பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் தாயின் உடல்நலத்தில் பாதிப்பு ஏற்படுவதோடு, குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் குறைபாடு ஏற்படலாம் என்று எச்சரிக்கிறார்கள் டாக்டர்கள்.

அத்துடன், சத்துகள் மிகக்குறைந்த உணவை ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டு வந்தால் அவருக்கு கருக்கலைவு மற்றும் குறைப்பிரசவம் போன்றவை ஏற்படலாம் என்றும் டாக்டர்கள் கூறுகிறார்கள்.

தாமு: வழிநடத்துனர்; பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009