உடல் பருமன் குறைய மருத்துவம்:

by சசி குமார் Sun Aug 19, 2012 12:49 pm

சில மூலிகைகள் உடலில் உள்ள கொழுப்புப் பொருட்களை கலோரியாக மாற்றி உடல் பருமனைக் குறைக்கும். அதில் அருகம்புல் சிறந்த மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. அருகம்புல் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதில் மிகவும் சிறந்த மூலிகை.

அருகம்புல்லை நன்கு நிழலில் உலர்த்தி வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதாவது,

உலர்ந்த அருகம்புல் - 1\2 கிலோ

கொத்தமல்லி விதை - 1\4 கிலோ

சீரகம் - 25 கிராம்

இவற்றை எடுத்து நன்றாக இடித்து பொடியாக்கி சலித்து வைத்துக் கொண்டு தினமும் அரை லிட்டர் தண்ணீரில் 5 கிராம் வீதம் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து பாதியாக சுண்டக் காய்ச்சி காலை மாலை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் பருமன் குறையும்.

அரைக்கீரையுடன் மிளகு, சீரகம், பூண்டு,, பெருங்காயம், மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க வைத்து சூப் செய்து வாரத்திற்கு நான்கு முறை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை குறையும்.

by யினியவன் Sun Aug 19, 2012 1:40 pm

இத ரெடி பன்றதிலையே இன்னும் எடை குறைஞ்சிடுமே!!!

பகிர்வுக்கு நன்றி சசி.

by சசி குமார் Sun Aug 19, 2012 1:43 pm

யினியவன் wrote:இத ரெடி பன்றதிலையே இன்னும் எடை குறைஞ்சிடுமே!!!

பகிர்வுக்கு நன்றி சசி.

நன்றி அண்ணா.
இத ரெடி பன்றதிலையே இன்னும் எடை குறைஞ்சிடுமே!!!
அதுவும் நல்லது தானே.., புன்னகை

by **Manik** Sun Aug 19, 2012 1:56 pm

சூப்பரான பதிவு தம்பி........ நன்றி பகிர்ந்தமைக்கு

by சசி குமார் Sun Aug 19, 2012 1:59 pm

Manik wrote:சூப்பரான பதிவு தம்பி........ நன்றி பகிர்ந்தமைக்கு

உங்க பாராட்டுக்கு நன்றி அண்ணா

by **krishnaamma** Sun Aug 19, 2012 3:17 pm

நன்றி சசி குமார் புன்னகை

அன்னாசிப் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் எடை குறையும் என்று ஒரு பதிவில் படித்தேன். அதன்படி தினமும் அன்னாசிப் பழம் காலை/மாலையில் சாப்பிட்டு வருகிறேன். சரி, இத்துடன் அருகம்புல் சாறும் அரைக்கீரை சூப்பும் குடிக்க வேண்டியதுதான். எப்படியோ எடையையும் தொப்பையையும் குறைந்தால் சரி. நன்றி சசி குமார் மகிழ்ச்சி

by sivabalan5252 Sun Aug 19, 2012 4:01 pm

பகிர்ந்து கொண்டதுக்கு நன்றி சசி நண்பா

by அசுரன் Sun Aug 19, 2012 7:55 pm

சசி குமார் wrote:
யினியவன் wrote:இத ரெடி பன்றதிலையே இன்னும் எடை குறைஞ்சிடுமே!!!

பகிர்வுக்கு நன்றி சசி.

நன்றி அண்ணா.
இத ரெடி பன்றதிலையே இன்னும் எடை குறைஞ்சிடுமே!!!
அதுவும் நல்லது தானே..,

ஆக வீட்டுல எல்லாத்தையும் ரெடி பண்ணுறது அவரு தான்னு தெரிஞ்சிடுச்சி.... நன்றி சசி.. அவரை புடிச்சி குடுத்ததுக்கு அருமையிருக்கு

by யினியவன் Sun Aug 19, 2012 7:58 pm

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன் wrote:அன்னாசிப் பழம் சாப்பிட்டு வந்தால் எடை குறையும் என்று ஒரு பதிவில் படித்தேன். அதன்படி தினமும் அன்னாசிப் பழம் காலை/மாலையில் சாப்பிட்டு வருகிறேன். சரி, இத்துடன் அருகம்புல் சாறும் அரைக்கீரை சூப்பும் குடிக்க வேண்டியதுதான். எப்படியோ எடையையும் தொப்பையையும் குறைந்தால் சரி. நன்றி சசி குமார்

ஆமா அய்யா - ஸ்ரேயாவுக்கு தொப்பை பிடிக்காதாம். புன்னகை