குறைவாக சாப்பிட்டால் நிறைவாக வாழலாம்

by சசி குமார் Mon Jul 30, 2012 7:24 pm

குறைவாக சாப்பிட்டால் நிறைவாக வாழலாம் : ஆய்வில் தகவல்

தினசரி உணவு உண்ணும் போது 40 சதவிகிதம் குறைவாக சாப்பிட்டால் 20 ஆண்டுகாலம் ஆயுள்காலம் நீடிக்கிறது என்று ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர். லண்டனில் உள்ள பல்கலைகழகம் ஒன்று ஆரோக்கியம், முதுமை குறித்து மேற்கொண்ட ஆய்வில் இது தெரியவந்துள்ளது.

மனிதவாழ்வில் முதுமை என்பது தவிர்க்க முடியாது. வயதாக வயதாக நோய் ஏற்படும். மரபணுக்களின் காரணமாகவும் நோய்களும் ஏற்படுகின்றன. இதய நோய், புற்றுநோய், நரம்பியல் நோய்களும் மூப்பின் காரணமாக ஏற்பட்டு மரணங்களும் சம்பவிக்கின்றன.
சரியான உணவுப்பழக்கத்தின் மூலம் 30 சதவிகிதம் வயதாவதையும், நோய் ஏற்படுவதையும் தடுக்க முடியும் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர்.
தினசரி வயிறுமுட்ட உண்டு உடலில் கொழுப்பை அதிகரித்துக் கொள்வதை விட 40 சதவிகிதம் குறைவாக உணவு உண்டு 20 முதல் 30 ஆண்டுகள் வரை ஆயுட்காலத்தை அதிகரித்துக் கொள்ளலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

எலிகளைக் கொண்டு நடத்தப்பட்ட சோதனையில் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர். குறைவான அளவில் உணவு உட்கொள்வதன் மூலம் மனிதர்களுக்கு வயதான பின்னர் வரும் அல்சீமர் நோய், இதயநோய், உள்ளிட்ட நோய்கள் ஏற்படுவது குறைவாகவே ஏற்படுகிறது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

by சார்லஸ் mc Mon Jul 30, 2012 7:27 pm

சீனியர் சிட்டிசன்களுக்கு உதவும் நல்ல பயனுள்ள பதிவு சூப்பருங்க

by **பிரசன்னா** Mon Jul 30, 2012 7:33 pm

சார்லஸ் mc wrote:சீனியர் சிட்டிசன்களுக்கு உதவும் நல்ல பயனுள்ள பதிவு

நம்ம இனியவருக்கு உதவும் என்று நேரடியாக சொல்லலாமே அய்யோ, நான் இல்லை

by முஹைதீன் Mon Jul 30, 2012 7:33 pm

மிகவும் பயனுள்ள பதிவு சூப்பருங்க

by முரளிராஜா Mon Jul 30, 2012 8:33 pm

சார்லஸ் mc wrote:சீனியர் சிட்டிசன்களுக்கு உதவும் நல்ல பயனுள்ள பதிவு

சார்லஸ்க்கு உதவும் பதிவுனு நேரடியா சொல்லலாமே
இதுக்கெல்லாமா வெக்கபடுவாங்க ஒன்னும் புரியல

பகிர்வுக்கு நன்றி சசி

by சசி குமார் Mon Jul 30, 2012 8:36 pm

முரளிராஜா wrote:
சார்லஸ் mc wrote:சீனியர் சிட்டிசன்களுக்கு உதவும் நல்ல பயனுள்ள பதிவு
சார்லஸ்க்கு உதவும் பதிவுனு நேரடியா சொல்லலாமே
இதுக்கெல்லாமா வெக்கபடுவாங்க

பகிர்வுக்கு நன்றி சசி

நன்றி அண்ணா,
யார் வெக்கபட்டங்க சொல்லுங்க அண்ணா நானும் இணைந்து அரட்டை அடிப்பேன்

by முரளிராஜா Mon Jul 30, 2012 8:38 pm

வேற யாரு நம்ம சார்லஸ்தான் அந்த சீனியர் சிட்டிசன்
ரொம்ப கூச்ச சுபாவம் அவர் ஒன்னும் புரியல

by சசி குமார் Mon Jul 30, 2012 8:43 pm

கூச்சம் இருக்க தான் வேண்டும் அதுக்காக இவ்வளவு கூச்சம் தேவை தானா.................

சார்லஸ் அண்ணா உங்களை இப்படி கேலி செய்ராங்க நீங்க ஏதும் சொல்ல வில்லையே இதுக்கும் கூச்சமா ........ வாருங்கள் அரட்டையில் கலந்து கொள்ளுங்கள்

by சார்லஸ் mc Mon Jul 30, 2012 8:44 pm

சசி குமார் wrote:கூச்சம் இருக்க தான் வேண்டும் அதுக்காக இவ்வளவு கூச்சம் தேவை தானா.................

சார்லஸ் அண்ணா உங்களை இப்படி கேலி செய்ராங்க நீங்க ஏதும் சொல்ல வில்லையே இதுக்கும் கூச்சமா ........ வாருங்கள் அரட்டையில் கலந்து கொள்ளுங்கள்

தம்பி... டீ இன்னும் வர்ல...