உங்கள் மூளையை கூர்மையாக்குவது எப்படி?

by தாமு Fri Jul 15, 2011 9:03 am

வயது செல்லச் செல்ல சிலருக்கு ஞாபக சக்தியை இழப்பது வழமை. ஆனால் இன்றிலிருந்து உங்கள் ஞாபசக்தியை கூர்மையாக்க நீங்கள் தீர்மானம் எடுக்க முடியும். சில சமயங்களில் சிலரின் பெயர்களையே சிலருக்கு மறந்து போன நிகழ்வுகளும் உண்டு. உங்களுடைய வாழ்க்கை முறைமையை மாற்றுவதன் மூலமும், சில பயிற்சிகளை பின்பற்றுவதன் மூலமும் உங்கள் ஞாபக சக்தியை கூர்மையாக்கிக் கொள்ளுங்கள். விஞ்ஞானிகளும் சில பயிற்சிகளை பரிந்துரைத்துள்ளனர்.

இதயம் சீராக இயங்கவதற்கு உடல்ரீதியாக சில பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது சிறந்தது என கேள்விப்பட்டுள்ளோம். அதே போன்று மூளையும் சுறுசுறுப்பாக இயங்குவதற்கு சில பயிற்சிகள் பின்வருமாறு. அவையாவன, pரணணடநஇ விடுகதை மற்றும் மூளைக்கு சவாலாக அமையும் சில செயற்பாடுகளும் மூலையினதும் கலங்களினதும் தொடர்புகளை வலிமையடைசச் செய்கிறது.

அவற்றுடன், குறுக்கெழுத்து போட்டிகள், சதுரங்கம் போன்ற விளையாட்டுக்களும் மூளையின் செயற்பாட்டு வேகதத்தை அதிகரிக்கும். அத்துடன் தற்காலத்தில் சில அறிவு தொடர்பான நிகழ்ச்சிகளும் தொலைக்காட்சிகளிலும், வானொலிகளிலும் ஒளி, ஒலிபரப்பட்டு வருகின்றது. அவ்வாறான நிகழ்ச்சிகளிலும் பங்குபற்றுவதன் மூலமூம் நமது மூளையை கூர்மையாக்கிக் கொள்ளலாம்.

உங்கள் புத்தியை கூர்மையாக்க இன்றே பயிற்சிகளை ஆரம்பியுங்கள்.

வணக்கம்