முதுகு வலியா?

by றினா Sat Jun 04, 2011 9:24 pm

வழ்க்கையில்
ஒரு
தடவையாவது முதுகு
வலியை அனுபவிக்காத
மனிதர்கள்
யாருமே இருக்கமுடியாது! அதுவும்
நாற்பது வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் ஒரு முறையாவது ஆ..அம்மா......! என்றுசப்தமிட்டு, முதுகு
வலியால் வேதனைப்பட்டிருப்பார்கள்.

முதுகுவலி
என்றதும் நம் நினைவுக்கு வருவது,
மற்ற நகரும் உயினங்களிட்மிருந்து வேறுபடுத்தும்,
மனிதனின் முதுகெலும்புத் தொடர். இது ஒரே
ஒரு தனி எலும்பு அல்ல.
33 எலும்புகள், தசைகள், த்சைநார்கள், நண்கள்
ஆகியவை மிகவும் நேர்த்தியுடன் இணைந்த
தொடர் சங்கிலியாகும். இந்தச் சங்கிலித்தொடரின்
'தொடர்ந்த சேவை' மனிதனுக்கு மிகத்தேவை.

கழுத்திற்குக்
கீழே உள்ள பாகங்களுக்கு
உணர்ச்சிகளை எடுத்துச் செல்வதும், மூளையின் கட்டளைகளைகை, கால்களுக்கு எடுத்துச்
செல்வதும் தண்டுவடத்தின் மூலமாகவே நடைபெறுகிறது. இந்தத்தண்டுவடமும், அதன்
நரம்புகளும் முதுகெலும்புத் தொடரில் பாதுகாகப்பட்டு இதன்
மூலமாகவே பயணம்செய்து, பிற
பாகங்களை அடைகின்றன. தண்டுவடம் என்ற இந்த நீண்ட
கேபிள் போன்ற நரம்புகளின்தொகுப்பு
சுமார் 18 அங்குல நீளம் கொண்டது.
அதிலிருந்து முதுகெலும்புகளுக்கு இடையே வலது இடது
எனஇரண்டு பக்கமும் முதுகெலும்புத்
தொடரைச் சார்ந்த நரம்புகள் நம்
தலைக்கு கீழே துவங்கி இடுப்புக்
கட்டுவரை பல பாகங்களுக்கும்
(கை, கால்களுக்கும்) செல்கின்றன.

இந்த
முதுகுலும்பைச் சார்ந்த நரம்புகள், தலைக்குக்
கீழே ஏனைய பாகங்களுக்கு மூளையிலிருந்துபுறப்படும் கட்டளைகளை எடுத்துச் செல்கின்றன. இந்த நரம்புகள் மூலமாகவே
உடம்பின் பல பகுதிகளில்இருந்து
உணர்ச்சிகள் தண்டுவடம் மூலமாக மூளைக்குச் செல்கின்றன.

முதுகுலும்புத்
தொடர், பார்பதற்கு கரும்புக் கணுக்கள் போல இருக்கும். இது
அடியில் பருமனாகவும், மேலேபோகப் போக
மெலிதாகவும் காணப்படுகிறது. அதாவது நமது கழுத்துப்
பக்கம் உள்ள முதுகெலும்புப் பகுதிமிகச் சிறியது. ஆனால், அந்த இடத்தில்
இருக்கும் தண்டுவட நரம்புப் பகுதி
பெரிதாக இருக்கும். பிறகு கீழேவர
வரத் தண்டுவடத்திலிருந்து நரம்புகள் ம்ற்றப் பாகங்களுக்குப் பிரியப்
பிரிய, தண்டுவடம் மெலிந்துவிடுகிறது.

நாம்
தலை நிமிர்ந்து நிற்பதற்கு முதுகெலும்பைச் சார்ந்த தசைகள், நாண்கள்
மற்றும் மூட்டுக்களின்இயக்கமும் ஒத்துழைப்பும் மிகவும் தேவை. நாம்
வளையும்போதும், நெளியும்போதும் அதைச் சிறப்பாகச்செய்ய
அதைச் சார்ந்த தசைகளும், நார்களும்,
முதுகெலும்புகளுக்கு நடுவே நல்ல நிலையில்
இருக்கும்சவ்வுகளும் தேவை. இந்த சவ்வுகள்
அதிர்வுகளைச் சமப்படுத்தும் பாகங்களாக செயல்படுகின்றன. இவை, முதுகெலுன்புகளுக்கு நடுவே
அமைந்துள்ளன. இந்த சவ்வுகள் விசேட
திசுக்களினால் ஆனவை. இவைவெளியில்
நார் போலவும், உள்ளே ஜெல் போன்ற
சற்றுக் கொழ, கொழ திசுக்களாலும்
ஆனவை.

நடுமுதுகிலிருந்து
இடுப்புக்கட்டு வரையுள்ள முதுகெலும்புப் பகுதியை ''லம்பார்'' பகுதி என்போம். லம்பார்பகுதியிலுள்ள 3/4/5 எலும்புகளுக்கு நடுவே உள்ள சவ்வுகள்
பலருக்கும் தேய்ந்து விலகிவிடுகின்றது. அப்பொழுது, கீழ் முதுகில் பிடிப்புப்
போல ஏற்படுகிறது. பிறகு எப்போதாவது எக்கசக்கமாகக்
குனியும்போதோ, சடாரெனத் திரும்பும்
போதோ இந்த சவ்வு பின்
பக்கமாக விலகி விடுகின்றது.

இதனால்,
கீழ் முதுகிலோ, இடுப்பு மூட்டின் பின்புறத்திலோ,
தொடையிலோ கொக்கி போட்டு இழுப்பதைப்போல சுரீரென வலி ஏற்பட்டு
வேதனை அதிகமாகும்.

எனவே
இந்த விடயங்களை சரியாக அவதானித்து அதன்படி
நடந்தால், இடுப்பு வலியிலிருந்து நம்மைப்பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.