உடல் இளைக்க

by Ravi Sat Jul 03, 2010 9:10 pm

எனது நண்பன் மிகவும் குண்டாக இருக்கிறண் அவன் உடல் இலைக்க எதாவது வளி சொல்லுங்கள்
நண்பா

by திவா Sat Jul 03, 2010 9:14 pm

அவரை cardio exercise செய்ய சொல்லுங்கள் , ஓடுதல்,cycling , hill climbing ( up stair - climbing ), swimming , மேலும் கலோரி உள்ளலவை குறைக்க சொல்லுங்கள்

by அன்பு தளபதி Sat Jul 03, 2010 9:19 pm

S.J.Ravikumar wrote:எனது நண்பன் மிகவும் குண்டாக இருக்கிறண் அவன் உடல் இலைக்க எதாவது வளி சொல்லுங்கள்
நண்பா

நல்ல உடற்பயிற்சி சரியான அளவு உணவு தூக்கம்

by **சிவா** Sat Jul 03, 2010 9:22 pm

உடல் இலைக்கக் கூடாது, இளைக்க வேண்டும்! வளி சொல்லக்கூடாது, வழி சொல்ல வேண்டும்!

by **சிவா** Sat Jul 03, 2010 9:23 pm

உடல் இளைக்க எளிய வழிகள்

http://www.eegarai.net/-f14/--t1287.htm

by tthendral Sat Jul 03, 2010 10:35 pm

சிறு பிராயத்திலிருந்து குண்டனாக வளர்ந்திருந்தால் ஒன்றும் செய்ய இயலாது.
இடையில் தின்று கொழுத்திருந்தால் ஈகரையின் ஆறு பட்டை வயிற்றுக்காரர்கள் உதவுவார்கள்.

by **சிவா** Sat Jul 03, 2010 10:40 pm

tthendral wrote:சிறு பிராயத்திலிருந்து குண்டனாக வளர்ந்திருந்தால் ஒன்றும் செய்ய இயலாது.
இடையில் தின்று கொழுத்திருந்தால் ஈகரையின் ஆறு பட்டை வயிற்றுக்காரர்கள் உதவுவார்கள்.

by திவா Sat Jul 03, 2010 10:50 pm

tthendral wrote:சிறு பிராயத்திலிருந்து குண்டனாக வளர்ந்திருந்தால் ஒன்றும் செய்ய இயலாது.
இடையில் தின்று கொழுத்திருந்தால் ஈகரையின் ஆறு பட்டை வயிற்றுக்காரர்கள் உதவுவார்கள்.

சிறுபிராயத்தில் இருந்து குண்டாயின் thyroid பிரச்சினையாக இருக்கலாம் , மருத்துவரை அணுகினால் பலன் உண்டு