நீங்கள் குறட்டை விடுபவரா...?!

by **சிவா** Thu May 20, 2010 9:58 pm

யாருக்குமே பிடிக்காத ஒலி என்றால் அது குறட்டை ஒலிதான்! குறட்டை விடும் நபருக்கே... அவர் தூங்காத போது, அடுத்தவர் விடும் குறட்டை ஒலியை கேட்க சகிக்காது. அந்த வகையில் அனைவரையும் வெறுக்க வைக்கும் குறட்டையை தவிர்க்க சில யோசனைகளை பின்பற்றினால் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

தூக்க மாத்திரை மற்றும் அலர்ஜிக்கான மருந்துகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

மல்லாந்து படுப்பதும் குறட்டைக்குக் காரணம். பக்கவாட்டில் ஒருக்களித்து அல்லது கவிழ்ந்து படுத்து உறங்கினால் குறட்டை இருக்காது.

வழக்கமாக படுப்பதற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாக அல்லது பின்பாக படுக்கப் போகலாம்.

தலைப்பக்கம் கூடுதல் தலையணைகளை வைத்து உயர்த்துவதும் குறட்டையை குறைக்கும்.

தொடர்ந்து குறட்டை விடுகிறவர் டாக்டரை அணுகுவது அவசியம். குறட்டை மூச்சடைப்பிலும் கொண்டு போய்விடலாம். குறட்டையால் இதயத் துடிப்பு ஒழுங்கற்றுப் போகும். தலைவலி வரும். உயர் ரத்த அழுத்தமும் ஏற்படலாம்.

பல் செட்டுடன் தூங்குவோருக்கு குறட்டை வரும் என்பதால் அதை கழற்றிவிட்டு தூங்குவது நல்லது.

உடற்பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்து வந்தாலும், உடல் பருமனைக் குறைத்தாலும் குறட்டை படிப்படியாக குறையும்.

முத்துச்சரம்!

by அப்புகுட்டி Fri May 21, 2010 8:28 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி அண்ணா நல்லதோர் பதிவு.

by அன்பு தளபதி Fri May 21, 2010 8:30 pm

சூப்பர் ஜி நான் அலுவலகத்திலேயே குறட்டை விடுகிறேன்

by **சிவா** Fri May 21, 2010 8:31 pm

அப்புகுட்டி wrote:பகிர்வுக்கு நன்றி அண்ணா நல்லதோர் பதிவு.

ஏன் குறட்டைச் சத்தம் அதிகமோ:? நீங்கள் குறட்டை விடுபவரா...?! Sleep

by அப்புகுட்டி Fri May 21, 2010 8:34 pm

சிவா wrote:
அப்புகுட்டி wrote:பகிர்வுக்கு நன்றி அண்ணா நல்லதோர் பதிவு.

ஏன் குறட்டைச் சத்தம் அதிகமோ:?

நிச்சியமாக நான் இல்லை என் நண்பர் ஒருவரின் கொடுமை தாங்க முடிய வில்லை படுத்த உடனே தூக்கம் மறு நிமிடம் குறட்டை அதுவும் சின்ன கின்ன குறட்டை கிடையாது தர்ம குறட்டை

அவர் விடும் குறட்டையை பதிவு செய்து போட்டுக் காட்டினோம் அவரே சிரிக்கிறார்
அநியாயம்

by சம்சுதீன் Fri May 21, 2010 8:37 pm

பதிவுக்கு நன்றி

by nicholas.domnic Fri May 21, 2010 8:39 pm

என் பக்கத்துக்கு வீட்டுல ஒருவர் குறட்டை விடும் சத்ம் கேட்டு
பயந்து நான் இன்னும் ஹால் ல தான் படுத்து உறங்குகிறேன் .

by **சிவா** Fri May 21, 2010 8:56 pm

எங்கோ படித்ததோ அல்லது கேட்டதாகவோ நினைவு!

பிச்சையைச் சந்திக்க அப்புகுட்டி சென்றாராம். நன்றாக உரையாடி மகிழ்ந்து தூங்கச் சென்றுவிட்டார்கள்! அப்புகுட்டி நன்றாக உறங்கி, பயங்கரமாக குறட்டை விட்டாராம். அது பொறுக்காத பிச்ச, ரேடியோவை சற்று சத்தத்துடன் திறந்துவைத்துவிட்டு தூங்கி விட்டாராம். காலையில் பிச்ச எழுந்து அப்புகுட்டியை தேடினால் அப்புகுட்டி அறைக்கு வெளியே தூங்கிக் கொண்டிருந்தாராம்.

ஏன் அப்புகுட்டி இங்க வந்து தூங்குகிறாய், உனக்கு தூக்கத்தில் நடக்கும் வியாதி உண்டோ எனக் கேட்டார் பிச்ச!

அப்புவிற்கு கண்கள் சிவந்து விட்டது, நீயெல்லாம் மனுசனா, உன்கூட வந்து தங்க அழைத்தாயே என கோபமாக கத்துகிறார்!

பிச்சைக்கு ஒன்றுமே விளங்கவில்லை, என்ன தான் நடந்தது எனக் கேட்க...

அப்பு காட்டுக் கத்தலாகக் கத்துகிறார், ‘

ஏண்டா, நீ விடுற குறட்டைச் சத்தம் இந்த ஊருக்கே கேட்குது, இதுல ரேடியோவை வேற இவ்வளவு சத்தமா வச்சுருக்க...! எப்படி நான் இங்க தூங்க முடியும்,....! அதனாலதான் வெளியில போய் தூங்கினேன் என்றாராம்!

அசடு வழிந்த பிச்சக்கு, அன்றுதான் தெரியுமாம் தானும் குறட்டை விடுவது!!!