Latest topics
» புதுக்கவிதைகள் - ரசித்தவை (தொடர் பதிவு)by ayyasamy ram Yesterday at 9:51 pm
» யார் காலையும் பிடித்ததில்லை...!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:48 pm
» இன்றைய செய்திகள்- ஆகஸ்ட் 21
by ayyasamy ram Yesterday at 9:47 pm
» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm
» எமிலி டிக்கன்சனின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:43 pm
» சங்கடங்களைப் போக்கும் சதுர்த்தி விரதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm
» குளிர் சுரத்தை விரட்டும் மூலிகை -
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm
» கருத்துப்படம் 21/08/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:30 pm
» செய்யும் தொழிலே தெய்வம்
by Rathinavelu Yesterday at 5:13 pm
» ஸ்ரீமத் பாகவதம் - பகவான் விஷ்ணுவின் பெருமை காவியம் .
by balki1949 Yesterday at 3:21 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Yesterday at 10:46 am
» பெண்ணும் இனிப்பும்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:44 am
» யார் இந்த கிளியோபாட்ரா..
by ayyasamy ram Yesterday at 8:41 am
» திடீர் பாயாசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:38 am
» பழைமையில் தான் எத்துனை நிறைவு!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:37 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Aug 20, 2024 7:12 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 6:36 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 6:18 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 6:01 pm
» படித்ததில் ரசித்தது
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 5:25 pm
» ஆனந்தம் தானாக அமையும்.
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 5:23 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 5:21 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 5:02 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 4:28 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 2:15 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 1:17 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 12:42 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 12:26 pm
» இன்றைய செய்திகள்- ஆகஸ்ட் 20
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 11:59 am
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 11:57 am
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 11:48 am
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 10:39 am
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 10:31 am
» அன்பின் கதை... படித்ததில் பிடித்தது!
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 6:26 am
» உங்க சிரிப்பே சொல்லுதுண்ணே…!!!
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 6:18 am
» முடா ஊழல் விவகாரம்: ஆளுநர் அனுமதியை எதிர்த்து முதல்வர் சித்தராமையா வழக்கு
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 6:11 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 12:00 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Aug 19, 2024 8:35 pm
» கண்ணகி மதுரையை ஏன் எரித்தாள்..!
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 3:13 pm
» பான் இந்தியா ஸ்டார் ஆகிறார்…
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:29 pm
» ஜானுக்கு தமன்னா பாராட்டு
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:27 pm
» கதைக்கு தேவைப்பட்டால் கிளாமர்
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:27 pm
» இன்னொரு மாலைப்பொழுதிற்காக…
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:24 pm
» காதல் தேவதை
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:23 pm
» புத்தகம் படிப்பதேயில்லை…!
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:22 pm
» கனிந்த காதல் அந்தாதி
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:21 pm
» சந்திப்பு - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:20 pm
» கிராமமல்ல சொர்க்கம்!
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:18 pm
» திருநங்கைகளின் வலி
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:15 pm
Top posting users this week
ayyasamy ram |
| |||
heezulia |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
Rathinavelu |
| |||
Abiraj_26 |
| |||
mini |
| |||
balki1949 |
|
Top posting users this month
ayyasamy ram |
| |||
heezulia |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
prajai |
| |||
T.N.Balasubramanian |
| |||
Abiraj_26 |
| |||
சுகவனேஷ் |
| |||
mini |
| |||
ஆனந்திபழனியப்பன் |
| |||
Guna.D |
|
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
முதுமையிலும் துள்ளுங்கள்
2 posters
Page 1 of 1
முதுமையிலும் துள்ளுங்கள்
ஆள்தான் வளர்ந்திருக்கிறானே தவிர, அறிவு இன்னு வளரலையே கள்ளங் கபடு இல்லை.. சின்னக் குழந்தைங்க அவன் இப்படி சொல்வதைக் கேட்டிருப்பீர்கள்.
சின்னப் பிள்ளையாக இருக்கும் பருவத்தில், எதைப்பார்த்தாலும் வியப்பது, மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது துள்ளிக்குதிப்பது, எதையும் பொருட்படுத்தாமல் விளையாடுவது என இருந்திருப்போம். இப்போது அதெல்லாம் நினைவில்கூட இருக்காது.
இதைவிட சின்னக் குழந்தையாக இருந்தபோது. கைகால்களை நீட்டி உதைத்துக்கொண்டு அதிலேயே ஆனந்தம் கண்டிருப்போம்.
இந்த மாதிரியான நிலை நடுத்தர வயது வந்த பிறகு வரவேண்டும் என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.
என்ன கிண்டலா என்கிறீர்களா?
முதுமையில் இயலாமை, தசை விரைப்பு, டென்ஷன் போன்ற பல தொல்லைகள் வருகின்றன அல்லவா?
குழந்தைப் போல உதைத்துக்கொள்வதால் தசை விரைப்புகள் தளர்ச்சியடைந்து இயல்பான நிலைக்கு வருகிறது. இவ்வாறு தசைகளை தளர்த்துவதால் வேறு என்ன நன்மை எனக் கேட்கலாம்
நமது உடலில் பரிவு நரம்பு மண்டலம், இணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம் என இரண்டு நரம்பு மண்டலங்கள் உள்ளன. பரிவு நரம்பு மண்டலம்தான் உடல் வெப்ப நிலையை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ளும். செரிமானச் செயல்பாடு, இதயத்துடிப்பின் அளவு, சுவாசத்தின் அளவு, ரத்த ஓட்டம், ரத்த அழுத்தம், தசை விரைப்பு ஆகியவற்றை சமப்படுத்துகிறது.
இணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம் ஆக்சிஜன் தேவையை மட்டுப்படுத்துகிறது. வலியை குறைக்கிறது. உள்ளுறுப்புகளை தூண்டிவிடுகிறது. மனதுக்கு மகிழ்ச்சியையும், அமைதியையும் தரும் செரடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
குழந்தை ஏதாவது வித்தியாசமான ஒன்றைப்பார்த்துவிட்டால் குதூகலிக்க ஆரம்பித்துவிடும். இவ்வாறு குதூகலிப்பதால் பெரியவர்களுக்கு இன்னொரு நன்மையும் இருக்கிறது.
மனதுக்குப் புத்துணர்ச்சி தரும் எண்ணங்களோடு இயைந்து நடக்கும்போது ரத்த ஓட்டம் முதல், உள்ளம் வரை இளமைத் துள்ளலோடு இருக்கும். செக்ஸ் லைப் நன்றாக இருக்கும். இது இல்லாத பட்சத்தில், அதாவது பயம், கவலை, சோர்வு, எதிர்மாறான எண்ணங்கள் போன்றவற்றை கொண்டிருக்கும் பட்சத்தில் செக்ஸ் லைப்பில் சுமாராகக்கூட ஈடுபட முடியாமை, அந்த எண்ணம் தோன்றாத நிலை போன்றவை உண்டாகின்றன, ஆளுமைக் குறைபாட்டையும் உண்டாக்கிவிடும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.
எதிலும் புதுமை இல்லாவிட்டால் படுக்கை அறை கசக்கத் தொடங்கும். எதையும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்ற துடிப்புடன் குழந்தை இருப்பதைப் போல, எதிலும் ஆர்வமுடன் இருந்தால் மூளைச் செல்கள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யும். இல்லாவிட்டால் நினைவிழப்பு, அல்சைமர் போன்ற நோய்கள் ஏற்படும்.
குழந்தையைப் போல எதிலும் மாற்றத்தை விரும்ப வேண்டும்.
படிப்பில் மாற்றம், பணியில் மாற்றம், நண்பர்களில், சூழல்களில் மாற்றம்.. இப்படி எதிலும் மாற்றங்களைக்கொண்டு வந்துவிடவேண்டும். அப்போது புதுமைகளை செய்ய முடியும்.
நன்றாக உடல் குலுங்கி செயல்படும் போது மூளையிலிருந்து எண்டார்பின்கள் போன்ற ரசாயனங்கள் சுரந்து, உடலை சுறுசுறுப்பாகவும், புத்துணர்வுடனும் வைத்துக் கொள்ளும்.
இதெல்லாம் வேண்டாம் என சோம்பலாக இருக்கும் நிலையில் நோய்கள் உடம்பில் கூடாரமடித்துக் கொண்டு உட்கார்ந்துவிடும்.
சின்னப் பிள்ளையாக இருக்கும் பருவத்தில், எதைப்பார்த்தாலும் வியப்பது, மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது துள்ளிக்குதிப்பது, எதையும் பொருட்படுத்தாமல் விளையாடுவது என இருந்திருப்போம். இப்போது அதெல்லாம் நினைவில்கூட இருக்காது.
இதைவிட சின்னக் குழந்தையாக இருந்தபோது. கைகால்களை நீட்டி உதைத்துக்கொண்டு அதிலேயே ஆனந்தம் கண்டிருப்போம்.
இந்த மாதிரியான நிலை நடுத்தர வயது வந்த பிறகு வரவேண்டும் என்கிறார்கள் ஆய்வாளர்கள்.
என்ன கிண்டலா என்கிறீர்களா?
முதுமையில் இயலாமை, தசை விரைப்பு, டென்ஷன் போன்ற பல தொல்லைகள் வருகின்றன அல்லவா?
குழந்தைப் போல உதைத்துக்கொள்வதால் தசை விரைப்புகள் தளர்ச்சியடைந்து இயல்பான நிலைக்கு வருகிறது. இவ்வாறு தசைகளை தளர்த்துவதால் வேறு என்ன நன்மை எனக் கேட்கலாம்
நமது உடலில் பரிவு நரம்பு மண்டலம், இணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம் என இரண்டு நரம்பு மண்டலங்கள் உள்ளன. பரிவு நரம்பு மண்டலம்தான் உடல் வெப்ப நிலையை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ளும். செரிமானச் செயல்பாடு, இதயத்துடிப்பின் அளவு, சுவாசத்தின் அளவு, ரத்த ஓட்டம், ரத்த அழுத்தம், தசை விரைப்பு ஆகியவற்றை சமப்படுத்துகிறது.
இணைப்பரிவு நரம்பு மண்டலம் ஆக்சிஜன் தேவையை மட்டுப்படுத்துகிறது. வலியை குறைக்கிறது. உள்ளுறுப்புகளை தூண்டிவிடுகிறது. மனதுக்கு மகிழ்ச்சியையும், அமைதியையும் தரும் செரடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
குழந்தை ஏதாவது வித்தியாசமான ஒன்றைப்பார்த்துவிட்டால் குதூகலிக்க ஆரம்பித்துவிடும். இவ்வாறு குதூகலிப்பதால் பெரியவர்களுக்கு இன்னொரு நன்மையும் இருக்கிறது.
மனதுக்குப் புத்துணர்ச்சி தரும் எண்ணங்களோடு இயைந்து நடக்கும்போது ரத்த ஓட்டம் முதல், உள்ளம் வரை இளமைத் துள்ளலோடு இருக்கும். செக்ஸ் லைப் நன்றாக இருக்கும். இது இல்லாத பட்சத்தில், அதாவது பயம், கவலை, சோர்வு, எதிர்மாறான எண்ணங்கள் போன்றவற்றை கொண்டிருக்கும் பட்சத்தில் செக்ஸ் லைப்பில் சுமாராகக்கூட ஈடுபட முடியாமை, அந்த எண்ணம் தோன்றாத நிலை போன்றவை உண்டாகின்றன, ஆளுமைக் குறைபாட்டையும் உண்டாக்கிவிடும் என ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்.
எதிலும் புதுமை இல்லாவிட்டால் படுக்கை அறை கசக்கத் தொடங்கும். எதையும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும் என்ற துடிப்புடன் குழந்தை இருப்பதைப் போல, எதிலும் ஆர்வமுடன் இருந்தால் மூளைச் செல்கள் சுறுசுறுப்பாக வேலை செய்யும். இல்லாவிட்டால் நினைவிழப்பு, அல்சைமர் போன்ற நோய்கள் ஏற்படும்.
குழந்தையைப் போல எதிலும் மாற்றத்தை விரும்ப வேண்டும்.
படிப்பில் மாற்றம், பணியில் மாற்றம், நண்பர்களில், சூழல்களில் மாற்றம்.. இப்படி எதிலும் மாற்றங்களைக்கொண்டு வந்துவிடவேண்டும். அப்போது புதுமைகளை செய்ய முடியும்.
நன்றாக உடல் குலுங்கி செயல்படும் போது மூளையிலிருந்து எண்டார்பின்கள் போன்ற ரசாயனங்கள் சுரந்து, உடலை சுறுசுறுப்பாகவும், புத்துணர்வுடனும் வைத்துக் கொள்ளும்.
இதெல்லாம் வேண்டாம் என சோம்பலாக இருக்கும் நிலையில் நோய்கள் உடம்பில் கூடாரமடித்துக் கொண்டு உட்கார்ந்துவிடும்.
![-](https://i.servimg.com/u/f86/18/21/41/30/minus-11.png)
» முதுமையிலும் தாம்பத்யம்
» முதுமையிலும் மூளையின் ஆற்றல் குறையாதிருக்க …
» முதுமையிலும் அறிவாற்றல் அதிகரிக்க வேண்டுமா?
» புதுமையான காதலை முதுமையிலும் கற்று தருகிறேன்
» சுறுசுறுப்பா இருங்க! முதுமையிலும் மூளை பாதிக்காது!
» முதுமையிலும் மூளையின் ஆற்றல் குறையாதிருக்க …
» முதுமையிலும் அறிவாற்றல் அதிகரிக்க வேண்டுமா?
» புதுமையான காதலை முதுமையிலும் கற்று தருகிறேன்
» சுறுசுறுப்பா இருங்க! முதுமையிலும் மூளை பாதிக்காது!
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|