ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Latest topics
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:16 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:55 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:45 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:26 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 12:08 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 12:00 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 11:51 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:18 am

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 2024)
by ayyasamy ram Today at 8:16 am

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm

» கருத்துப்படம் 01/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:50 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:49 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:35 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:18 pm

» Outstanding Сasual Dating - Verified Ladies
by VENKUSADAS Yesterday at 5:33 am

» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am

» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am

» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:28 pm

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:22 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:18 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:00 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sun Jun 30, 2024 10:39 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 9:26 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 8:36 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 8:24 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:50 pm

» மனமே விழி!
by ayyasamy ram Sun Jun 30, 2024 7:20 pm

» அறிவுக் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Sun Jun 30, 2024 6:52 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 12:45 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Sun Jun 30, 2024 4:07 am

» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 29, 2024 4:58 pm

» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:16 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:11 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 10:56 am

» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm

» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am

Top posting users this week
heezulia
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 
ayyasamy ram
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 
mohamed nizamudeen
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 
VENKUSADAS
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 

Top posting users this month
heezulia
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 
ayyasamy ram
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 
mohamed nizamudeen
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 
VENKUSADAS
குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_m10குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Poll_c10 

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

2 posters

Go down

குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Empty குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

Post by ayyasamy ram Sun Jan 14, 2024 6:59 am

குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? 1704895543-5872
--
குமட்டல் ஏற்படும் போது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய மற்றும் வயிற்றுக்கு
நல்ல உணவுகளை உண்பதில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.
அப்படிப்பட்ட உணவுகள் இதோ...


தண்ணீர் -
தண்ணீர் போன்ற தெளிவான திரவங்களை குடிப்பது, உடலுக்கு
எலக்ட்ரோலைட்டுகளை வழங்குவதற்கு உதவும்.

இஞ்சி -
இஞ்சி இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
மற்றும் குமட்டலைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளது.

டோஸ்ட்கள் அல்லது க்ராக்கர்ஸ் -
இவை மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள். அதிகப்படியான வயிற்று
அமிலத்தை உறிஞ்சி குமட்டல் உணர்வுகளை குறைக்க உதவும்.

குளிர்ந்த உணவுகள் -
குமட்டல் ஏற்படும் போது குளிர்ந்த உணவுகளை உட்கொண்டால்
ஜீரணிக்க எளிதாகவும் வயிற்றில் எரிச்சல் குறைவாகவும் இருக்கும்.


அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்கு -
அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்கு முயற்சி செய்யலாம், இது எளிதில்
ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவாகும். இது வயிற்றுக் கோளாறுகளைத் தீர்க்க
உதவும்.

ஆப்பிள் சாஸ் -
ஆப்பிள் சாஸை உட்கொள்வது குமட்டல் உணர்வுகளைக் குறைக்க
உதவும் என்று மக்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஏனெனில் இது ஜீரணிக்க
எளிதானது.


வாழைப்பழங்கள் -
வாழைப்பழங்கள் பொட்டாசியத்தின் நல்ல மூலமாகும்.
மேலும் குமட்டல் ஏற்படும் போது சிற்றுண்டி அல்லது உணவின் ஒரு
பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பிராத் (Broth) -
எலும்புகள் அல்லது காய்கறிகளை தண்ணீரில் ஊறவைப்பதன்
மூலம் தயாரிக்கப்படும் இவை குமட்டல் ஏற்படும் போது சாப்பிட
ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
-
நன்றி- வெப்துனியா

ayyasamy ram
ayyasamy ram
வழிநடத்துனர்


பதிவுகள் : 82762
இணைந்தது : 30/09/2013

https://rammalar.wordpress.com/

Dr.S.Soundarapandian இந்த பதிவை விரும்பியுள்ளார்

Back to top Go down

குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? Empty Re: குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

Post by Dr.S.Soundarapandian Sun Jan 14, 2024 2:42 pm

குமட்டல் ஏற்படும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்? 1571444738


முனைவர் சு.சௌந்தரபாண்டியன்
எம்.ஏ.(தமிழ்),எம்.ஏ(ஆங்கிலம்),பி.எட்.,டிப்.(வடமொழி),பி.எச்டி
சென்னை-33
http://ssoundarapandian.blogspot.in/
Dr.S.Soundarapandian
Dr.S.Soundarapandian
கல்வியாளர்


பதிவுகள் : 9767
இணைந்தது : 23/10/2012

http://ssoundarapandian.blogspot.in

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum