Latest topics
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்by heezulia Today at 8:36 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:11 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:56 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by மொஹமட் Today at 7:47 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:25 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 7:04 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 5:02 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Today at 4:30 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Today at 4:22 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 3:53 pm
» எதையும் சாதாரணமாக எடுத்து கொள்வது நல்லது!
by ayyasamy ram Today at 12:55 pm
» மின்னூல் தொகுப்புகள் — TI Buhari
by i6appar Today at 9:18 am
» திரைத்துளிகள்
by ayyasamy ram Today at 7:22 am
» சசிகுமாருக்கு ஜோடியாகும் சிம்ரன்!
by ayyasamy ram Today at 7:20 am
» பேய் படமாக உருவாகும் ‘பார்க்’
by ayyasamy ram Today at 7:19 am
» பி.டி.உஷா – பிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» கெலன் கெல்லர் -பிறந்த நாள்
by ayyasamy ram Today at 7:16 am
» பங்கிம் சந்திர சட்டர்ஜி!
by ayyasamy ram Today at 7:16 am
» நீதிக்கதை – அன்பை விதையுங்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:14 am
» இரயில் பயணிகளுக்கு சில முக்கிய தகவல்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» தம்பிக்கு எட்டும்…(விடுகதை)
by ayyasamy ram Today at 7:12 am
» சமாளிக்கும் திறமையே வெற்றியைத் தரும்
by ayyasamy ram Today at 7:10 am
» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:41 pm
» பிரிட்டனுக்கு சவால்கள் காத்திருக்கின்றன - ஸ்டார்மர்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:40 pm
» ஆம்ஸ்ட்ராங் படுகொலை: கைதாகியிருப்பவர்கள் உண்மை குற்றவாளிகள் அல்ல.. திருமாவளவன் பகீர் குற்றச்சாட்டு!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:31 pm
» கருத்துப்படம் 06/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:17 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 9:12 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 9:00 pm
» காசினிக் கீரை – மருத்துவ பயன்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:53 pm
» போன்சாய் …கனவு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:52 pm
» மனிதனுக்கு அழகு!- ஹைகூ
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm
» அப்பா வித்த கடைசி வயல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:51 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Yesterday at 7:50 pm
» கவிஞர் கூட்டமே! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm
» ஆன்மா அழிவதில்லை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:49 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:41 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:11 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:28 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm
» புன்னகை
by Anthony raj Yesterday at 3:29 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:30 pm
» ஜனனி நவீன் நாவல் கட்டிக் கரும்பே குட்டித் திமிரே நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Yesterday at 2:01 pm
» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by கண்ணன் Yesterday at 11:19 am
» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 8:18 pm
» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 8:09 pm
» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:59 pm
» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:57 pm
» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:53 pm
» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Fri Jul 05, 2024 7:42 pm
Top posting users this week
heezulia |
| |||
ayyasamy ram |
| |||
i6appar |
| |||
Anthony raj |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
T.N.Balasubramanian |
| |||
Dr.S.Soundarapandian |
| |||
Guna.D |
| |||
மொஹமட் |
| |||
கண்ணன் |
|
Top posting users this month
heezulia |
| |||
ayyasamy ram |
| |||
i6appar |
| |||
Anthony raj |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
T.N.Balasubramanian |
| |||
Dr.S.Soundarapandian |
| |||
Guna.D |
| |||
மொஹமட் |
| |||
கண்ணன் |
|
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
வயிற்று வலியை தவிர்க்க - பொதுவான சில தகவல்கள்
Page 1 of 1
வயிற்று வலியை தவிர்க்க - பொதுவான சில தகவல்கள்
![வயிற்று வலியை தவிர்க்க - பொதுவான சில தகவல்கள் 11048685_413309842180215_189675708291743061_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-3&_nc_sid=973b4a&_nc_ohc=EL9mgG__hEkAX_uYIqp&_nc_ht=scontent.fmaa3-2](https://scontent.fmaa3-2.fna.fbcdn.net/v/t1.18169-9/11048685_413309842180215_189675708291743061_n.jpg?_nc_cat=102&ccb=1-3&_nc_sid=973b4a&_nc_ohc=EL9mgG__hEkAX_uYIqp&_nc_ht=scontent.fmaa3-2.fna&oh=3153e96ec318f7dc5352e0ed0b8426f4&oe=60D6B324)
-
* ஒரே நேரத்தில் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை விட,
சிறு சிறு இடைவெளிகளில் உணவுகளை சாப்பிட்டு
வந்தால் வயிற்று வலி ஏற்படாது.
* உண்ணும் உணவை நன்கு மென்று சாப்பிட வேண்டும்.
இதனால் விரைவில் உணவு செரிமானம் அடைவதோடு,
உடல் எடையும் குறையும். வேகமாக சாப்பிட்டால் உடலில்
உள்ள செயல்பாடுகள் அனைத்தும் பாதிக்கப்பட்டு, வலி
ஏற்படும்.
* உணவை சரியான அளவில் சாப்பிட்டு, அதிகமான
அளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
முதலுதவி
-----------
* வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் தகுந்த மாத்திரைகளை
உட்கொள்ளலாம். வயிற்றுப்புண், மாதவிடாய் உட்பட
எல்லா வயிற்று வலிகளுக்கும் பொதுவான முதலுதவி
இது.
இந்த மாத்திரை கிடைக்காவிட்டால், ஒரு கண்ணாடி
பாட்டிலில் வெந்நீரை நிரப்பிக்கொண்டு, அதை ஒரு
துணியால் சுற்றிக்கொண்டு, வயிற்றில் ஒத்தடம்
தரலாம்.
* மேல் வயிற்றில் வலி உண்டானால், அது இரைப்பைப்
புண் அல்லது இரைப்பை அழற்சி காரணமாக
இருக்கலாம். இதற்கு அமில நீர்ப்பு மருந்து
(எ.கா. ஜெலுசில், டைஜீன்) அல்லது அமில எதிர்ப்பு
மாத்திரைகளில் (எ.கா. ரேபிபிரசோல், பேன்டபுரசோல்)
பயன்படுத்தலாம்.
* மலச்சிக்கல் காரணமாக வயிறு வலித்தால்,
வயிற்றுவலி மாத்திரையுடன், மலமிளக்கி மாத்திரை
(எ.கா. பர்கோளக்ஸ்) ஒன்றை இரவில் சாப்பிட்டுக்
கொள்ளலாம்.
* இரவு நேரத்தில் மட்டும் வயிற்றுவலி வந்தால் அதற்கு
குடல்புழு காரணமாகும். இதற்கு குடல்புழு மாத்திரை
(எ.கா. அல்பண்டசோல்) சாப்பிடலாம்.
* சிறுநீர் கடுப்புடன் அடிவயிறு அல்லது கீழ்முதுகு
வலித்தால், சிறுநீரகக்கல் காரணமாக இருக்கும்.
இதற்கு வயிற்றுவலி மாத்திரையுடன், 200 மி.லி.
தண்ணீரில் 2 கரண்டி ‘சிட்ரால்கா சிரப்‘ கலந்து
குடிக்கலாம்.
குளிர்ச்சியான பானங்கள் மற்றும் பழரசங்களைக்
குடிக்கலாம்.
* இரைப்பை அழற்சி அல்லது செரிமானக்குறைபாடு
இருந்தால், வயிற்று வலியுடன் புளித்த ஏப்பம்,
குமட்டல், வாந்தி, வயிறு உப்புசம் இருக்கும்.
இதற்கு இளநீர் அருந்தலாம். ‘எலெ க்ட்ரால்‘ பவுடர்,
புளிப்பில்லாத மோர், குளிர்ந்த குடிநீர் அல்லது
குளிர்ச்சியான பானங்களை அருந்தலாம்.
* வாயு சேர்ந்து வயிறு வலித்தால்,
சைமத்திக்கோன்‘, ‘சார்க்கோல்‘ மாத்திரைகளில்
ஒன்றை சாப்பிடலாம்.
நன்றி-முகநூல்
![-](https://i.servimg.com/u/f86/18/21/41/30/minus-11.png)
» முதுகு வலியை தவிர்க்க 10 சிறந்த வழிகள்
» பொதுவான தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
» மூட்டு வலியை விரட்ட....
» கொழுப்பை குறைத்தால், இதய வலியை தவிர்க்கலாம்!
» மூட்டு வலியை குணமாக்கும் காராமணி
» பொதுவான தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
» மூட்டு வலியை விரட்ட....
» கொழுப்பை குறைத்தால், இதய வலியை தவிர்க்கலாம்!
» மூட்டு வலியை குணமாக்கும் காராமணி
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|