ஆஸ்துமா என்றால் என்ன??

ஆஸ்துமா என்றால் என்ன ?

மூச்சு செல்லும் சுவாச பாதைகளையும் நுரையீரலையும் பாதிக்கக்கூடிய நோய் இதுவாகும். மூச்சு விடும் சுவாச குழயாகளின் உட்புறம் வீங்கி காணப்படுவது இந்த நோயின் விளைவாகும். இந்த மாதிரி வீங்கி இருக்கும் குழாயின் வழியாக ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் சென்றால் அதை உடனே இந்த மூச்சு குழாய் எதிர்க்க ஆரம்பித்துவிடும். இதனால் சுவாசக்குழாயின் உட்பகுதி மேலும் சுருங்கிவிடும். இதனால் மூச்சு செல்லும் அளவு மிகவும் குறைந்து போகும். இப்படிப்பட்ட வியாதியைத்தான் நாம் ஆஸ்துமா என்கிறோம்.

நுரை‌யிர‌லி‌ல் ம‌ஸ்‌த் செ‌ல்க‌ள் இருக்கின்றன. இவைகள் ரெ‌னி‌ன் என்ற எ‌ன்சை‌ம்க‌ளை உருவாக்குகின்றன. இந்த என்சைம்கள் கா‌ற்று செ‌ல்லு‌ம் பாதையை குறுக‌ச் செ‌ய்வதா‌ல் ஆ‌ஸ்துமா நோ‌ய் ஏ‌ற்படுவதாக ‌வி‌ஞ்ஞா‌னிக‌ள் சொல்கிறார்கள். உட‌லி‌ல் நோ‌ய் எ‌தி‌ர்‌ப்பு ‌நிலை ஏ‌ற்படு‌ம் போது நுரை‌யிர‌லி‌ல் உ‌ள்ள ம‌ஸ்‌த்செ‌ல்க‌ள் ரெ‌னி‌ன் எ‌ன்சை‌ம்களை வெ‌ளியே‌ற்று‌கிறது. இது கா‌ற்று செ‌ல்லு‌ம் மெ‌ன்மையான தசை‌ப்பகு‌திக‌ளி‌ல் ஆ‌ஞ்‌சியோ டெ‌ன்‌ஸி‌ன் எ‌ன்ற பொருளை உ‌ற்ப‌த்‌தி செ‌ய்‌கிறது. இ‌ந்த ஆ‌ஞ்‌சியோடெ‌ன்‌ஸி‌ன் கா‌ற்று செ‌ல்லு‌ம் மெ‌ன்மையான பாதை‌யி‌ன் தசை‌சுவ‌ர்களை‌க் கடின‌ப்படு‌த்‌தி, கா‌ற்று செ‌ல்லு‌ம் பாதையை குறுகலா‌க்கு‌கிறது

கட்டுபாடுகள்:-

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் வயிறு முட்டச் சாப்பிடக் கூடாது அரை வயிறு சாப்பிட்டால் போதும். ஆஸ்துமா நோயாளிகள் உணவை நன்றாக மென்று விழுங்க வேண்டும். தினமும் 8 முதல் 10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மூச்சுத் திணறல் இருக்கும்போது ஒரு பாத்திரத்தில் தேனை நிரப்பி அதை மூக்கின் அருகே வைத்து மூச்சை இழுத்தால் மூச்சு விடுதலில் உள்ள சிரமம் நீங்கும். இது ஒரு மணி நேரம் வரை தாங்கும். தேனின் வாசனையை உள்ளுக்கு இழுத்தாலும், தண்ணீர் அல்லது பாலுடன் கலந்து அருந்தினாலும் நல்ல பலனை கொடுக்கும். தினமும் பி-6 வைட்டமின் சத்துக்களை சேர்த்தால் மூச்சுத் திணறலை விரைவில் நிற்கும் வாரத்துகு்கு ஒரு முறை உண்ணா நோன்பு இருக்கலாம்.ஒவ்வாமை போக்குவதற்கான சில வழிமுறைகள் :

500மிலி கேரட் சாறு ,100மிலி பீட்ரூட் சாறு 100மிலி வெள்ளரிக்காய் சாறு இந்த மூன்றையும் கலந்து சாப்பிடலாம.. வைட்டமின் A, C, E சத்துக்கள் அடங்கிய உணவுப் பொருளை சாப்பிடலாம் அன்னாசி, காலிப்ளவர், சோளம், மாம்பழம், வாழைப்பழம், வெங்காயம், பச்சைப் பட்டாணி, ஆப்பிள், கேரட், பப்பாளி, தர்பூசணி,சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கு ஆகியவற்றில் வைட்டமின் C நிறைய உள்ளது. கேரட், பச்சைப்பட்டாணி, தர்பூசணி, மாம்பழம்,பீட்ருட் பூசணிக்காய் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் A உள்ளது. ஆஸ்துமா மற்றும் தோல் உரிதல் போன்ற ஒவ்வாமைகளுக்கு தினசரி இரண்டு வாழைப் பழங்கள் சாப்பிடலாம். வாழைப் பழத்தினால் ஒவ்வாமை ஏற்படுபவர்கள் வாழைபழம் சாப்பிடக்கூடாது ஆஸ்துமா மருத்துவம்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கலாம் ரசாயணமுறையின் மூலம் பாதுகாக்கப்பட்ட உணவு பொருளை சாப்பிடக் கூடாது. நமது வீட்டையும் சுற்றுபுறத்தையும் து)ய்மையாக வைக்கனும் பாலும் தேனும் சேர்த்து சாப்பிடலாம். பாலோடு பூண்டை நன்றாக கொதிக்கவைத்து சாப்பிடலாம். வெளியில் போய்ட்டு வந்தபின்பு நல்லா குளிக்கனும். இதனால் தூசு மற்றும் மகரந்த துகள்கள் ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமையைத் தடுக்கலாம்.


நன்றி
வாட்ஸ் அப்

ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு அலர்ஜியாகும் பொருட்கள் யாவை?

1. விலங்குகளின் பறவைகளின் தோலிலுள்ள முடிகள் பொடுகு முதலியன
2. மரம் பூ ஆகியவற்றின் மகரந்தது)ள்
3. தூசி கிருமி கரப்பான்பூச்சி
4. பெட்ரோல் மண்ணண்ணெய் பெயிண்ட் வாசனை நருமண பொருள் வாசனை சமையல் வாசனை மற்றும் புகை வகைகள்
5. குளிர்சியான காற்று
6. மன அழுத்தம்
7. ஒருசில மருந்துகளின் ஒவ்வாமை ஆகியன.