Latest topics
» புதுக்கவிதைகள் - ரசித்தவை (தொடர் பதிவு)by ayyasamy ram Yesterday at 9:51 pm
» யார் காலையும் பிடித்ததில்லை...!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:48 pm
» இன்றைய செய்திகள்- ஆகஸ்ட் 21
by ayyasamy ram Yesterday at 9:47 pm
» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:45 pm
» எமிலி டிக்கன்சனின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:43 pm
» சங்கடங்களைப் போக்கும் சதுர்த்தி விரதம்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:33 pm
» குளிர் சுரத்தை விரட்டும் மூலிகை -
by ayyasamy ram Yesterday at 9:31 pm
» கருத்துப்படம் 21/08/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:30 pm
» செய்யும் தொழிலே தெய்வம்
by Rathinavelu Yesterday at 5:13 pm
» ஸ்ரீமத் பாகவதம் - பகவான் விஷ்ணுவின் பெருமை காவியம் .
by balki1949 Yesterday at 3:21 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Abiraj_26 Yesterday at 10:46 am
» பெண்ணும் இனிப்பும்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:44 am
» யார் இந்த கிளியோபாட்ரா..
by ayyasamy ram Yesterday at 8:41 am
» திடீர் பாயாசம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:38 am
» பழைமையில் தான் எத்துனை நிறைவு!!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:37 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:35 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Aug 20, 2024 7:12 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 6:36 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 6:18 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 6:01 pm
» படித்ததில் ரசித்தது
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 5:25 pm
» ஆனந்தம் தானாக அமையும்.
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 5:23 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 5:21 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 5:02 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 4:28 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 2:15 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 1:17 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 12:42 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 12:26 pm
» இன்றைய செய்திகள்- ஆகஸ்ட் 20
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 11:59 am
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 11:57 am
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Aug 20, 2024 11:48 am
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 10:39 am
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 10:31 am
» அன்பின் கதை... படித்ததில் பிடித்தது!
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 6:26 am
» உங்க சிரிப்பே சொல்லுதுண்ணே…!!!
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 6:18 am
» முடா ஊழல் விவகாரம்: ஆளுநர் அனுமதியை எதிர்த்து முதல்வர் சித்தராமையா வழக்கு
by ayyasamy ram Tue Aug 20, 2024 6:11 am
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue Aug 20, 2024 12:00 am
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Mon Aug 19, 2024 8:35 pm
» கண்ணகி மதுரையை ஏன் எரித்தாள்..!
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 3:13 pm
» பான் இந்தியா ஸ்டார் ஆகிறார்…
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:29 pm
» ஜானுக்கு தமன்னா பாராட்டு
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:27 pm
» கதைக்கு தேவைப்பட்டால் கிளாமர்
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:27 pm
» இன்னொரு மாலைப்பொழுதிற்காக…
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:24 pm
» காதல் தேவதை
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:23 pm
» புத்தகம் படிப்பதேயில்லை…!
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:22 pm
» கனிந்த காதல் அந்தாதி
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:21 pm
» சந்திப்பு - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:20 pm
» கிராமமல்ல சொர்க்கம்!
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:18 pm
» திருநங்கைகளின் வலி
by ayyasamy ram Mon Aug 19, 2024 1:15 pm
Top posting users this week
ayyasamy ram |
| |||
heezulia |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
mini |
| |||
balki1949 |
| |||
Rathinavelu |
| |||
Abiraj_26 |
|
Top posting users this month
ayyasamy ram |
| |||
heezulia |
| |||
mohamed nizamudeen |
| |||
prajai |
| |||
T.N.Balasubramanian |
| |||
mini |
| |||
Abiraj_26 |
| |||
சுகவனேஷ் |
| |||
Saravananj |
| |||
ஆனந்திபழனியப்பன் |
|
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம்
3 posters
Page 1 of 1
உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம்
நல்ல உடலுழைப்பு இருந்தால் தான் தேவை இல்லாத அணுக்கள் தினந்தோறும் வெளியேறும். அப்பொழுது தான் உணவிலிருந்து எடுக்கக்கூடிய நல்ல அணுக்கள் சிற்றறைகளுக்குப் போய்ச் சேரும். உடலுக்குத் தேவையான அளவு உணவும், உழைப்பும் வேண்டும் என்பதோடு, போதிள அளவு ஓய்வும் வேண்டும். அந்த ஓய்வு நேரத்தில்தான், மனிதன் தான் செய்த தவறுகளை எல்லாம் சரி செய்யும் பணியில் இயற்கை ஈடுபடுகிறது. தாயார் குழந்தையைத் தூங்க வைத்துப் பார்த்துக் கொண்டு இருக்கிற மாதிரி இயற்கை நமக்கு உறக்கத்தைக் கொடுத்துவிட்டு எந்நெத் இடத்தில் நையச் செய்தோமோ, துவளச் செய்தோமோ அந்த இடத்தையெல்லாம் செப்பனிட்டுப் புதுப்பிக்கிறது. அதனாலே, உணவும் வேண்டும், உழைப்பும் வேண்டும், ஓய்வும் வேண்டும்.
அடுத்தது தாம்பத்யம். எல்லோருக்கும் இயற்கையான மற்றக் கழிவைப் போல அதுவும் ஒரு கழிவு. இயற்கையாக வேகம் வரும்போது காலத்தாலே நீக்கிக் கொள்ள வேண்டியதுதான். மிச்சத்தைக் கழிப்பது என்ற அளவுக்குத்தான் தாம்பத்யம் தேவையே தவிர இருக்கிற விந்து இருப்பில் குறைந்து விட்டால், அது உயிர்ச்சக்தியைக் குறைத்து விடும். உடலிலே உயிரைத் தாங்கி நிற்கக் கூடிய மின்கலம் இந்த விந்து நாதம் தான். அது குறையக் குறைய உயிர்ச்சக்தி குறையும். உயிர்ச்சக்தி குறையக் குறைய, சீவகாந்த சக்தி குறையும், அது குறைந்தால் உடல் முழுவதும் இயற்கையாக அடுக்கப்பட்டுள்ள சிற்றறைகள் (Cells) சீர்குலைந்து போகும்.
ஆகவே, குறிப்பிட்ட அளவு போக மீதியை தாம்பத்தியத்தில் கழிப்பது என்று வைத்துக்கொண்டால் பாதிப்பு இராது. தாம்பத்யத்தில் ஏதோ இன்பம் இருக்கிறது என்பதற்காக மேலும் மேலும் ஈடுபட்டால் விந்து இருப்பு குறைந்து நரம்புகள் தளர்ச்சியுறும். இன்பம் என்பதைவிடத் துன்பமில்லாமல் பார்த்துக் கொள்வதுதான் குறிக்கோள் என்ற விழிப்புணர்வுச் சிந்தனை இருந்தால், அது சரியான இடத்திற்கு கொண்டு வந்து விடும்.
seethamani- பண்பாளர்
- பதிவுகள் : 59
இணைந்தது : 19/05/2009
Re: உழைப்பு, உறக்கம், தாம்பத்யம்
Dear seethamani
Thanks for your yoga trips
Senthilkumar
Thanks for your yoga trips
Senthilkumar
kumareswari- புதியவர்
- பதிவுகள் : 6
இணைந்தது : 28/03/2009
![-](https://i.servimg.com/u/f86/18/21/41/30/minus-11.png)
» தாம்பத்யம்
» முதுமையிலும் தாம்பத்யம்
» உடலை இளமையாக்கும் தாம்பத்யம்
» சிந்தித்துப் பாருங்கள் -தாம்பத்யம்
» தாம்பத்யம் - மனம்விட்டுப் பேசுங்கள்
» முதுமையிலும் தாம்பத்யம்
» உடலை இளமையாக்கும் தாம்பத்யம்
» சிந்தித்துப் பாருங்கள் -தாம்பத்யம்
» தாம்பத்யம் - மனம்விட்டுப் பேசுங்கள்
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|