Latest topics
» ஈகரை வருகை பதிவேடு by ayyasamy ram Today at 8:18 am
» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 2024)
by ayyasamy ram Today at 8:16 am
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:11 pm
» கருத்துப்படம் 01/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:50 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:49 pm
» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:35 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:18 pm
» Outstanding Сasual Dating - Verified Ladies
by VENKUSADAS Yesterday at 5:33 am
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am
» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 am
» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:28 pm
» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:22 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:18 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 11:00 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sun Jun 30, 2024 10:39 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 9:26 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 8:36 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 8:24 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:50 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:34 pm
» மனமே விழி!
by ayyasamy ram Sun Jun 30, 2024 7:20 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 7:09 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Sun Jun 30, 2024 6:52 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 6:37 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:50 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:25 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Jun 30, 2024 5:14 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 4:34 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 12:45 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Sun Jun 30, 2024 4:07 am
» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 29, 2024 4:58 pm
» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:16 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:11 am
» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 10:56 am
» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm
» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm
» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm
» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am
» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am
» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm
» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm
» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm
» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm
» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm
» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am
» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am
» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி
3 posters
Page 1 of 1
“காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி
இந்த கட்டுரை ஒரு முக்கியமான,
ஆனால் நோய் என்ற விழிப்புணர்வு அதிகமில்லாத
மனதைப் பாதிக்கும் பிரச்சனை பற்றியது.
–
“ஐந்து சதவிகித மக்களுக்கு ஓசிடி இருக்கிறது.
கட்டாயம் இதுபற்றி எழுத வேண்டும்’ என்ற
வேண்டுகோளுடன் இது பற்றி மனநல மருத்துவர்
டாக்டர் பாரதி விஸ்வேஸ்வரன் பேசினார்.
–
“ஓடிசி என்பது மீண்டும், மீண்டும் அர்த்தமில்லாத
சிந்தனை தோன்றுவதால், செய்யக்கூடிய செயல்கள்
அல்லது ஏற்படக்கூடிய பாதிப்புகள் பற்றியது.
(அப்செஷன் என்பது அதீதமான எண்ணத் தாக்கம்;
இதைப் படித்து விட்டு எல்லாரும் பயப்பட வேண்டிய
அவசியமில்லை)’
–
இதில் பொதுவாக நான்கு வகை உண்டு.
–
* அசுத்தம், அழுக்கு, அறுவறுப்பு போன்ற எண்ணங்கள்
தொந்தரவு செய்வதால், அளவுக்கதிகமாக, எல்லை மீறி
சுத்தத்தை எதிர்பார்ப்பார்கள். அடிக்கடி குளிப்பது,
பொருட்களைப் பலமுறை கழுவி வைப்பது, பலமுறை
கைகழுவுவது என்று செயல் படுவார்கள்.
–
வீட்டிலிருப்பவர்கள் “சுத்தக்காரி’ என்று சொல்வார்களே
தவிர இதை நோய் என்று உணரமாட்டார்கள். இதனால்
வரும் பிரச்னைகள் என்னவென்றால் மீண்டும் மீண்டும்
பாத்திரங்களைக் கழுவுவது, வீட்டை சுத்தம் செய்வது
போன்ற செயல்களால் வீட்டில் நேரத்துக்கு வேலை நடக்காது.
–
பிள்ளைகள் பள்ளியிலிருந்து வந்தால், வாசலிலேயே
துணிகளை நனைக்கச் செய்து, ஒவ்வொரு முறை வெளியே
சென்று வரும்போது குளிக்கச் செய்து, சுத்தத்தை
அனைவரிடமும் எதிர் பார்ப்பதால், அவர்களுக்கு கோபமும்
எரிச்சலும் உண்டாகக் கூடும்.
வேறுவழியில்லாமல் குடும்பத்தார் இதற்கு ஈடு
கொடுப்பார்கள்.
–
* சந்தேகத்தால் வரக்கூடிய குழப்பம். ஒரு செயலை
செய்தோமா இல்லையா அல்லது சரியாக செய்தோமா
என்ற சந்தேகத்தால் மீண்டும் மீண்டும் செய்வது, அடுப்பை
அணைத்தோமா, வீட்டைப் பூட்டினோமா என்பது போன்ற
சந்தேகங்களால், பல முறைகள் சரிபார்த்துக் கொண்டே
இருப்பார்கள்.
–
மாணவர்களுக்கு இந்தப் பிரச்னை எப்படி பாதிக்குமென்றால்,
படித்த முதல் பாடத்தையே, சரியாகப் படித்தோமா எனற
சந்தேகத்தால் படித்துக் கொண்டிருப்பார்கள். அல்லது பென்சில்
டப்பாவை சரிபார்த்து சரிபார்த்து ஓய்ந்து போவார்கள்.
–
* வியாதிகள் பற்றிய சிந்தனை –
–
ஒரு சின்ன தலைவலி வந்தால் கூட, அது ட்யூமராக இருக்குமோ,
அல்லது வேறு வியாதியாக இருக்குமோ என்பது போன்ற பயம்.
“டாக்டர் ஷாப்பிங்’ என்பார்கள். ஒரு வியாதியும் இல்லை
என்று டாக்டர் சொன்னால் கூட டாக்டரை மாற்றுவதும்,
மீண்டும் மீண்டும் பரிசோதனைகள் செய்வதும் இவர்கள் கட்டுப்
பாடு இல்லாமல் நடக்கும். இப்போதெல்லாம், வியாதிகளைப்
பற்றி இணையதளத்தில் அதீத ஆர்வத்தோடு நிறைய படித்த
இன்னும் குழப்பிக் கொள்கிறார்கள்.
–
இதுதவிர ஆரோக்கியம் சம்மந்தப்பட்ட புத்தகங்களுக்கும்
நிகழ்ச்சிக்களுக்கும் முக்கியத்துவம் கொடுப்பார்கள்.
–
* வேண்டாத எண்ணத்தில் தொடங்கி, சங்கிலித் தொடர் போல
தொடர்ந்து பல அர்த்தமற்ற சிந்தனைகள் உண்டாவது – இதை
ஞாபக மறதி அல்லது கவனக் குறைவு என்று பிறர் புரிந்து
கொள்வார்கள்.
–
இவர்கள் எல்லாம் மூளை அல்லது மனநிலை பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
கிடையாது. இந்த ஓசிடி என்பதைத்தவிர மற்ற எல்லாவிதத்திலும்
சாதாரணமாக இருப்பார்கள். அதனால்தான் இதை ஒரு நோய் என்றே
புரிந்துகொள்ள மாட்டார்கள். “இவ்வளவு படித்திருக்கிறேன்,
சம்பாதிக்கிறேன், நான் என்ன மென்டலா?’ என்ற கோபப்படுவார்கள்.
–
பொதுவாக இந்த நோய் பதின் பருவத்தில் தோன்றுகிறது.
வயதானவர்களிடமும் இது தோன்றக் கூடும். இது பரம்பரையாக
வரும் சாத்தியக் கூறு அதிகம். மூளையில் செரொடெனின் என்ற
ரசாயனத்தின் அளவு குறைவதால் இது தோன்றுகிறது.
–
இதற்கு வைத்தியம் இருக்கிறது. முதலில், அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக்
குறைக்கக் கூடிய மருந்துகள் தரப்படும். இதன் பிறகு “காக்னிடிவ்
பிஹேவியர் தெரபி’ என்ற மனதளவிலான சிகிச்சை தரப்படும்.
இதுபோன்ற எண்ணங்கள் வராமலிருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்,
எப்படி மனதை அமைதியாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும், உடலையும்
மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளும் யுக்திகள்
போன்றவற்றை சொல்லித் தாருங்கள்.
–
இவை இரண்டையும் சேர்த்துச் செய்யும்போது நல்ல பலன் தெரியும்.
மொத்தத்தில், ஸ்ட்ரெஸ் இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம்.
–
————————————
– உஷா
மங்கையர் மலர்
Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி
ஆம், OCD குணமுள்ள ஆட்களை , முதலில் பார்க்கையில் ,
மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் "ஒரு மாதிரி போலிருக்கே "
என்ற எண்ணத்தை உண்டாகும் சாத்ய கூறுகள் உண்டு .
நன்றி பகிர்வுக்கு ayyasami ram
ரமணியன்
மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் "ஒரு மாதிரி போலிருக்கே "
என்ற எண்ணத்தை உண்டாகும் சாத்ய கூறுகள் உண்டு .
நன்றி பகிர்வுக்கு ayyasami ram
ரமணியன்
* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "
சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே - பாரதி
T.N.Balasubramanian- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 35026
இணைந்தது : 03/02/2010
Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1156953T.N.Balasubramanian wrote:ஆம், OCD குணமுள்ள ஆட்களை , முதலில் பார்க்கையில் ,
மற்றவர்களுக்கு அவர்கள் "ஒரு மாதிரி போலிருக்கே "
என்ற எண்ணத்தை உண்டாகும் சாத்ய கூறுகள் உண்டு .
நன்றி பகிர்வுக்கு ayyasami ram
ரமணியன்
அய்யய்யோ ... எனக்கு இது இருக்கே ....
ஆனால் என்னை பார்த்தல் "ஒரு மாதிரி " என்று தோன்றாது ... அடுப்பை அணைத்து விட்டேனா ...
germs நடனம் ஆடுவது போல... இப்படி ... நான் என்னை மாற்றிக்கொள்ள இரண்டு ஆண்டுகளாக முயற்சி செய்துகொண்டு வருகிறேன் ... அதில் ஓரளவு பலனும் கிடைத்துள்ளது ....
shobana sahas- வி.ஐ.பி
- பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015
Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி
பதிவு போட்டு ,பதிவு பட்டனை அமுக்கி விட்டேனா என்ற சந்தேகத்துடன் மறுமுறை அமுக்காதவரையில் ,
நீங்கள் "அது மாதிரி" இல்லை என்று சந்தோஷத்துடன் இருங்கள் .
இந்த மறுமொழி பதிவை , திரும்ப திரும்ப படிக்கலாம் . அது OCD இல் வராது
ரமணியன்
நீங்கள் "அது மாதிரி" இல்லை என்று சந்தோஷத்துடன் இருங்கள் .
இந்த மறுமொழி பதிவை , திரும்ப திரும்ப படிக்கலாம் . அது OCD இல் வராது
ரமணியன்
* கருத்துக்களை ரத்தினச்சுருக்கமாக கூற பழகிக் கொண்டால்
வாக்கில் பிரகாசம் உண்டாவதுடன், சக்தியும் வீணாகாமல் இருக்கும்*. ----"காஞ்சி மஹா பெரியவா "
சாதிமதங்களைப் பாரோம் - உயர்சன்மம் இத் தேசத்தில் எய்தினராயின்
வேதியராயினும் ஒன்றே - அன்றி வேறுகுலத்தினராயினும் ஒன்றே - பாரதி
T.N.Balasubramanian- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 35026
இணைந்தது : 03/02/2010
Re: “காக்னிடிவ் பிஹேவியர் தெரபி
மேற்கோள் செய்த பதிவு: 1157113T.N.Balasubramanian wrote:பதிவு போட்டு ,பதிவு பட்டனை அமுக்கி விட்டேனா என்ற சந்தேகத்துடன் மறுமுறை அமுக்காதவரையில் ,
நீங்கள் "அது மாதிரி" இல்லை என்று சந்தோஷத்துடன் இருங்கள் .
இந்த மறுமொழி பதிவை , திரும்ப திரும்ப படிக்கலாம் . அது OCD இல் வராது
ரமணியன்
shobana sahas- வி.ஐ.பி
- பதிவுகள் : 2699
இணைந்தது : 23/05/2015
Similar topics
» உடல் ஆரோக்கியமா இருக்க வாட்டர் தெரபி சிகிச்சை பண்ணுங்க...
» தேனீக் கடி தெரபி: சீனாவில் திடீர் மவுசு
» தேனீக் கடி தெரபி: சீனாவில் திடீர் மவுசு
» வலி நீக்கும் ஹீலிங் தெரபி.. ஆய்வில் தகவல்!
» புற்று நோயைக் குணப்படுத்த “வைரஸ் இம்யுனோ தெரபி”
» தேனீக் கடி தெரபி: சீனாவில் திடீர் மவுசு
» தேனீக் கடி தெரபி: சீனாவில் திடீர் மவுசு
» வலி நீக்கும் ஹீலிங் தெரபி.. ஆய்வில் தகவல்!
» புற்று நோயைக் குணப்படுத்த “வைரஸ் இம்யுனோ தெரபி”
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|