மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்!

by **மதுமிதா** Mon Aug 19, 2013 9:50 pm

*மனித மூளை மனித நரம்பு மண்டலத்தின் தலைமையானதும், மனித உறுப்புகளில் சிக்கலானதும் ஆகும். மனித மூளை, விழிப்புணர்வு இன்றியும் இயங்கும், இச்சை இன்றிய செயற்பாடுகளான மூச்சுவிடுதல்,செரிமானம், இதயத்துடிப்பு, கொட்டாவி,போன்ற செயற்பாடுகளையும்,விழிப்புணர்வுடன் நிகழும் சிந்தனை, புரிதல், ஏரணம் போன்ற சிக்கலான உயர்நிலை செயற்பாடுகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.இதில் மூளையை பாதிக்கும் விஷயங்களும் இருக்கின்றன.

காலை உணவு

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcRqNecn98pAV2Y74fFqhdttonZWPL5xV6VaHWqtGdxd6Idbnv81ag

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcRqNecn98pAV2Y74fFqhdttonZWPL5xV6VaHWqtGdxd6Idbnv81ag

காலையில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பதன் மூலம் ரத்தத்தில் குறைவான அளவே சர்க்கரை இருக்கும். இது மூளைக்குத் தேவையான சக்தியையும் தேவையான ஊட்டச் சத்துக்களையும் கொடுக்காமல் ஆக்கி, மூளை அழிவுக்குக் காரணமாகும்.

by **மதுமிதா** Mon Aug 19, 2013 9:51 pm

அதிகமாகச் சாப்பிடுவது

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcRb65Trx2hbOZGFE7r46maYuRRX_nmv-n4rwR_qwsDQNOxVmSRg6g

மிக அதிகமாகச் சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்த நாளங்கள் இறுகி மூளையின் சக்தி குறைந்து போகிறது.

புகை பிடித்தல்

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcT_ayHRnPnz1-qEMAgg4Ucjr13hFQ1J7JkUkvoBW0GPdpt3TYhhDg

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcT_ayHRnPnz1-qEMAgg4Ucjr13hFQ1J7JkUkvoBW0GPdpt3TYhhDg

புகை பிடிப்பதால் மூளை சுருக்கமும் அல்ஸைமர்ஸ் வியாதி வருயதற்கு காரணமாகிறது

சர்க்கரை சாப்பிடுதல்

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcTRlat_NmqVCoPePldTYk2lVIuptaLS5FsQYltl-IW23L_zBjI

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcTRlat_NmqVCoPePldTYk2lVIuptaLS5FsQYltl-IW23L_zBjI

நிறைய சர்க்கரை சாப்பிடுவது, புரோட்டின் நமது உடலில் சேர்வதைத் தடுக்கிறது. இதுவும்மூளை வளர்ச்சிக்கு பாதிப்பாகிறது.

by **மதுமிதா** Mon Aug 19, 2013 9:52 pm

சுவாசித்தல்

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcS5l1xPn1QTrTS9aiN9rjZ0SCRSLbNM9HtNQSIMwfL3RtwY8rN4ZQ

மாசு நிறைந்த காற்றை சுவாசித்தல், நமக்குத் தேவையான ஆக்ஸிஜனை நாம் பெறுவதிலிருந்து தடை செய்கிறது. மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் செல்லாவிட்டால், மூளை பாதிப்படையும்.

தூக்கமின்மை

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcS6-6ei3VD1cS1KCcZN1eX8kKPzaKTu4h3XRjPclijNsERSTR4N5Q

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcS6-6ei3VD1cS1KCcZN1eX8kKPzaKTu4h3XRjPclijNsERSTR4N5Q

நல்ல தூக்கம் நம் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுக்கும். வெகுகாலம் தேவையான அளவு தூங்காமலிருப்பது மூளைக்கு நீண்டகாலப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

போர்வையால் மூடிக்கொண்டு தூங்குவது

தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது, போர்வைக்குள் கரியமிலவாயு அதிகரிக்க வைக்கிறது. இது நீங்கள் சுவாசிக்கும் ஆக்ஸிஜனை குறைக்கிறது. குறைவான ஆக்ஸிஜன் மூளையைப் பாதிக்கிறது.

by **மதுமிதா** Mon Aug 19, 2013 9:53 pm

நோயுற்ற காலம்

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcQwAkZe9ly-eSaSwYBh9_Sw-Iw9VjugL1uotZwb3QYKYNCs5Bw-

உடல் நோயுற்ற காலத்தில் மிக அதிகமாக மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதும், தீவிரமாகப் படிப்பதும் மூளையைப் பாதிக்கும். உடல் சரியாக ஆனபின்னால், மூளைக்கு வேலை கொடுப்பதே சிறந்தது.

மூளைக்கு வேலை

மூளைக்கு வேலை கொடுக்கும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது,மூளையை அதிகமாக உபயோகப்படுத்தும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்வதால், மூளையில் புதுப்புது இணைப்புகள் உருவாகின்றன. அதனால், மூளை வலிமையான உறுப்பாக ஆகிறது.

பேசாமல் இருப்பது

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcTKnYNr8gGc2O0L2YXQmioQLS3xL5McZzoZhXrlo2wixfaxYu0H

மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! Images?q=tbn:ANd9GcTKnYNr8gGc2O0L2YXQmioQLS3xL5McZzoZhXrlo2wixfaxYu0H

அறிவுப்பூர்வமான உரையாடல்களை மேற்கொள்வது மூளையின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. உங்க மூளையை இனி நல்லா பாதுகாத்துகோங்க

nanri muganul

by **Muthumohamed** Tue Aug 20, 2013 12:25 pm

நல்ல மருத்துவ குறிப்பு பதிவுக்கு மூளைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்கள்! 1571444738

மது

by Mohan Pandiyan Wed Aug 21, 2013 2:18 am

மதுமிதா wrote:
அறிவுப்பூர்வமான உரையாடல்களை மேற்கொள்வது மூளையின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. உங்க மூளையை இனி நல்லா பாதுகாத்துகோங்க

nanri muganul

"மூளை" என்றால் என்ன?

by **மதுமிதா** Wed Aug 21, 2013 4:00 pm

Mohan Pandiyan wrote:
மதுமிதா wrote:
அறிவுப்பூர்வமான உரையாடல்களை மேற்கொள்வது மூளையின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது. உங்க மூளையை இனி நல்லா பாதுகாத்துகோங்க

nanri muganul
"மூளை" என்றால் என்ன?

அதாங்க இடுப்புக்கு பக்கத்துல இருக்கும்ல

இதுகூட தெரியலையா அட போங்க நீங்க

by balakarthik Wed Aug 21, 2013 4:06 pm

புகை பிடித்தல் புகை பிடிப்பதால் மூளை சுருக்கமும் அல்ஸைமர்ஸ் வியாதி வருயதற்கு காரணமாகிறது wrote:

அதுனாலத்தான் நான் புகையை பிடிப்பதில்லை விட்டுவிடுகிறேன்

by **Muthumohamed** Wed Aug 21, 2013 9:57 pm

balakarthik wrote:
புகை பிடித்தல் புகை பிடிப்பதால் மூளை சுருக்கமும் அல்ஸைமர்ஸ் வியாதி வருயதற்கு காரணமாகிறது wrote:
அதுனாலத்தான் நான் புகையை பிடிப்பதில்லை விட்டுவிடுகிறேன்

by **Dr.S.Soundarapandian** Wed Aug 21, 2013 10:38 pm

மதுமிதா நச்சென்று நான்கு இட்லியைத் தந்துள்ளார்கள் ! மூளைக்கு நல்ல வேளை ! அறிவுப் பூர்வமாகப் பேசவேண்டும் என்பது சிகரமான செய்தி ! பலருக்குத் தலைக்குள் மூளை இருப்பதே தெரிவதில்லை ! தெரிந்தால் பயன்படுத்துவார்கள் அல்லவா?