புதிய பதிவுகள்
» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Today at 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Today at 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Today at 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Today at 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Today at 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Today at 7:16 pm

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Today at 5:23 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Today at 10:59 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Today at 10:55 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:51 am

» கருத்துப்படம் 12/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:40 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Today at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Today at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Yesterday at 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
56 Posts - 74%
heezulia
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
10 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
8 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
2 Posts - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
221 Posts - 75%
heezulia
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
37 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
11 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
8 Posts - 3%
prajai
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
kavithasankar
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Shivanya
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_lcapஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_voting_barஇரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . I_vote_rcap 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் .


   
   
மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Fri Oct 23, 2009 12:32 pm

டாக்டர்களில் சிலர் இரவில் பால் சாப்பிடலாம் என்கிறார்கள். இன்னும் சில டாக்டர்கள் இரவில் பால் சாப்பிடக்கூடாது என்கிறார்கள். எது சரி?

'இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு யார், யார் பால் சாப்பிடலாம், யார், யார் பால் சாப்பிடக்கூடாது என்று தெளிவான விதிமுறைகள் உள்ளன.

என்ன சாப்பிட்டாலும் உடம்பு குண்டாகமாட்டேங்குதே என்று வருத்தப்படுகிறவர்கள், இரவு தூங்கச் செல்லும் முன்பு தாராளமாக ஒரு டம்ளர் பால் சாப்பிடலாம்.

வளரும் குழந்தைகள் நல்ல உடல் வளர்ச்சி பெற இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு, ஒரு டம்ளர் பால் சாப்பிடலாம். பால் என்பது ஒரு வகையில் மயக்கத்தைக் கொடுக்கிற பானம். வயதானவர்கள் இரவில் சாப்பிட்டால் நன்றாகத் தூங்கலாம்.

ஆனால், உடலில் கொழுப்புச் சத்து மிகுந்தவர்கள், உடல் இளைக்க வேண்டும் என்று நினக்கிறவர்கள், உடல் உழைப்பு நிறய செய்யாதவர்கள் இரவில் பால் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக