புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 1:57 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 1:52 pm

» காதல் தவிப்பு - கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:44 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:41 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 1:33 pm

» கள்ளக்குறிச்சியில் கள்ளச் சாராயம் குடித்து 16 பேர் பரிதாப உயிரிழப்பு:
by ayyasamy ram Today at 1:09 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:08 pm

» முத்த மழை!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 1:05 pm

» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Today at 1:02 pm

» தாமரை வடிவ ஆவுடையாரில் லிங்கம்
by ayyasamy ram Today at 12:59 pm

» மூன்று தலையுடன் கூடிய அர்த்த நாரீஸ்வரர்
by ayyasamy ram Today at 12:57 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:52 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 12:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 12:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 12:24 pm

» செய்தி சுருக்கம் - ஜூன் 19
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:58 am

» பல்சுவை கதம்பம்
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:56 am

» கருத்துப்படம் 19/06/2024
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:51 am

» ஈத் வாழ்த்துகள்.
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:46 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:50 pm

» என் சுவாசக் காற்றே நீயடி - மதிபிரபா
by Anitha Anbarasan Yesterday at 6:15 pm

» ரஷியாவுற்கு ஆயுதங்களை வடகொரியா அனுப்பியது!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:21 pm

» ரொம்ப யோசிக்காதீங்க மாப்ள.
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:18 pm

» பொன்மொழிகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:14 pm

» டி20 உலக கோப்பை -விளையாட்டு செய்திகள்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» சளி தொல்லைக்கு தீர்வு தரும் இயற்கை மருத்துவம்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:11 pm

» வரலாற்றில் இன்று
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:10 pm

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 12:12 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:17 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 10:07 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Tue Jun 18, 2024 9:47 pm

» உடல் பருமனைக் குறைக்க உதவும் முட்டைக் கோஸ்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:16 pm

» எல்லா உயிர்களையும் நேசி – விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:15 pm

» இறையனுபூதியே மதம்.- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:13 pm

» கர்மயோகத்தை வலியுறுத்து!- விவேகானந்தர்
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:10 pm

» என்னங்க உங்களுக்கு கொஞ்சம் கூட இங்கிதம் கிடையாது!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:09 pm

» பெற்ற அனுபவமே சிறந்தது.
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:06 pm

» வண்ணங்களில் இல்லை வாழ்க்கை…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:04 pm

» புகழ்ந்தால் மயங்காதே….
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 8:03 pm

» முள்ளில் ரோஜா…
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:37 pm

» வேகமாய் மாறும் மனிதனின் மனநிலை!
by ayyasamy ram Tue Jun 18, 2024 7:36 pm

» அன்புள்ள எழுதுகோலுக்கு அய்யம் பெருமாள் எழுதுவது
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:37 pm

» நினைவு கூறலாம் -திரு கக்கன் பிறந்த தினம் --நினைவு கூறுவோம்.
by ayyamperumal Tue Jun 18, 2024 6:34 pm

» செயற்கை முறைக் கருக்கட்டலிலும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:05 pm

» சிடி'க்கள் தரும் சிக்கல்கள்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:03 pm

» மனிதனை சாய்க்கும் மனவியல்வு சிக்கல்கள்-
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 5:00 pm

» சிக்கல்கள் என்பவை…
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:57 pm

» வாக்குப் பதிவு இயந்திரத்திலே லைக் பட்டன் வைக்கணும்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:49 pm

» நல்ல இடமா பாத்து கட்டி வைக்கணும்!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Jun 18, 2024 4:48 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Jun 18, 2024 12:44 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
60 Posts - 41%
heezulia
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
40 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
31 Posts - 21%
T.N.Balasubramanian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
6 Posts - 4%
ayyamperumal
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
3 Posts - 2%
mohamed nizamudeen
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
3 Posts - 2%
Anitha Anbarasan
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
2 Posts - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
311 Posts - 50%
heezulia
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
187 Posts - 30%
Dr.S.Soundarapandian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
61 Posts - 10%
T.N.Balasubramanian
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
26 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
21 Posts - 3%
prajai
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
5 Posts - 1%
ayyamperumal
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
3 Posts - 0%
Srinivasan23
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_m10இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் . Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இரவில் பால் சாப்பிடலாமா? கூடாதா ? - டாக்டர்கள் .


   
   
மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Fri Oct 23, 2009 12:32 pm

டாக்டர்களில் சிலர் இரவில் பால் சாப்பிடலாம் என்கிறார்கள். இன்னும் சில டாக்டர்கள் இரவில் பால் சாப்பிடக்கூடாது என்கிறார்கள். எது சரி?

'இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு யார், யார் பால் சாப்பிடலாம், யார், யார் பால் சாப்பிடக்கூடாது என்று தெளிவான விதிமுறைகள் உள்ளன.

என்ன சாப்பிட்டாலும் உடம்பு குண்டாகமாட்டேங்குதே என்று வருத்தப்படுகிறவர்கள், இரவு தூங்கச் செல்லும் முன்பு தாராளமாக ஒரு டம்ளர் பால் சாப்பிடலாம்.

வளரும் குழந்தைகள் நல்ல உடல் வளர்ச்சி பெற இரவில் தூங்கச் செல்லும் முன்பு, ஒரு டம்ளர் பால் சாப்பிடலாம். பால் என்பது ஒரு வகையில் மயக்கத்தைக் கொடுக்கிற பானம். வயதானவர்கள் இரவில் சாப்பிட்டால் நன்றாகத் தூங்கலாம்.

ஆனால், உடலில் கொழுப்புச் சத்து மிகுந்தவர்கள், உடல் இளைக்க வேண்டும் என்று நினக்கிறவர்கள், உடல் உழைப்பு நிறய செய்யாதவர்கள் இரவில் பால் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக