புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:21 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:59 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 2:19 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -4)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 1:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Raji@123 Today at 1:33 pm

» இன்றைய செய்திகள்
by ayyasamy ram Today at 1:21 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:51 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:33 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 12:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:08 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி!
by ayyasamy ram Today at 9:07 am

» ரசிகர் மன்றம் – அரவிந்தசாமி
by ayyasamy ram Today at 9:04 am

» கிராமத்துக் கிளியே…
by ayyasamy ram Today at 9:02 am

» அழகு எது - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:54 am

» சுக்கிலமும் சூக்ஷூமமும்
by ayyasamy ram Today at 8:53 am

» பூக்களைக் கேட்டுப்பார்!
by ayyasamy ram Today at 8:52 am

» இறைவா! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:51 am

» என்ன தான்…
by ayyasamy ram Today at 8:50 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:25 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 9:56 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 8:55 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 8:34 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:49 pm

» கருத்துப்படம் 19/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 7:15 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Yesterday at 5:32 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Yesterday at 2:26 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:05 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Yesterday at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Yesterday at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Wed Sep 18, 2024 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Wed Sep 18, 2024 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Wed Sep 18, 2024 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
44 Posts - 45%
heezulia
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
27 Posts - 28%
mohamed nizamudeen
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
6 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
5 Posts - 5%
வேல்முருகன் காசி
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
5 Posts - 5%
Raji@123
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
prajai
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
kavithasankar
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
Barushree
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
2 Posts - 2%
M. Priya
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
163 Posts - 41%
ayyasamy ram
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
159 Posts - 40%
Dr.S.Soundarapandian
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
21 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
21 Posts - 5%
வேல்முருகன் காசி
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
Rathinavelu
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
6 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
4 Posts - 1%
Guna.D
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_lcapவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_voting_barவயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! I_vote_rcap 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்!


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Oct 23, 2009 6:26 am









வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Img1080325010_1_1

webdunia photoWD
பசி எடுத்தாலோ அல்லது உணவு உண்ட பிறகோ வயிற்றில் ஒரு வித எரிச்சல் ஏற்படும். இதை‌த்தா‌ன் வ‌யி‌ற்று எ‌ரி‌ச்ச‌ல் எ‌ன்று சொ‌ல்‌கிறா‌ர்க‌ள். வ‌யி‌ற்‌றி‌ல் பு‌ண் இரு‌ப்பத‌ற்கான அ‌றிகு‌றியாகவு‌ம் இது இரு‌க்கு‌ம்.

நேரம் தவறி உண்பதாலும், தொடர்ந்து அதிகக் காரமான உணவுகளை உண்பதாலும் வயிற்றுப் புண் வரக்கூடும்.

மேலும், வயிற்றில் உள்ள இரைப்பை, முன் சிறுகுடல், சிறுகுடல், கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் பகுதிகளில் ஏதேனும் புண் அல்லது அழற்சி இருந்தால் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படும்.

முக்கியமாக இரைப்பையில் தோன்றும் அமில மிகைப்பு நோயில் இந்த அறிகுறி அடிக்கடி ஏற்படும். இது தவிர இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண், முன் சிறுகுடல் புண், இரைப்பையும் உணவுக் குழலும் இணையுமிடத்தில் ஏற்படும் புண் போன்றவை வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சலுக்குக் காரணங்களாக இருக்கும்.

மேலும் அல்சர் வருவதற்கு முக்கியக் காரணம் கார உணவு, நேரந்தவறிய உணவு, அதீத உணவு, மசாலா நிறைந்த உணவு, அசைவ உணவு. இதைத் தவிர அடிக்கடி சாப்பிடப்படும் வலி நிவாரண மாத்திரைகளும் அல்சரை உருவாக்கலாம்.

பல்வேறு காரணங்களினால் தொடர்ந்து வாந்தி எடுப்பவர்களுக்கும் வயிற்றுப் புண் ஏற்படலாம்.

புகைப்படிப்பது, மது அருந்துவது போன்றப் பழக்க வழக்கங்களினாலும் வயிற்றுப் புண் வருகிறது.

அதிகமான பதற்றம், கோபம் போன்றவற்றாலும் நமது உடலில் வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

வாயில் எப்போது பார்த்தாலும் சுயிங்கம் போட்டு மென்று கொண்டிருப்பவர்களுக்கு இந்த அல்சர் எனப்படும் வயிற்றுப் புண் வர அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு.

ஆண்டுக் கணக்கில் சுயிங்கம் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வாயில் புற்று நோய் கூட வரலாம். ‌சில‌ர் புகை‌ப்பதை ‌விடுவத‌ற்காக சு‌‌யி‌ங்க‌ம் சா‌ப்‌பிடு‌ம் பழ‌க்க‌த்தை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி‌க் கொ‌ள்வா‌ர்க‌ள். அதுவு‌ம் தவறு. தொட‌ர்‌ந்து சு‌யி‌ங்க‌ம் சா‌ப்‌பிடு‌வதை த‌வி‌ர்‌த்த‌ல் நல‌ம்.

வ‌யி‌ற்று‌‌ப் பு‌ண் வராம‌ல் இரு‌க்க தினமும் மூன்று வேளை உணவையும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உண்ணும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

காரமான உணவுப் பொருட்களை தவிர்த்து, உடலுக்கு ஏற்ற உணவுகளை மட்டுமே உண்ண வேண்டும்.

சுயிங்கம், புகைப்பழக்கம், மது அருந்துவது போன்றவற்றை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

வயிறு புடைக்க உண்பதை விட பசிக்கேற்ப உண்பதே சிறந்தது.

அடிக்கடி உண்ணாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் உணவு உண்பதும் அவசியம்.

காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் தவறாமல் உணவு உண்பது அவசியம். ஏனெனில் இரவு நேர உணவுக்கும், காலை உணவுக்கும் அதிக நேர இடைவெளி இருப்பதால் இவற்றை தவிர்ப்பது உடலுக்கு பெரும் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

போதுமான அள‌வி‌ற்கு த‌ண்‌ணீ‌ர் பருகுவது‌ம் வ‌யி‌ற்று‌க்கு ஏ‌ற்றது. த‌ண்‌ணீ‌ர் எ‌ன்றா‌ல் அது சு‌த்தமானதாக இரு‌க்க வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்பது ‌மிக ‌மிக அ‌வ‌சிய‌ம். ஏனெ‌னி‌ல் த‌ண்‌ணீ‌‌ர் மூலமாக‌த்தா‌ன் பல நோ‌ய்க‌ள் ந‌ம்மை‌‌த் தா‌க்கு‌கி‌‌ன்றன எ‌ன்பது கு‌றி‌ப்‌பிட‌த்த‌க்கது.


மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Fri Oct 23, 2009 12:09 pm

அடிக்கடி உண்ணாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் உணவு உண்பதும் அவசியம்.

அப்படியா.. ஒன்னும் புரியல



VIJAY
VIJAY
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 9525
இணைந்தது : 29/06/2009

PostVIJAY Fri Oct 23, 2009 12:11 pm

nalla thagaval thamu...



Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக