புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» கருத்துப்படம் 07/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:07 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:39 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Tue Nov 05, 2024 8:59 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:49 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 7:46 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 7:03 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 05, 2024 4:38 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 11:32 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Tue Nov 05, 2024 9:46 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
79 Posts - 68%
heezulia
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
20 Posts - 17%
mohamed nizamudeen
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
4 Posts - 3%
prajai
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
Balaurushya
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Barushree
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
2 Posts - 2%
Tamilmozhi09
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
133 Posts - 75%
heezulia
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
20 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Barushree
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Tamilmozhi09
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_m10வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்!


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Fri Oct 23, 2009 6:26 am









வயிற்று எரிச்சல், வயிற்றுப் புண்! Img1080325010_1_1

webdunia photoWD
பசி எடுத்தாலோ அல்லது உணவு உண்ட பிறகோ வயிற்றில் ஒரு வித எரிச்சல் ஏற்படும். இதை‌த்தா‌ன் வ‌யி‌ற்று எ‌ரி‌ச்ச‌ல் எ‌ன்று சொ‌ல்‌கிறா‌ர்க‌ள். வ‌யி‌ற்‌றி‌ல் பு‌ண் இரு‌ப்பத‌ற்கான அ‌றிகு‌றியாகவு‌ம் இது இரு‌க்கு‌ம்.

நேரம் தவறி உண்பதாலும், தொடர்ந்து அதிகக் காரமான உணவுகளை உண்பதாலும் வயிற்றுப் புண் வரக்கூடும்.

மேலும், வயிற்றில் உள்ள இரைப்பை, முன் சிறுகுடல், சிறுகுடல், கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் பகுதிகளில் ஏதேனும் புண் அல்லது அழற்சி இருந்தால் வயிற்றில் எரிச்சல் ஏற்படும்.

முக்கியமாக இரைப்பையில் தோன்றும் அமில மிகைப்பு நோயில் இந்த அறிகுறி அடிக்கடி ஏற்படும். இது தவிர இரைப்பை அழற்சி, இரைப்பை புண், முன் சிறுகுடல் புண், இரைப்பையும் உணவுக் குழலும் இணையுமிடத்தில் ஏற்படும் புண் போன்றவை வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சலுக்குக் காரணங்களாக இருக்கும்.

மேலும் அல்சர் வருவதற்கு முக்கியக் காரணம் கார உணவு, நேரந்தவறிய உணவு, அதீத உணவு, மசாலா நிறைந்த உணவு, அசைவ உணவு. இதைத் தவிர அடிக்கடி சாப்பிடப்படும் வலி நிவாரண மாத்திரைகளும் அல்சரை உருவாக்கலாம்.

பல்வேறு காரணங்களினால் தொடர்ந்து வாந்தி எடுப்பவர்களுக்கும் வயிற்றுப் புண் ஏற்படலாம்.

புகைப்படிப்பது, மது அருந்துவது போன்றப் பழக்க வழக்கங்களினாலும் வயிற்றுப் புண் வருகிறது.

அதிகமான பதற்றம், கோபம் போன்றவற்றாலும் நமது உடலில் வயிற்று எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

வாயில் எப்போது பார்த்தாலும் சுயிங்கம் போட்டு மென்று கொண்டிருப்பவர்களுக்கு இந்த அல்சர் எனப்படும் வயிற்றுப் புண் வர அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு.

ஆண்டுக் கணக்கில் சுயிங்கம் சாப்பிடும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வாயில் புற்று நோய் கூட வரலாம். ‌சில‌ர் புகை‌ப்பதை ‌விடுவத‌ற்காக சு‌‌யி‌ங்க‌ம் சா‌ப்‌பிடு‌ம் பழ‌க்க‌த்தை ஏ‌ற்படு‌த்‌தி‌க் கொ‌ள்வா‌ர்க‌ள். அதுவு‌ம் தவறு. தொட‌ர்‌ந்து சு‌யி‌ங்க‌ம் சா‌ப்‌பிடு‌வதை த‌வி‌ர்‌த்த‌ல் நல‌ம்.

வ‌யி‌ற்று‌‌ப் பு‌ண் வராம‌ல் இரு‌க்க தினமும் மூன்று வேளை உணவையும் குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உண்ணும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

காரமான உணவுப் பொருட்களை தவிர்த்து, உடலுக்கு ஏற்ற உணவுகளை மட்டுமே உண்ண வேண்டும்.

சுயிங்கம், புகைப்பழக்கம், மது அருந்துவது போன்றவற்றை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

வயிறு புடைக்க உண்பதை விட பசிக்கேற்ப உண்பதே சிறந்தது.

அடிக்கடி உண்ணாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் உணவு உண்பதும் அவசியம்.

காலை மற்றும் இரவு நேரத்தில் தவறாமல் உணவு உண்பது அவசியம். ஏனெனில் இரவு நேர உணவுக்கும், காலை உணவுக்கும் அதிக நேர இடைவெளி இருப்பதால் இவற்றை தவிர்ப்பது உடலுக்கு பெரும் இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

போதுமான அள‌வி‌ற்கு த‌ண்‌ணீ‌ர் பருகுவது‌ம் வ‌யி‌ற்று‌க்கு ஏ‌ற்றது. த‌ண்‌ணீ‌ர் எ‌ன்றா‌ல் அது சு‌த்தமானதாக இரு‌க்க வே‌ண்டு‌ம் எ‌ன்பது ‌மிக ‌மிக அ‌வ‌சிய‌ம். ஏனெ‌னி‌ல் த‌ண்‌ணீ‌‌ர் மூலமாக‌த்தா‌ன் பல நோ‌ய்க‌ள் ந‌ம்மை‌‌த் தா‌க்கு‌கி‌‌ன்றன எ‌ன்பது கு‌றி‌ப்‌பிட‌த்த‌க்கது.


மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Fri Oct 23, 2009 12:09 pm

அடிக்கடி உண்ணாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் உணவு உண்பதும் அவசியம்.

அப்படியா.. ஒன்னும் புரியல



VIJAY
VIJAY
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 9525
இணைந்தது : 29/06/2009

PostVIJAY Fri Oct 23, 2009 12:11 pm

nalla thagaval thamu...



Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக