புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
90 Posts - 77%
heezulia
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
11 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
4 Posts - 3%
Anthony raj
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
255 Posts - 77%
heezulia
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
38 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
8 Posts - 2%
prajai
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
5 Posts - 2%
Anthony raj
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_lcapநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_voting_barநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? I_vote_rcap 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா?


   
   

Page 1 of 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

avatar
Guest
Guest

PostGuest Mon Jan 21, 2013 10:12 am

இரண்டே நிமிடங்களில் நீங்கள் வேக வேகமாய்ச் சமைத்துத் தரும், ஆசையாய் ஆசை ஆசையாய் நம் வீட்டுக் குழந்தைகள் அள்ளிச் சாப்பிடும் நூடுல்ஸ் ஒரு குப்பை உணவு என்றால் நம்புவீர்களா? நம்புங்கள் என்கிறார் ப்ரீத்தி ஷா. சும்மா இல்லை. ஆராய்ச்சி ஆதாரங்களோடு. யார் இந்த ப்ரீத்தி ஷா? என்ன ஆராய்ச்சி அது?

நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? P53

அகமதாபாத்தைச் சேர்ந்த நுகர்வோர் விழிப்பு உணர்வு மற்றும் ஆராய்ச்சி மையத்தின் தலைமைப் பொது மேலாளர் ப்ரீத்தி ஷா. 'இன்சைட்’ என்கிற நுகர்வோர் விழிப்பு உணர்வு இதழின் ஆசிரியராகவும் இருக்கிறார். விளம்பரங்களால் இந்தியச் சந்தையை ஆக்கிரமித்து எண்ணற்ற வீடுகளில் காலை உணவாகிவிட்ட நூடுல்ஸ், உண்மையிலேயே சத்தான உணவுதானா என்று தெரிந்துகொள்ள விரும்பினார் ப்ரீத்தி ஷா. இந்திய அளவில் முன்னணியில் இருக்கும் 15 நிறுவனங்களின் நூடுல்ஸ்கள் இந்த ஆய்வுக்கு எடுத்துக்கொள்ளப்பட்டன. நூடுல்ஸில் இவ்வளவு சத்துக்கள் இருக்க வேண்டும் என்று இந்தியாவில் இதற்கான அளவு மதிப்பீடுகள் ஏதும் இதுவரை வரையறுக்கப்படாததால், இங்கிலாந்தின் உணவுத் தரக் கட்டுப்பாட்டு முகமையின் அளவுகளை வைத்து இந்தத் தரச்சோதனை நடந்தது. இதில் வெளியான முடிவுகள் மூலமாகத்தான் அதிர்ச்சி வைத்தியம் கொடுத்திருக்கிறார் ப்ரீத்தி ஷா.

ஆய்வு சொல்லும் முடிவுகள்:

சோதனை செய்யப்பட்ட எந்த முன்னணி நிறுவனங்களின் நூடுல்ஸும் விளம்பரங்களில் காட்டப்படுவதுபோல ஏகப்பட்ட சத்துக்களை உள்ளடக்கியதாகவோ, குழந்தைகள் உடல் நலனுக்கு முற்றிலும் நன்மை பயப்பதாகவோ இல்லை.

அனைத்து நூடுல்ஸ்களிலும் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவைக் காட்டிலும் எக்கச்சக்க மடங்கு அதிகமாக உப்பு மற்றும் கொழுப்பு உள்ளன. நூறு கிராம் நூடுல்ஸில் 130 முதல் 600 மில்லி கிராம் வரை அனுமதிக்கப்பட்ட சோடியம் அளவாகும். ஆனால், இந்தியாவில் விற்கப்படும் வெவ்வேறு நூடுல்ஸ் நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகளில் 821 மில்லி கிராம் முதல் 1943 மில்லி கிராம் வரை சோடியம் இருந்திருக்கிறது. கொழுப்பும் மிகுதி. ஆனால் தேவையான மற்ற சத்துக்களோ சொல்வதைவிடக் குறைந்த அளவில்! மிகக் குறைந்த அளவுக்கே நார்ச்சத்து, புரதம், கால்சியம் ஆகியன உள்ளன. இதனால் ரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிதல், உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன் எனப் பல்வேறு ஆபத்துகளுக்கும் குழந்தைகள் ஆளாக நேரிடும்.


ப்ரீத்தி ஷா சொல்கிறார் .

''ஆய்வு முடிவுகளைப் பார்த்தபோது அதிர்ந்துபோனேன். இது தொடர்பாக விளக்கம் கேட்டு 15 நிறுவனங்களுக்கும் ஆய்வு நிறுவனம் சார்பில் கடிதம் அனுப்பினோம். ஆனால், இதுவரை அந்தக் கடிதங்களுக்கு எந்த நிறுவனமும் பதில் அளிக்கவில்லை. கம்பு, வரகு, சாமை, தினை, கேழ்வரகு என்று எவ்வளவோ சத்து மிக்க சிறுதானியங்கள் விளையும் மண் இது. ஆனால், அவற்றை எல்லாம் இருட்டடிப்பு செய்துவிட்டு, விளம்பரங்கள் மூலம் சந்தையைப் பிடிக்கும் பெருநிறுவனங்கள் இந்திய மக்களை குழந்தைப் பருவத்தில் இருந்தே அடிமைப்படுத்துகின்றன. பெற்றோர்கள் இந்த விஷயத்தில் விழிப்பு உணர்வோடு இருக்க வேண்டும். குப்பை உணவின் மூலமாக ஏற்படும் வளர்ச்சி உண்மையானது அல்ல. நாளை நம் குழந்தைகள் நிரந்தர நோயாளிகளாக நாமே காரணம் ஆகிவிடக் கூடாது'' என்றார் அக்கறையுடன்.

உண்மைதான். இந்த காலகட்டத்தில் எந்த விஷயத்தையுமே விழிப்பு உணர்வுடன்தான் அணுக வேண்டும்!

--
மழைக்காகிதம்

Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Mon Jan 21, 2013 10:20 am

பயனுள்ள பகிர்வு அண்ணா..... சூப்பருங்க



நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
DERAR BABU
DERAR BABU
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1908
இணைந்தது : 18/10/2012

PostDERAR BABU Mon Jan 21, 2013 11:05 am

நா கூசாமல் பொய் சொல்லும் விளம்பரங்களை ஒழிக்க வழி இல்லையா ?





பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Mon Jan 21, 2013 11:22 am

விழிப்புணர்வு பதிவுக்கு மிக்க நன்றி



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


Aathira
Aathira
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 14372
இணைந்தது : 06/02/2010
http://www.tamilnimidangal.blogspot.

PostAathira Mon Jan 21, 2013 11:26 am

நல்ல பதிவு. குழந்தைகளும் வேலைக்குப் போகும் பெண்களும் கவனிப்பார்களாக..



நூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Aநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Aநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Tநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Hநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Iநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Rநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Aநூடுல்ஸ் - ஒரு குப்பை உணவு !! தெரியுமா? Empty
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Mon Jan 21, 2013 11:32 am

நூடுல்சே நொந்து நூடுல்ஸாக வெச்சிடுதே




அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Mon Jan 21, 2013 11:44 am

தகவலுக்கு நன்றி..! சூப்பருங்க

ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Mon Jan 21, 2013 1:14 pm

அடடா... இவ்ளோ நாளும் இந்த குப்பைய மளிகை சாமான் லிஸ்ட்ல சேர்த்திருக்கேனே... சோகம்


அமிதாப்பச்சன் வேற இந்த குப்பைக்கு பெருசா விளம்பரம் குடுக்கிறாரே என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது அநியாயம் அநியாயம்



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Mon Jan 21, 2013 1:15 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:அடடா... இவ்ளோ நாளும் இந்த குப்பைய மளிகை சாமான் லிஸ்ட்ல சேர்த்திருக்கேனே... சோகம்


அமிதாப்பச்சன் வேற இந்த குப்பைக்கு பெருசா விளம்பரம் குடுக்கிறாரே என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது அநியாயம் அநியாயம்

நீங்க செய்கிற வடையை விட இதில் கெடுதல் கொஞ்சம் கம்மிதான்



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...


ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Mon Jan 21, 2013 1:52 pm

பாலாஜி wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:அடடா... இவ்ளோ நாளும் இந்த குப்பைய மளிகை சாமான் லிஸ்ட்ல சேர்த்திருக்கேனே... சோகம்


அமிதாப்பச்சன் வேற இந்த குப்பைக்கு பெருசா விளம்பரம் குடுக்கிறாரே என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது அநியாயம் அநியாயம்

நீங்க செய்கிற வடையை விட இதில் கெடுதல் கொஞ்சம் கம்மிதான்

அப்ப உங்க மளிகை லிஸ்ட்ல நான் சுடுற வடையும் சேர்த்துக்கோங்க ஒகே மகிழ்ச்சி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 6 1, 2, 3, 4, 5, 6  Next

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக