புதிய பதிவுகள்
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Today at 8:59 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 8:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Today at 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Today at 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Today at 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ayyasamy ram Today at 7:48 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Balaurushya Today at 7:48 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Today at 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Today at 7:46 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:39 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 5:01 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:38 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:53 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Today at 11:32 am

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Today at 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Today at 9:46 am

» கண்ணீர் விடும் ஆறுகள்
by ayyasamy ram Today at 9:45 am

» முருகப்பெருமானின் பெருமைகளை உணர்த்தும் நூல்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:44 am

» கருத்துப்படம் 04/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 4:21 pm

» இன்றைய செய்திகள்-நவம்பர் 4
by ayyasamy ram Yesterday at 12:07 pm

» எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புவதுதான் வாழ்க்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:01 am

» புஷ்பா 2 படத்தில் செம்ம குத்தாட்டம் போட்டுள்ள பிரபல நடிகை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» நாளை அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: முன்கூட்டியே வாக்களித்த 6.8 கோடி வாக்காளர்கள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am

» இந்தியாவை சைபர் எதிரியாக அறிவித்த கனடா.. ஏற்கனவே பட்டியலில் 4 நாடுகள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:51 am

» பாட்டுக்கொரு பாவலன் பாரதி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 12:00 pm

» பூச்சரத்திற்கு பதிலாக புடலங்காய்..!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:58 am

» வெரைட்டி ப்ர்பி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:56 am

» மனைவியிடம் மனம் விட்டு பேசுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:54 am

» சூரசம்ஹாரம் நடைபெற்ற திருச்செந்தூர்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:52 am

» முருகனின் 16 வகை கோலங்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:51 am

» செல்வம் பெருக ஆன்மீக குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:50 am

» மூங்கில் வனமும் முடிவிலா தேடலும்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:49 am

» சுண்டி இழுக்கும் காந்த கண்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:47 am

» சாமக்கோழி எத்தனை மணிக்கு கூவும்?
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:44 am

» அவளின் ஒற்றைத்துளி பார்வையில்…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:43 am

» அப்படியெல்லாம் பார்க்காதே!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:42 am

» ’சாபக்’கோழிகள்…!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:39 am

» தோற்றப்பிழை…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:38 am

» மகளின் பெயரை அறிவித்த தீபிகா படுகோன்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:36 am

» குட்டி கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:34 am

» அமரன் – திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:30 am

» 'பிரதர்' - விமர்சனம்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:27 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
24 Posts - 62%
heezulia
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
10 Posts - 26%
kavithasankar
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 3%
mohamed nizamudeen
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 3%
Balaurushya
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 3%
Barushree
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 3%
nahoor
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
78 Posts - 76%
heezulia
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
10 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
4 Posts - 4%
Balaurushya
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 2%
kavithasankar
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
2 Posts - 2%
nahoor
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
Barushree
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_m10பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள்


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu Oct 22, 2009 6:05 am

பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் 5 கோடி இந்தியர்கள்; ஆண்டுக்கு 10 லட்சம் பேர் உயிரிழப்பு



இந்தியாவில் எந்த நோயும் ஏற்படுத்தாத பாதிப்பை இப்போது நீரழிவு ஏற்படுத்தி கொண்டிருக்கிறது. மோசமான உணவு பழக்கம், உடல் உழைப்பு, உடற்பயிற்சி இல்லாமை சுற்றுச்சூழல் பாதிப்பு, மன அழுத்தம் போன்றவற்றால் நீரழிவு நோய் இந்தியர்களை குறிவைத்து தாக்குகிறது.

உலகத்திலேயே இப்போது இந்தியாவில் தான் அதிக நீரழிவு நோயாளிகள் இருப்பதாக சர்வதேச நீரழிவு நோய் தடுப்பு கூட்டமைப்பு தெரிவிக்கிறது.

இந்த அமைப்பு எடுத்த ஒரு கணக்கெடுப்பு படி இந்தியாவில் அடுத்த ஆண்டு 5 கோடியே 8 லட்சம் பேர் நீரழிவு நோயாளிகளாக இருப்பார்கள். இது 20, 30-ம் ஆண்டு 8 கோடியே 70 லட்சமாக உயர்ந்து விடும்.

அடுத்த ஆண்டு முதல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 10 வயதில் இருந்து 79 வயதுக்கு உட்பட்டோரில் 10 லட்சத்து 7 ஆயிரம் பேர் நீரழிவால் உயிரிழப்பார்கள்.

இதில் பெண்கள் எண்ணிக்கையே அதிகமாக இருக்கும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 5 லட்சத்து 81 ஆயிரம் பெண்கள் உயிரிழப்பார்கள்.

இப்போது பெரியவர்களில் 100-ல் 7 பேருக்கு நீரழிவு நோய் இருக்கிறது. இது 2030-ல் 8.4 ஆக அதிகரித்து விடும்.

நீரழிவு நோய் பாதிப்பில் சீனா 2-வது இடத்தில் உள்ளது. அங்கு இப்போது 4 கோடியே 32 லட்சம் பேருக்கு நீரழிவு உள்ளது. 2030-ம் ஆண்டு அது 6 கோடியே 21 லட்சமாக அதிகரிக்கும்.

பாகிஸ்தானில் 71 லட்சம் பேர் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளனர். உலக வரிசையில் பாகிஸ்தான் 7-வது இடத்தில் உள்ளது. இது 2030-ல் 1 கோடியே 38 லட்சமாக அதிகரித்து உலகில் 4-வது இடத்துக்கு வந்து விடும்.

உலக அளவில் 1985-ம் ஆண்டு 3 கோடி நீரழிவு நோயாளிகள் இருந்தனர்.
2000-ம் ஆண்டு அது 15 கோடி ஆனது. அடுத்த ஆண்டு அது 28 கோடியே 50 லட்சம் ஆகிவிடும்.


40 வயதில் இருந்து 59 வயதுக்கு உட்பட்டவர்களே அதிக பாதிப்புக்கு ஆளாவார்கள். அடுத்த ஆண்டு இந்த வயதினர் 13 கோடியே 20 லட்சம் பேருக்கு நீரழிவு நோய் இருக்கும். இது 2030-ல் 18 கோடியே 80 லட்சமாக இருக்கும்.

அடுத்த ஆண்டு கணக்குபடி 14 கோடியே 30 லட்சம் பெண்களுக்கும் 14 கோடியே 20 லட்சம் ஆண்களுக்கும் நீரழிவு நோய் இருக்கும். 2030-ம் ஆண்டில் 22 கோடியே 20 லட்சம் ஆண்களும், 21 கோடியே 60 லட்சம் பெண்களும் நீரழிவால் பாதிக்கப்படுவார்கள்.

கிராம மக்களை விட நகர மக்களையே நீரழிவு அதிகம் தாக்கும். அடுத்த ஆண்டு 11 கோடியே 30 லட்சம் நகர மக்களும், 7 கோடியே 80 லட்சம் கிராம மக்களும் நீரழிவுக்கு ஆளாவார்கள். 2030-ம் ஆண்டு 22 கோடியே 80 லட்சம் நகர மக்களையும் 9 கோடியே 90 லட்சம் கிராம மக்களையும் இந்த நோய் தாக்கும்.

உலக அளவில் அடுத்த ஆண்டு மட்டும் 20 வயதில் இருந்து 79 வயதுக்கு உட்பட்டோரில் 40 லட்சம் பேர் நீரழிவுக்கு உயிரிழப்பார்கள். இதில் இந்தியா, சீனா, அமெரிக்கா, ரஷியா ஆகிய நாடுகளில் தான் அதிகம் பேர் பலியானார்கள்.

உலக அளவில் நீரழிவு நோய்க்குதான் அதிக மருத்துவ செலவு செய்யப்படும் அடுத்த ஆண்டு மட்டும் ரூ.19 லட்சம் கோடி மருத்துவ செலவு செய்யப்படும்.

இது உலக அளவில் செய்யப்படும் மருத்துவ செலவில் 11.6 சதவீதமாகும். இது 2030-ம் ஆண்டில் ரூ.24 லட்சம் கோடியாகிவிடும்.

மற்ற நோய்களை விட அதிக உயிரை குடிக்கும் மோசமான நோயாக நீரழிவு உள்ளது. ஆனால் எந்த நாடுமே இதை தடுக்க சரியான நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்று சர்வதேச நீரழிவு நோய் தடுப்பு கூட்டமைப்பு கூறுகிறது.

இதன் இயக்குனர் அனுப் மிஸ்ரா கூறும் போது பிரசவ காலத்தில் பெண்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து சாப்பிடுதல், 10 வயதுக்கு பின்னர் தேவையான உடல் உழைப்புகளை மேற்கொள்ளுதல் மூலம் நீரழிவை தடுக்கலாம் என்றார்.

mdkhan
mdkhan
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1748
இணைந்தது : 08/10/2009
http://tamilcomputertips.blogspot.com

Postmdkhan Thu Oct 22, 2009 10:15 am

நல்ல தகவல்........ நீரிழிவு நோய்களால் அதிகம் பெண்கள் தற்ப்போது உள்ள சூழ்நிலையில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். முக்கிய காரணம் இன்றைய பெண்களுக்கு அதிக உடல் உழைப்பு இல்லாமல் போய்விட்டது.

எல்லோரும் எப்படியாவது வசதியாக வாழ கற்றுக்கொள்கிறார்கள். தன்னுடைய சொந்த வேலைகளை பார்க்கக்கூட வீட்டில் வேலை ஆட்களை வைத்துக்கொள்கிறார்கள். மேலும் முன்புபோல் தண்ணீர் எடுத்து வரவோ விறகு எடுத்துவரவோ அதிக தூரம் இப்போது உள்ள பெண்கள் நடக்கக்கூடிய தேவை இல்லை. அனைத்தும் வீட்டு வாசலுக்கே வந்துவிடுகிறது.


சிறமம் இல்லாமல் வாழ்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்பவர்கள் நோய் இல்லாமல் வாழ்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்ள மறந்துவிட்டார்கள்.


... நன்றி தாமு,....



பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Eegaraitkmkhan
பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் Logo12
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Thu Oct 22, 2009 11:27 am

நீரிழிவு நோய்களால் அதிகம் பெண்கள் தற்ப்போது உள்ள சூழ்நிலையில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். முக்கிய காரணம் இன்றைய பெண்களுக்கு அதிக உடல் உழைப்பு இல்லாமல் போய்விட்டது.

எல்லோரும் எப்படியாவது வசதியாக வாழ கற்றுக்கொள்கிறார்கள். தன்னுடைய சொந்த வேலைகளை பார்க்கக்கூட வீட்டில் வேலை ஆட்களை வைத்துக்கொள்கிறார்கள். மேலும் முன்புபோல் தண்ணீர் எடுத்து வரவோ விறகு எடுத்துவரவோ அதிக தூரம் இப்போது உள்ள பெண்கள் நடக்கக்கூடிய தேவை இல்லை. அனைத்தும் வீட்டு வாசலுக்கே வந்துவிடுகிறது.


சிறமம் இல்லாமல் வாழ்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்பவர்கள் நோய் இல்லாமல் வாழ்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்ள மறந்துவிட்டார்கள்.


பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் 677196 பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் 677196 பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் 677196
நன்றி கான் பெண்களுக்கு பெரும் ஆபத்து: நீரழிவு நோய் பிடியில் இந்தியர்கள் 678642

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக