விக்கல் ஏன் வருகிறது?

by **மதுமிதா** Fri May 10, 2013 3:57 pm

First topic message reminder :

“டயாஃப்ரம்” (Diaphragm) அப்படீங்கிற தோல் போன்ற ஒரு தசை நம்ம மார்பகத்துல இருக்கு. நாம் ஒவ்வொரு முறை சுவாசிக்கும்போது இந்த தோல் பகுதியானது சுருங்கி விரிகிறது! அதாவது, சுவாசத்தை உள்ளிழுக்கும்போது சுருங்கி, பின் சுவாசத்தை வெளியே விடும்போது தளர்வடைகிறது/விரிகிறது.

விக்கல் என்பது அடிப்படையில் “டயாஃப்ரம்” (Diaphragm) எனும் தோலின் “சுருங்குதலே” ஆகும்! “டயாஃப்ரம்” சுருங்குவது/சுவசிப்பதற்கான காரணம் “ஃப்ரெனிக் நெர்வ்ஸ்” (phrenic nerves) எனும் ஒரு வகை நரம்புகள்! இந்த நரம்புகளில் திடீரென்று ஏற்படும் ஒருவித “எரிச்சல்” (irritation) காரணமாக டயாஃப்ரமானது திடீரென்று வேகமாக சுருங்குவதால், அதிகப்படியான காற்று நம் நுரையீரலினுள் செல்கிறது. இதை சமாளிக்க/தவிர்க்க, “எபிக்லாட்டிஸ்” என்னும் சுவாசக்குழாயின் மூடியானது படக்கென்று மூடிக்கொள்கிறது . அதனால் ஒரு வித “விக் விக்” என்ற ஒலி ஏற்படுகிறது

விக்கல் எப்போதும் திடீரென்று, தன்னிச்சையாக ஏற்படும் (உடலுக்கு) அவசியமில்லாத, நம்மைச் மிகவும் சிரமப்படுத்தும் ஒரு நிகழ்வு என்கிறது ஆய்வு! நன்றாக வயிறு முட்ட சாப்பிட்ட பின்னும், உடற்பயிற்ச்சி அல்லது மனச்சுமை காரணமாகவும் விக்கல் வரும்! ஆனால், ஓவ்வொரு முறை விக்கல் வருவதற்க்கும் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணமும் இல்லை

விக்கல் நிறுத்துவதற்கு ஒரு சில யுத்திகள்..

1. சில வினாடிகள் மூச்சை நிறுத்துவது

2. திடீரென்று/எதிர்பாராதவிதமாக பயமுறுத்துவது

3. ஒரே மூச்சில் நெறைய தண்ணீர் குடிப்பது

மேலே சொன்ன எல்லா யுத்திகளுமே சுவாசத்தைத் தற்காலிமாக சில வினாடிகள் நிறுத்திவிடுகிறது . அதனால் விக்கல் நின்றுவிடுகிறது.

by **மதுமிதா** Fri May 10, 2013 6:08 pm

ஜாஹீதாபானு wrote:
madhukrish wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
madhukrish wrote:
ராஜு சரவணன் wrote:விக்கல் வந்தால் உங்களை பற்றி யாரோ நினைகிறார்கள் என்று என் பாட்டி சொல்ல கேட்டிருக்கேன்.
அப்படி கேட்ட பரவால என் வீட்டில் எத திருடி தின்ன-னு தான் கேக்குராங்க?

அப்போ நீங்க திருடி தின்னிங்களா?

பதில சொல்லாம என்ன அழுகை

நீங்களும் வங்கி சாப்பிடு எப்போ ஒண்ணுமே தெரியாத மாதிரி கேட்ட எப்பிடி அக்கா.... அதன் அக்கா அழுகை

by **ஜாஹீதாபானு** Fri May 10, 2013 6:11 pm

madhukrish wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
madhukrish wrote:
ஜாஹீதாபானு wrote:
madhukrish wrote:
ராஜு சரவணன் wrote:விக்கல் வந்தால் உங்களை பற்றி யாரோ நினைகிறார்கள் என்று என் பாட்டி சொல்ல கேட்டிருக்கேன்.
அப்படி கேட்ட பரவால என் வீட்டில் எத திருடி தின்ன-னு தான் கேக்குராங்க?

அப்போ நீங்க திருடி தின்னிங்களா?

பதில சொல்லாம என்ன அழுகை
நீங்களும் வங்கி சாப்பிடு எப்போ ஒண்ணுமே தெரியாத மாதிரி கேட்ட எப்பிடி அக்கா.... அதன் அக்கா