புதிய பதிவுகள்
» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:04 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
100 Posts - 48%
heezulia
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
54 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
30 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
nsatheeshk1972
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
227 Posts - 51%
heezulia
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
137 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள்


   
   
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Wed Feb 27, 2013 1:14 pm

http://tamilspace.com/wp-content/uploads/2013/02/healthy-foods-210x158.jpg
இன்றைய காலத்தில் லீவு நேரத்தில் வெளியே பிக்னிக் போக நிறைய இடங்கள் உள்ளன. . அப்போது நாம் அந்த இடத்திற்கு போக பல திட்டங்களை போடுவோம். அவ்வாறு போடும் போது, நாம் அந்த பிக்னிக் போகும் போது சந்தோஷமாக உடலில் எந்த ஒரு தொந்தரவுமின்றி, செல்வது மிகவும் கடினமானது.
ஏனெனில் பிக்னிக் போவதற்கு பயணம் மேற்கொள்வோம். இப்போது தான் பிரச்சனையே ஏற்படுகிறது.
-
இந்த நேரம் சந்தோஷத்தில்உணவுகளில் கவனமின்றி கண்டதை சாப்பிட்டுவிடுவோம்.பின் அந்த உணவுகளால், வயிற்றில் பல பிரச்சனை ஏற்படும். எனவே அந்த மாதிரியான பிரச்சனை வயிற்றில் ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு, பயணம் மேற்கொள்வதற்கு முன், எந்த மாதிரியான உணவுகளை தவிர்த்தால், நன்கு ஆரோக்கியமாகவும், சந்தோஷமாகவும், பயணத்தை மேற்கொள்ளலாம். இப்போது அந்த உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!
-
சீஸ் உணவுகள்:
சீஸ் வகையான உணவுகளை சாப்பிட்டால், மூளை மந்த நிலையில் இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, அவை செரிமானமடைவது என்பது கடினமான ஒன்று. இதனால் வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டு, வயிறு உப்புசத்துடன் இருக்கும். எனவே தான் சீஸ் உணவுகள் எதை உண்டாலும், எப்போதும் வயிறு நிறைந்தது போல் கும்மென்று இருக்கும்.
-
பர்க்கர்
மற்றும் வறுத்த உணவுகள்: பெரும்பாலானவர்கள் பயணத்தின் போது சிப்ஸ், பர்க்கர் போன்ற உணவுகளை வாங்கிக் கொண்டு செல்வார்கள். ஆனால் அவற்றை உண்பதால், செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கம் குறைவதோடு, வாயுத் தொல்லை அதிகரித்து, உடல் எடையும் அதிகரிக்கும்.
-
செயற்கை இனிப்புகள்:
சாக்லேட் மற்றும் சூயிங் கம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகளால் செய்யப்படும்தின்பண்டங்களை சாப்பிட்டால், பற்கள் தான் பாதிப்படையும். மேலும் சூயிங் கம் சாப்பிடும் போது, வாயின் வழியே அதிகமான அளவில் காற்றானது உடலின் உள்ளே செல்கிறது. இதனால் வாயுத் தொந்தரவு ஏற்படும்.
-
கார உணவுகள்:
சிலர் பயணம் செய்கிறோம் என்று சமைத்துக் கொண்டு செல்வார்கள். இல்லையெனில் வீட்டில் சமைத்து நன்கு சாப்பிட்டு விட்டு செல்வார்கள். ஆனால் அவ்வாறுசாப்பிட்டால், வயிறானது சற்று மந்த நிலையில் இருக்கும். ஆகவே சாதாரணமான அதிக காரமில்லாத உணவுகளை அளவாக சாப்பிட்டு செல்வது நல்லது.
-
நூடுல்ஸ்:
பஸ் மற்றும் ரயிலுக்கு நேரமாகிவிட்டது என்று ஈஸியாக சமைத்து சாப்பிவதற்கு நூடுல்ஸ் மற்றும் பாஸ்தா போன்ற உணவுகளை சாப்பிட்டு செல்வோம். இதனால், செரிமானம் தடைபட்டு, வயிற்றில் வாயு மற்றும் மந்த நிலை ஏற்படும். எனவே இந்த மாதிரியான உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.
-
தமிழ்ஸ்பேஸ்



நம்பிக்கையுள்ள மனிதனுக்கு, எப்போதும் ரோஜாதான் கண்ணில் படும்;முட்கள் இல்லை...!
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Feb 27, 2013 1:38 pm

நல்ல தகவல் ராஜ் புன்னகை நன்றி நன்றி



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக