புதிய பதிவுகள்
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:20 pm

» கருத்துப்படம் 29/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:40 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 6:17 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:59 pm

» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:58 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:50 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:34 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:44 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:20 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:41 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:55 am

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 11:38 am

» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Yesterday at 11:16 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 11:11 am

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:57 am

» அந்த அளவுக்கா ஆயிருச்சு..?
by ayyasamy ram Yesterday at 10:56 am

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:43 am

» பூக்கள் பலவிதம்- புகைப்படங்கள்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:08 pm

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 11:04 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Fri Jun 28, 2024 9:52 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:49 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Fri Jun 28, 2024 7:36 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Fri Jun 28, 2024 7:35 pm

» புதுக்கவிதை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 5:42 pm

» பல்லி விழும் பலன்!
by ayyasamy ram Fri Jun 28, 2024 1:40 pm

» அறிவோம்…(விநாயகர் முன் தலையில் குட்டிக்கொள்ளும் ...)
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:08 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் நீரா பானம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:02 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் கின்னோ!
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 11:01 am

» நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தரும் மிளகு ரசம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 28, 2024 10:59 am

» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 27, 2024 8:44 pm

» பறவைகள் பலவிதம்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 7:20 pm

» பக்குவமாய் பாதுகாப்போம்!
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 5:03 pm

» தங்கம் விலை இன்று அதிரடி குறைவு:
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:06 pm

» வாழ்க்கைக்கே முற்றுப்புள்ளி! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 12:00 pm

» இன்றே விடியட்டும்! – கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 11:59 am

» சோள அடை - சமையல்
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:44 am

» சோள வரகு தோசை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:42 am

» இந்த வாரம் தியேட்டர், ஓடிடியில் வெளியாகும் 5 படங்கள்.
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:40 am

» உல்லாச உலகம் உனக்கே சொந்தம்! - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:38 am

» நித்தமும் தொடரும் போராட்டம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» அன்பின் துலாபாரம் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:37 am

» பேத்தி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:36 am

» நிலவை நிகர்த்த உன்முக ஒளி - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:35 am

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Thu Jun 27, 2024 9:33 am

» டி 20 - உலக கோப்பை - செய்திகள்
by ayyasamy ram Wed Jun 26, 2024 8:17 pm

» மா பொ சி --சிவ ஞான கிராமணியார்.
by T.N.Balasubramanian Wed Jun 26, 2024 5:09 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
84 Posts - 46%
ayyasamy ram
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
69 Posts - 38%
T.N.Balasubramanian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
9 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
7 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
5 Posts - 3%
Balaurushya
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
prajai
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Manimegala
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Ammu Swarnalatha
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
435 Posts - 47%
heezulia
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
320 Posts - 35%
Dr.S.Soundarapandian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
77 Posts - 8%
T.N.Balasubramanian
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
38 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
30 Posts - 3%
prajai
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
8 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
sugumaran
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Srinivasan23
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
4 Posts - 0%
Ammu Swarnalatha
பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_m10பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள் Poll_c10 
3 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பயணம் செய்வதற்கு முன் தவிர்க்க பட வேண்டிய உணவுகள்


   
   
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Wed Feb 27, 2013 1:14 pm

http://tamilspace.com/wp-content/uploads/2013/02/healthy-foods-210x158.jpg
இன்றைய காலத்தில் லீவு நேரத்தில் வெளியே பிக்னிக் போக நிறைய இடங்கள் உள்ளன. . அப்போது நாம் அந்த இடத்திற்கு போக பல திட்டங்களை போடுவோம். அவ்வாறு போடும் போது, நாம் அந்த பிக்னிக் போகும் போது சந்தோஷமாக உடலில் எந்த ஒரு தொந்தரவுமின்றி, செல்வது மிகவும் கடினமானது.
ஏனெனில் பிக்னிக் போவதற்கு பயணம் மேற்கொள்வோம். இப்போது தான் பிரச்சனையே ஏற்படுகிறது.
-
இந்த நேரம் சந்தோஷத்தில்உணவுகளில் கவனமின்றி கண்டதை சாப்பிட்டுவிடுவோம்.பின் அந்த உணவுகளால், வயிற்றில் பல பிரச்சனை ஏற்படும். எனவே அந்த மாதிரியான பிரச்சனை வயிற்றில் ஏற்படாமல் இருப்பதற்கு, பயணம் மேற்கொள்வதற்கு முன், எந்த மாதிரியான உணவுகளை தவிர்த்தால், நன்கு ஆரோக்கியமாகவும், சந்தோஷமாகவும், பயணத்தை மேற்கொள்ளலாம். இப்போது அந்த உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!
-
சீஸ் உணவுகள்:
சீஸ் வகையான உணவுகளை சாப்பிட்டால், மூளை மந்த நிலையில் இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, அவை செரிமானமடைவது என்பது கடினமான ஒன்று. இதனால் வாயுத் தொல்லை ஏற்பட்டு, வயிறு உப்புசத்துடன் இருக்கும். எனவே தான் சீஸ் உணவுகள் எதை உண்டாலும், எப்போதும் வயிறு நிறைந்தது போல் கும்மென்று இருக்கும்.
-
பர்க்கர்
மற்றும் வறுத்த உணவுகள்: பெரும்பாலானவர்கள் பயணத்தின் போது சிப்ஸ், பர்க்கர் போன்ற உணவுகளை வாங்கிக் கொண்டு செல்வார்கள். ஆனால் அவற்றை உண்பதால், செரிமான மண்டலத்தின் இயக்கம் குறைவதோடு, வாயுத் தொல்லை அதிகரித்து, உடல் எடையும் அதிகரிக்கும்.
-
செயற்கை இனிப்புகள்:
சாக்லேட் மற்றும் சூயிங் கம் போன்ற செயற்கை இனிப்புகளால் செய்யப்படும்தின்பண்டங்களை சாப்பிட்டால், பற்கள் தான் பாதிப்படையும். மேலும் சூயிங் கம் சாப்பிடும் போது, வாயின் வழியே அதிகமான அளவில் காற்றானது உடலின் உள்ளே செல்கிறது. இதனால் வாயுத் தொந்தரவு ஏற்படும்.
-
கார உணவுகள்:
சிலர் பயணம் செய்கிறோம் என்று சமைத்துக் கொண்டு செல்வார்கள். இல்லையெனில் வீட்டில் சமைத்து நன்கு சாப்பிட்டு விட்டு செல்வார்கள். ஆனால் அவ்வாறுசாப்பிட்டால், வயிறானது சற்று மந்த நிலையில் இருக்கும். ஆகவே சாதாரணமான அதிக காரமில்லாத உணவுகளை அளவாக சாப்பிட்டு செல்வது நல்லது.
-
நூடுல்ஸ்:
பஸ் மற்றும் ரயிலுக்கு நேரமாகிவிட்டது என்று ஈஸியாக சமைத்து சாப்பிவதற்கு நூடுல்ஸ் மற்றும் பாஸ்தா போன்ற உணவுகளை சாப்பிட்டு செல்வோம். இதனால், செரிமானம் தடைபட்டு, வயிற்றில் வாயு மற்றும் மந்த நிலை ஏற்படும். எனவே இந்த மாதிரியான உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது.
-
தமிழ்ஸ்பேஸ்



நம்பிக்கையுள்ள மனிதனுக்கு, எப்போதும் ரோஜாதான் கண்ணில் படும்;முட்கள் இல்லை...!
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Wed Feb 27, 2013 1:38 pm

நல்ல தகவல் ராஜ் புன்னகை நன்றி நன்றி



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக