புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 29/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:45 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:57 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:48 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:19 pm

» தினம் ஒரு திவ்ய தேசம்- முக்திநாத்-சாளக்கிராமம்,நேபாளம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» விளைநிலம் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 pm

» வயதானால் முக்காலி மேல் ஏற வேண்டாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:27 pm

» எல்லாம் கண் திருஷ்டிதான் எஜமான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:26 pm

» அருள் மிகு மனசு – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:24 pm

» புறத்தோற்றம் எப்படியோ அதன்படியே அகத்தோற்றம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» நாகேஷூடன் 30 படங்கள்- சிவகுமார்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:20 pm

» “எஸ்.பி.பி. யிடமிருந்து கற்றுக் கொண்ட ஒரு விஷயம் – சித்ரா
by ayyasamy ram Yesterday at 8:18 pm

» எல்லா நேரத்திலும் தத்துவம் சொல்ல நினைக்கக் கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:16 pm

» டி என்ற வார்த்தையை மனைவி மற்றும் காதலியிடம் மட்டுமே உபயோகபடுத்த வேண்டும் !
by ayyasamy ram Yesterday at 8:15 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:22 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:09 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:33 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:09 pm

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:38 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Yesterday at 11:45 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:38 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:30 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:21 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:16 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:14 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:12 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:00 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:56 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:43 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:38 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:36 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 3:34 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 2:42 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:24 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:20 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
91 Posts - 61%
heezulia
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
38 Posts - 26%
வேல்முருகன் காசி
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
10 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
7 Posts - 5%
viyasan
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
1 Post - 1%
eraeravi
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
1 Post - 1%
sureshyeskay
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
283 Posts - 45%
heezulia
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
235 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
32 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
19 Posts - 3%
prajai
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
8 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
7 Posts - 1%
Guna.D
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_m10பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.


   
   
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Feb 14, 2013 9:35 pm

பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Img1130212049_1_1

கொழுப்புகள் கல்லீரலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அளவுக்கு அதிகமான கொழுப்பு உடலில் சேர்வதால் உடல்பருமன் ஏற்படுகிறது.

கூடுதல் உடல் பருமனுக்கான காரணங்கள்:
அதிக அளவு உணவு எடுத்துக்கொள்ளல், குறைவான சக்தியைச் செலவிடல், அதிக சக்தி தரும் உணவுகளை உட்கொள்ளல் (இனிப்புகள்/ ஐஸ்-கீரிம்/ குளிர்பானங்கள்), மதுப் பழக்கம் போன்றவற்றால் கூடுதல் பருமன் ஏற்படுகிறது.

வயது மற்றும் பரம்பரைக் காரணிகளும் கூட உடல்பருமனுக்குக் காரணங்களாகும். தைராய்டு சுரப்புக் குறைவதாலும், அட்ரீனல் சுரப்பு அதிகரிப்பதாலும் உடல் பருமன் அதிகரிக்கும். கூடுதல் உடல்பருமனால் உயர் ரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய், மூட்டு வாதம், மன அழுத்தம் போன்றவை ஏற்படுகின்றன.

உடல்பருமனுக்கு எளிய சித்த மருத்துவம்:
இஞ்சியைத் தோல் சீவி அரைத்து, ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் சாறு எடுத்து, அதனுடன் சம அளவு தேன் சேர்த்து ஒரு டம்ளர் இளம் சூடான நீரில் கலந்து, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும். இஞ்சியில் உள்ள ஜின்ஜெரால் (Gingerol), ஜின்ஜிபெரின் (Zingiberine) மற்றும் தேன் ஆகியவை செரிமானத்தைத் தூண்டுவதுடன் தேவையற்ற கொழுப்பையும் எரிக்கும்.

கீழாநெல்லி, வெந்தயம், மஞ்சள், கறிவேப்பிலை, நெல்லிக்காய் சம அளவு எடுத்துப் பொடித்து, காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் நீரில் கலந்து உண்ண, உடலின் கொழுப்பு குறைந்து, எடையும் சீராகும்.

சிறுகுறிஞ்சான், நெருஞ்சில், மூக்கிரட்டை, சீரகம், திப்பிலி, மிளகு, ஓரெடை எடுத்துப் பொடித்து, காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் தேனில் உண்ண உடல் எடை குறையும்.

பெருஞ்சீரகத்தைப் பொடித்து, காலை, மாலை அரை ஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்த்து அருந்த, உடல் எடை குறையும்.

எலுமிச்சைச் சாறு ஒரு டேபிள் ஸ்பூனுடன் சம அளவு தேன் சேர்த்து ஒரு டம்ளர் நீரில் கலந்து பருக வேண்டும். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி ரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதுடன் கொழுப்பைக் குறைத்து உடலின் எடையையும் குறைக்கிறது.

சேர்க்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்கள்:
தக்காளி, கோஸ், பப்பாளி, வெள்ளரி, தர்பூசணி, புரூகோலி, ஆப்பிள், ஓட்ஸ், வால்நட், பாதாம், பருப்பு வகைகள், மோர்.

நீக்க வேண்டிய உணவுப் பொருட்கள்:
இனிப்புகள், வெள்ளை ரொட்டி, பட்டை தீட்டப்பட்ட தானியங்கள், துரித வகை உணவுகள், எண்ணெய் மற்றும் கொழுப்பு மிகுந்த உணவு வகைகள். தினமும் இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும். நடைப்பயிற்சி, நீச்சல் பயிற்சி, சைக்கிள் ஒட்டுதல், யோகா, தியானம், முதலியவற்றை மேற்கொண்டால் உடல்பருமன் நிச்சயம் குறையும்.



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
பிளேடு பக்கிரி
பிளேடு பக்கிரி
மன்ற ஆலோசகர்

பதிவுகள் : 13680
இணைந்தது : 01/03/2010

Postபிளேடு பக்கிரி Thu Feb 14, 2013 10:09 pm

வேற வழியே இல்லையா சோகம்




பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Power-Star-Srinivasan
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Thu Feb 14, 2013 10:12 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:வேற வழியே இல்லையா சோகம்
தொழில் பண்ண உத்தேசம் இல்லையா?

பருமனா இருக்கறவங்க பர்ஸ தான் சுளுவா பிளேடு போடலாம் புன்னகை




Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Thu Feb 14, 2013 10:33 pm

தகவலுக்கு நன்றி அம்மா




பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Mபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Uபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Tபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Hபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Uபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Mபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Oபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Hபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Aபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Mபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Eபருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்
சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Fri Feb 15, 2013 5:39 am

நல்ல தகவல் சூப்பருங்க



பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Fri Feb 15, 2013 7:47 am

பிளேடு பக்கிரி wrote:வேற வழியே இல்லையா சோகம்

படித்தவுடன் நானும் இதைத்தான் நினைத்தேன்! ஒரே மாத்திரையில் உடல் குறைய வேண்டும், அதற்கு வழி உள்ளதா?



பருமன் பயமுறுத்துகிறதா? கவலை வேண்டாம்.  Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Fri Feb 15, 2013 10:52 am

சிவா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:வேற வழியே இல்லையா சோகம்

படித்தவுடன் நானும் இதைத்தான் நினைத்தேன்! ஒரே மாத்திரையில் உடல் குறைய வேண்டும், அதற்கு வழி உள்ளதா?

நானும் அந்த ஒத்த மாத்திரைய தான் தேடறேன் சிவா சோகம்

ஜாலி ஜாலி ஜாலி



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
avatar
மாணிக்கம் நடேசன்
கல்வியாளர்

பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009

Postமாணிக்கம் நடேசன் Fri Feb 15, 2013 4:12 pm

அது சரி, எப்படி குண்தாவுரதுன்னு ஏதாவது வழி உண்டா? நான் ரொம்ப துரும்பாயிட்டேன்னு எல்லாம் சொல்லுராங்க, எப்படி கொஞ்சம் குண்டாவுரது.

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக