புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Today at 11:22

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Today at 9:41

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Today at 9:39

» கருத்துப்படம் 13/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 23:39

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Yesterday at 21:01

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 20:57

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Yesterday at 20:55

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Yesterday at 20:54

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 20:49

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 20:46

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by ayyasamy ram Yesterday at 18:53

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Yesterday at 12:29

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 12:25

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 12:21

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Yesterday at 8:14

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:12

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:08

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:06

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:04

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 0:57

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 18:24

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 17:54

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 17:33

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 16:50

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue 12 Nov 2024 - 16:05

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue 12 Nov 2024 - 15:54

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue 12 Nov 2024 - 15:53

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 15:10

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 15:01

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 15:00

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 14:58

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 14:58

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 14:57

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Tue 12 Nov 2024 - 14:52

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 14:48

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 14:09

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 13:40

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 12:59

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Tue 12 Nov 2024 - 12:15

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Tue 12 Nov 2024 - 10:01

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:40

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:38

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:37

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:36

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:35

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:32

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:31

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon 11 Nov 2024 - 20:29

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Mon 11 Nov 2024 - 1:03

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
63 Posts - 75%
heezulia
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
10 Posts - 12%
Dr.S.Soundarapandian
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
8 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
3 Posts - 4%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
230 Posts - 76%
heezulia
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
37 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
12 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
8 Posts - 3%
prajai
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
2 Posts - 1%
kavithasankar
மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_m10மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை


   
   

 :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்

Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908464
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Tue 15 Jan 2013 - 20:56

பச்சைக் கீரைகளில் எவ்வளவோ எண்ணிலடங்கா பயன்கள் இருக்கின்றன. நாம்தான் அதனை முறையாகப் பயன்படுத்துவதில்லை. கீரை வகைகளை உணவோடு சேர்க்கச் சொல்லி சும்மாவா சொன்னார்கள் நம் மூதாதையர்கள்.
:-
கீரை வகைகளில் இரும்புச் சத்து கணிசமாக உள்ளது.அந்த வகையில் முருங்கைக் கீரையின் பயன்களைப் பார்ப்போம். முருங்கை மரம் முழுவதும் மனிதனுக்கு பயனளிக்கிறது.
முருங்கைப் பூ மருத்துவ குணம் கொண்டது. முருங்கை கீரையை வேகவைத்து அதன் சாற்றை குடித்து வந்தால் உடல் சூடு தணியும்.வெப்பத்தின் காரணமாக உடலில் ஏற்படும் மந்தம், உட்சூடு, கண்நோய், பித்தமூர்ச்சை இவற்றை நீக்கும் குணம் படைத்தது முருங்கைக் கீரை.
:-
சாதாரணமாக வீட்டுக் கொல்லைகளில் தென்படும் முருங்கை மரத்தை, மருத்துவ பொக்கிஷம் என்றே சொல்ல வேண்டும். ஏனெனில் இது எண்ணற்ற வியாதிகளுக்கு பல வகைகளில் மருந்தாகிறது. அதுபற்றி சற்று விரிவாக காண்போம்.
:-
இது ஒரு சத்துள்ள காய். உடலுக்கு நல்ல வலிமையைக் கொடுக்க வல்லது. இதன் சுபாவம் சூடு. ஆதலால் சூட்டுஉடம்புக்கு ஆகாது. இதை உண்டால் சிறுநீரும் தாதுவும் பெருகும்.
எனவேதான், இக்கீரைக்கு ‘விந்து கட்டி’ என்ற பெயரும்இருக்கிறது. கோழையை அகற்றும். முருங்கைக்காய் பிஞ்சு ஒரு பத்திய உணவாகும்.இதை நெய் சேர்த்தோ அல்லது புளி சேர்த்தோ சமைப்பது நலம்.
முருங்கைப் பட்டையை நீர்விட்டு அரைத்து வீக்கங்களுக்கும் வாயு தங்கிய இடங்களுக்கும் போடலாம். முருங்கை இலையை உருவி காம்புகளை நறுக்கி விட்டு பின் மிளகு ரசம் வைத்து சாப்பாட்டுடன் சேர்த்து உண்டு வந்தால் கை, கால் உடம்பின் வலிகள் யாவும் நீங்கும்.
:-
மரம் முழுவதும் மருந்தாக இருக்கும் முருங்கையை அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள மறவாதீர்கள்.
:-
அறிவுலகம்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908469
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Tue 15 Jan 2013 - 21:29

பவுன்ராஜ் அப்புறம் அந்த முருங்கைக்காயை பத்தி சொல்லவே இல்லையே ஐ யாம் வெயிடிங் பார் தட் சூப்பருங்க அருமையிருக்கு அருமையிருக்கு சிரி



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908474
DERAR BABU
DERAR BABU
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1908
இணைந்தது : 18/10/2012

PostDERAR BABU Tue 15 Jan 2013 - 21:36

பவுன்ராஜை விட பாக்கியராஜ் உங்களுக்கு நல்லா விளக்கமா சொல்லுவார் பாலா.......



மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908475
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Tue 15 Jan 2013 - 21:38

V.BABU wrote:பவுன்ராஜை விட பாக்கியராஜ் உங்களுக்கு நல்லா விளக்கமா சொல்லுவார் பாலா.......

அடடே ஆமால அவருத்தான் முருங்கைக்காய் சித்தராச்சே



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908513
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Tue 15 Jan 2013 - 23:09

சூப்பருங்க



மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908563
Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Wed 16 Jan 2013 - 1:48

தகவல் அருமையிருக்கு




மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Mமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Uமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Tமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Hமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Uமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Mமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Oமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Hமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Aமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Mமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Eமரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908569
curesure4u
curesure4u
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 177
இணைந்தது : 08/04/2012
http://www.ayurvedamaruthuvam.blogspot.com

Postcuresure4u Wed 16 Jan 2013 - 2:40

வெந்து கேட்டது முருங்கை கீரை
வேகாம கேட்டது அகத்திக்கீரை



இந்தியன் என்பதில் பெருமிதம் கொள்வோம்
இந்திய மருத்துவத்தால் நலம் பெறுவோம்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908761
ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Wed 16 Jan 2013 - 13:01

curesure4u wrote:வெந்து கேட்டது முருங்கை கீரை
வேகாம கேட்டது அகத்திக்கீரை
நன்றி

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908789
பாலாஜி
பாலாஜி
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 19854
இணைந்தது : 30/07/2009
http://varththagam.co.in/index.php

Postபாலாஜி Wed 16 Jan 2013 - 13:23

curesure4u wrote:வெந்து கேட்டது முருங்கை கீரை
வேகாம கேட்டது அகத்திக்கீரை

விளக்கமா சொன்ன நல்லா இருக்கும்



http://varththagam.lifeme.net/

வாழ்க்கை என்பது நீ சாகும் வரை அல்ல...
மற்றவர்கள் மனதில் நீ வாழும் வரை...

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#908805
balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Wed 16 Jan 2013 - 13:47

பாலாஜி wrote:
curesure4u wrote:வெந்து கேட்டது முருங்கை கீரை
வேகாம கேட்டது அகத்திக்கீரை

விளக்கமா சொன்ன நல்லா இருக்கும்

அது வெந்தது கெட்டது என்று நினைக்கிறேன் முருங்கைக் கீரையை அதிகம் வேகவச்சா அதன் சத்து பலன்கள் நமக்குமுழுவதுமாக கிடைக்காமல் போய்விடும்

அதேபோல அகத்திக் கீரையை அதிகம் வேகாமல் பயன்படுத்தினால் முழுமையாக அதன் சத்தும் கிடைக்காது சூப்பருங்க அருமையிருக்கு



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை Empty Re: மரம் முழுவதும் மருத்துவ குணம் கொண்ட முருங்கை

#0
Sponsored content

PostSponsored content



Page 1 of 3 • 1, 2, 3  Next

View previous topic View next topic Back to top

Similar topics
» வாழையின் மருத்துவ குணம்
» ஏராளமான மருத்துவகுணம் கொண்ட கல்யாண முருங்கை!
» முருங்கை - மருத்துவ பயன்கள்
» மஞ்சளின் மருத்துவ குணம் !!!
» வாழைப்பூவின் மருத்துவ குணம்

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக


ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் :: மருத்துவ களஞ்சியம் :: மருத்துவ கட்டுரைகள்
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Contact | Report an abuse | Latest discussions
பிரபலமான தலைப்புகள் | குக்கிகளை நீக்கு | மேம்பட்ட தேடல் | விதிமுறைகள் | தமிழ் எழுதி  | எழுத்துரு மாற்றி | RSS | ஈகரை முகநூல் | ஈகரை ட்விட்டர்