புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 29/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 12:45 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:57 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:48 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:19 pm

» தினம் ஒரு திவ்ய தேசம்- முக்திநாத்-சாளக்கிராமம்,நேபாளம்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 pm

» விளைநிலம் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:29 pm

» வயதானால் முக்காலி மேல் ஏற வேண்டாம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:27 pm

» எல்லாம் கண் திருஷ்டிதான் எஜமான்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:26 pm

» அருள் மிகு மனசு – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 8:24 pm

» புறத்தோற்றம் எப்படியோ அதன்படியே அகத்தோற்றம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:22 pm

» நாகேஷூடன் 30 படங்கள்- சிவகுமார்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:20 pm

» “எஸ்.பி.பி. யிடமிருந்து கற்றுக் கொண்ட ஒரு விஷயம் – சித்ரா
by ayyasamy ram Yesterday at 8:18 pm

» எல்லா நேரத்திலும் தத்துவம் சொல்ல நினைக்கக் கூடாது!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:16 pm

» டி என்ற வார்த்தையை மனைவி மற்றும் காதலியிடம் மட்டுமே உபயோகபடுத்த வேண்டும் !
by ayyasamy ram Yesterday at 8:15 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 5:19 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:22 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:09 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:33 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:09 pm

» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 1:05 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:38 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 12:31 pm

» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Yesterday at 11:45 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:38 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:30 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:21 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:16 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:14 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:12 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:00 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:56 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:43 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:38 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:36 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 3:34 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 2:42 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:24 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:20 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:08 pm

» நைனா மலை பெருமாள் கோயில் சிறப்பு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:05 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
91 Posts - 61%
heezulia
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
38 Posts - 26%
வேல்முருகன் காசி
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
10 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
7 Posts - 5%
viyasan
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
eraeravi
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
1 Post - 1%
sureshyeskay
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
283 Posts - 45%
heezulia
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
235 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
32 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
19 Posts - 3%
prajai
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
8 Posts - 1%
Guna.D
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
7 Posts - 1%
mruthun
பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_lcapபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_voting_barபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 I_vote_rcap 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!!


   
   

Page 2 of 2 Previous  1, 2

Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Sun Dec 30, 2012 10:12 am

First topic message reminder :

இன்றைய காலத்தில் நிறைய பேர் உடல் எடையை அதிகமாக இருப்பதால், அவற்றை குறைப்பது மிகவும் கடினமானது என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் அது தவறு. உண்மையில், உடல் எடையை குறைப்பது அவ்வளவு பெரிய கஷ்டமான ஒரு விஷயம் அல்ல. எப்படி உணவுகள் உடல் எடையை அதிகரிக்கிறதோ, அதே உணவுகளை வைத்தே உடல் எடையையும் குறைக்கலாம். அதிலும் தற்போது புத்தாண்டு பிறக்க போவதால், நிறைய பார்ட்டிகள் நடக்கும். நண்பர்களுடன் வெளியே சென்று பல செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட கேக், வறுத்த உணவுகள் என்று பலவற்றை சாப்பிடக் கூடும்.

அதுமட்டுமின்றி, வீட்டில் இருக்கும் பெண்கள், வீட்டு வேலையை செய்து கொண்டு, நன்கு சாப்பிடுவார்கள். அதனால், அவர்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு நிறைய வாய்ப்புகள் உள்ளன. எனவே அவ்வாறு உடல் எடை அதிகரித்து, வடிவம் மாறாமல் இருக்க, பெண்கள் ஒரு சில உணவுகளை சாப்பிட்டால் போதுமானது.

மேலும் அந்த உணவுகளோடு, உடற்பயிற்சியையும் தினமும் தவறாமல் செய்து வந்தால், உடல் எடை அதிகரிக்காமல் தடுக்கலாம். இந்த உணவுகள் பெண்களுக்கு மட்டுமின்றி, ஆண்களுக்கும் தான். இப்போது உடல் எடையை அதிகரிக்காமல் தடுக்கும் உணவுகள் என்னவென்று பார்ப்போமா!!!




பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Mபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Uபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Tபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Hபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Uபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Mபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Oபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Hபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Aபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Mபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Eபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்

Muthumohamed
Muthumohamed
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 15768
இணைந்தது : 04/10/2012

PostMuthumohamed Sun Dec 30, 2012 10:24 am

எலுமிச்சை

எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கலந்த ஜூஸ் ஒரு சிறந்த பெண்களுக்கான பானம். எலுமிச்சையும் ஒரு சிட்ரஸ் பழம் என்பதால், அவை பசியை தூண்டாமல், கொழுப்புக்களை கரைத்துவிடும்.

அகமத் முகநூல்




பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Mபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Uபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Tபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Hபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Uபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Mபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Oபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Hபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Aபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Mபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Eபெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 D

Emoticons


பலமுறை ஜெயித்தவன் ஒருமுறை தோற்றால் அது விசித்திரம்

பல முறை தோற்றவன் ஒருமுறை ஜெயித்தால் அது சரித்திரம்
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Sun Dec 30, 2012 1:46 pm

நல்ல பகிர்வு நன்றி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
Ahanya
Ahanya
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2847
இணைந்தது : 01/12/2012

PostAhanya Sun Dec 30, 2012 2:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி அண்ணா



பெண்கள் சாப்பிட வேண்டிய 10 உணவுகள்!!! - Page 2 Th_animated_cat_with_rose
அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர் அகன்யா அன்பு மலர் அன்பு மலர் அன்பு மலர்
கரூர் கவியன்பன்
கரூர் கவியன்பன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 4937
இணைந்தது : 23/09/2012

Postகரூர் கவியன்பன் Sun Dec 30, 2012 2:16 pm

நன்றி முஹமத்

Sponsored content

PostSponsored content



Page 2 of 2 Previous  1, 2

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக