புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
108 Posts - 74%
heezulia
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
273 Posts - 76%
heezulia
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_m10வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்...


   
   
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Wed Dec 26, 2012 6:31 pm

வெறும் கால் நடை பழக்கம் கால் வலி மற்றும் பிற வலிகள் நீங்க எவ்வாறு நமக்கு உதவுகிறது என்று பார்ப்போம்.
:-
உங்கள் பாதத்தின் அடியில் உங்கள் உடல் உறுப்புக்களின் உணர்ச்சி நரம்புகள் முடிகின்றன. நீங்கள் இந்த புள்ளிகளை மசாஜ் செய்தால் வலி நிவாரணம் கிடைக்கும். உதாரணமாக இதயத்தில் வலி இருந்தால் இடது காலில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பொதுவாக இந்த புள்ளிகள் மற்றும் அதை இணைக்கும் உறுப்புகள் நம் பாதத்தில் உள்ளது. இது பற்றிய விவரங்கள் அக்குபஞ்சர் பற்றிய ஆய்வுகள் அல்லது உரைநூல்களில் காணக் கிடைக்கின்றன.
:-
கடவுள் மிகவும் அற்புதமாக நம் உடலை வடிவமைத்துள்ளார். அவர் நாம் எப்போதும் இந்த புள்ளிகள் தரையில் படுமாறு நம்மை நடக்க செய்துள்ளார். இவ்வாறு நடக்கும் போது நம் உடல் உறுப்புகள் அனைத்தும் சுறுசுறுப்படைகின்றன.
அதிகாலையில் வெறும் காலில் நடப்பது நம் எலும்புகளுக்கும் உடம்பிற்கும் நல்லது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, வெறும் காலில் நடக்கும் போது கால்தசைகள் இதயத்திற்கு ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது.
:-
வெயில் காலங்களில் அதிகாலையில் புல்வெளியில்அல்லது இலை தழைகளின் மேல் நடக்கும் போது உடல் குளிர்ச்சி அடைகிறது.
இயற்கை எழில் மிக்க பூங்காக்களில் நடக்கும் போது கால் வலி நீங்க துணைபுரிவதோடு மனமும் இலேசாகிறது.
எனவே தினமும் நடப்போம்!
:-
நன்றி:தமிழ்வளம்

balakarthik
balakarthik
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 23853
இணைந்தது : 26/10/2009
http://www.eegarai.net

Postbalakarthik Wed Dec 26, 2012 6:36 pm

நீண்ண்ண்ண்ண்ண்ண்ண்ண்ட காலமாக இருந்துவந்த எனது முதுகு வலி கூட நடக்க ஆரம்பித்தபிறகு காணாமல் போனது உண்மை இப்பொழுதெல்லாம் வலுகட்டாயமாக நடக்க வழிசெய்துகொண்டுள்ளேன் பகிர்விற்கு நன்றி பவுன்ராஜ் சூப்பருங்க சூப்பருங்க சூப்பருங்க சூப்பருங்க



ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம் வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... 154550 கார்த்திக் பாலசுப்ரமணியம்

மஞ்சுபாஷிணி
மஞ்சுபாஷிணி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 9995
இணைந்தது : 06/05/2010
http://www.manjusampath.blogspot.com

Postமஞ்சுபாஷிணி Wed Dec 26, 2012 6:59 pm

நடைபயிற்சி உடலுக்கு நல்லது. இருதயநோய் வராது காக்கும்... உடல் எடை கூடாமல் இருக்கும். எடை குறையும்... உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்....

பயனுள்ள பகிர்வுக்கு அன்பு நன்றிகள்.



மனோஜபம் மாருத துல்யவேகம் ஜிதேந்திரம் புத்திமதாம் வருஷ்டம் வாதாத்மஜம் வானர தூத முக்யம் ஸ்ரீராம தூதம் சரணம் பிரபத்யே:
என்றும் அன்புடன்...
மஞ்சுபாஷிணி

வெறும் கால் நடை பழங்குங்கள்... 47
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக