புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 15/06/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:36 pm

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

» பலாப்பழமும் பாலபாடமும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:54 pm

» நடிகர் அரவிந்த் சாமி மகளா இவர்? என்ன செய்கிறார் தெரியுமா? ...
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:51 pm

» சினிமாவாகும் கிரண்பேடி வாழ்க்கை கதை!
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:42 am

» இங்கிலாந்து பட விழாவில் ‘கேப்டன் மில்லர்’
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:40 am

» குவைத்தில் உயிரிழந்த 7 தமிழர்கள் உள்பட 45 பேரின் உடல்களுடன் கொச்சி புறப்பட்டது சிறப்பு விமானம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 9:37 am

» தாலாட்டும்... வானகத்தில்... "பாலூட்டும்,,வெண்ணிலவே,,,
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 10:42 pm

» உலகத்தை முதலில் சுத்தி வந்தது யாரு?
by ayyasamy ram Thu Jun 13, 2024 9:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Thu Jun 13, 2024 6:53 pm

» Finest Сasual Dating - Actual Girls
by T.N.Balasubramanian Thu Jun 13, 2024 6:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
96 Posts - 49%
heezulia
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
54 Posts - 28%
Dr.S.Soundarapandian
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
21 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
7 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
7 Posts - 4%
prajai
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
3 Posts - 2%
Karthikakulanthaivel
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 1%
JGNANASEHAR
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 1%
cordiac
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
223 Posts - 52%
heezulia
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
137 Posts - 32%
Dr.S.Soundarapandian
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
21 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
16 Posts - 4%
prajai
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_m10மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்…


   
   
Powenraj
Powenraj
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 2089
இணைந்தது : 17/11/2012

PostPowenraj Thu Dec 13, 2012 7:22 pm

கீழ்க்காணும் உணவு பழக்க வழக்கங்களை கடைபிடிப்பதால் நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
:-
1. நீங்கள், தினமும் ஐந்து விதமான பழங்களையும், சில காய்கறிகளையும் உணவாக எடுத்துக் கொள்பவரா..? ஆம் என்றால்… ஆரோக்கியமும் அழகும் எப்போதும் உங்க பக்கம்தான்!
:-
2. தினமும் ஒரு டம்ளர் மாதுளை ஜூஸ் குடிப்பது… உடலில் ரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, நச்சுத்தன்மை எனபல பிரச்னைகளுக்குத் தீர்வாக இருக்கும்.
:-
3. மனநலக் கோளாறு மற்றும் மூளை நரம்புகளில் பாதிப்பு உள்ளவர்களின் தினசரி உணவில் தர்பூசணி துண்டுகள் அவசியம். மன அழுத்தம், பயம் போன்ற பாதிப்புகளை தகர்க்கும் விட்டமின் பி-6 தர்பூசணியில் அதிகம்.
:-
4. ஆப்பிள் தோலில் பெக்டின் என்ற வேதிப்பொருள் கணிசமாக இருப்பதால், தோலோடு சாப்பிட வேண்டும். பெக்டின் நம் உடலின் நச்சுக்களை நீக்குவதில் எக்ஸ்பர்ட்.
:-
5. பூண்டு சாப்பிட்டீர்களென்றால்… உங்கள் உடலில் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி வெகுவாக அதிகரிக்கும். வெள்ளை அணுக்கள் அதிகம் உற்பத்தியாவதோடு, கேன்சர் செல்கள் உருவாகாமலும் தடுக்கும்.
:-
6. சிவப்பணு உற்பத்திக்கு புடலங்காய், பீட்ரூட், முருங்கைக்கீரை, அவரை, பச்சைநிறக் காய்கள், உளுந்து, துவரை, கம்பு, சோளம்,
கேழ்வரகு, பசலைக்கீரை போன்றவற்றை அடிக்கடி சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
:-
7. பச்சைப் பயறு, மோர், உளுந்துவடை, பனங்கற்கண்டு,வெங்காயம், சுரைக்காய், நெல்லிக்காய், வெந்தயக்கீரை, மாதுளம் பழம், நாவற்பழம், கோவைக்காய், இளநீர் போன்றவை உடலின் அதிகப்படியான சூட்டைத் தணிக்கும்.
:-
8. சுண்டைக்காயை உணவில் சேர்த்தால்… நாக்குப்பூச்சித் தொல்லை, வயிற்றுப்பூச்சித் தொல்லைதூர ஓடிவிடும்.
:-
9 வெங்காயம், பூண்டு, சிறுகீரை, வேப்பிலை, மிளகு,மஞ்சள், சீரகம், கருப்பட்டி, வெல்லம், சுண்டைக்காய் வற்றல், செவ்விளநீர், அரைக்கீரை, எலுமிச்சை போன்றவை உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை நீக்கும் உணவுகள்.
:-
10. பொன்னாங்கண்ணிக் கீரையைத் துவட்டல் செய்து சாப்பிட்டு வந்தால், மூல நோய் தணியும். இந்தக் கீரையின் தைலத்தை தலைக்குத் தேய்த்துக் குளித்து வந்தால்… கண் நோய்கள் நெருங்காது.
:-
11. சமையலுக்குக் கைக்குத்தல் அரிசியைப் பயன்படுத்துவது மிக மிக நல்லது. கைக்குத்தல் அரிசியில் நார்ச் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
:-
12. சைக்கிள் கேப்பில் எல்லாம் ஸ்நாக்ஸ் சாப்பிடுவதை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும். அதற்குப் பதிலாகதானியங்கள், முளைகட்டிய பயறு போன்றவற்றைச் சாப்பிடலாம்.
:-
13. பப்பாளிப் பழங்கள் மிகவும் சத்து மிகுந்தவை. வாரம் ஒருமுறை பப்பாளிப் பழம் வாங்கிச் சாப்பிடுங்கள். கண்களுக்கும் நல்லது.
:-
14. அதிக நாட்கள் உணவை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அப்படி வைக்கப்பட்ட உணவுகளில் சத்துக்கள் குறைந்து விடுவதோடு, உடல் ஆரோக்கியத்துக்கும் தீங்கினை ஏற்படுத்தும்.
:-
15. தினசரி சிறு துண்டு பைனாப்பிளை தேனில் ஊற வைத்து, அந்தத் தேனை இரண்டு வாரம் சாப்பிட்டால் கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
:-
16. பலமான விருந்து காரணமாக ஜீரணக் கோளாறா? புதினா, தேன், எலுமிச்சைச் சாறு… இவற்றில் ஒவ்வொரு ஸ்பூன் கலந்து சாப்பிட்டால் போதும். கல்லும் கரைந்துவிடும்.
:-
17. கேன்சர் செல்களைத் தகர்க்கும் சக்தி திராட்சையின் தோலில் இருக்கிறது. திராட்சை கொட்டைகளிலிருந்து பெறப்படும் மருந்துப் பொருட்கள், வைரஸ் எதிர்ப்புச் சக்தியை பெரிதும் தூண்டுகின்றன.
:-
நன்றி கல்வி களஞ்சியம்

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Thu Dec 13, 2012 7:56 pm

நல்ல தகவல்கள், நன்றி புன்னகை நன்றி



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
காயத்ரி வைத்தியநாதன்
காயத்ரி வைத்தியநாதன்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 240
இணைந்தது : 23/09/2012
http://thoorikaisitharal.blogspot.in/

Postகாயத்ரி வைத்தியநாதன் Thu Dec 13, 2012 10:39 pm

நல்லதொரு பயனுள்ள பகிர்வு..புன்னகை



நட்புடன் காயத்ரி வைத்தியநாதன் :வணக்கம்:
தூரிகைச்சிதறல்...
****
மௌனம் வெல்லவும் செய்யும்
கொல்லவும் செய் ::

http://tamilkkudil.blogspot.in/p/blog-page.html
http://thoorikaisitharal.blogspot.in
https://www.facebook.com/ThamizhkkudilTrust
அச்சலா
அச்சலா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4103
இணைந்தது : 30/10/2012

Postஅச்சலா Fri Dec 14, 2012 12:04 am

பயனுள்ள பகிர்வு.. சூப்பருங்க



மருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Paard105xzமருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Paard105xzமருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Paard105xzமருந்தாகும் உணவு வகைகள்…சில டிப்ஸ்… Paard105xz
அச்சலா
என் தளம்:அதிசயகவி
Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக