புதிய பதிவுகள்
» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am
» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am
» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am
» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am
» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm
» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm
» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am
» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am
» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am
» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am
» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am
» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am
» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm
» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm
» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm
» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm
» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am
» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am
» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am
» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am
» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am
» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:23 am
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm
» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm
» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm
» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm
» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm
» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm
» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm
» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm
» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm
» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm
» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm
» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm
» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm
» அக்கறை - நகைச்சுவை!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:39 pm
» குயிலே…(புதுக்கவிதை)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:36 pm
» பாவம் அவர்கள்!
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:35 pm
» உறக்கம் கூட மரணம் தான்….
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:34 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:19 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 4:03 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 2:48 pm
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 1:52 pm
» “இன்னும் 2 நாட்களில் ராஜினாமா செய்யப் போகிறேன்” - டெல்லி முதல்வர் அரவிந்த் கேஜ்ரிவால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 12:59 pm
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 12:24 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 11:51 am
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:55 am
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
heezulia | ||||
வேல்முருகன் காசி | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
Raji@123 | ||||
kavithasankar |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
Rathinavelu | ||||
prajai | ||||
வேல்முருகன் காசி | ||||
ஆனந்திபழனியப்பன் | ||||
Guna.D | ||||
mruthun |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
பல் துலக்கும் முறை
Page 1 of 1 •
பல் துலக்கும் முன்பு, முதலில் வாஷ்பேசின் கண்ணாடி முன்னால் நின்று மேல்வரிசை மற்றும் கீழ்வரிசைப் பற்களை ஒட்டாமல் லேசாக திறந்து வைத்துக் கொள்ளவும். விளம்பரங்களில் வருவது போல் பற்களைச் சேர்த்து வைத்தபடி துலக்கக் கூடாது. பிறகு, மேல் பல்லின் அழுக்கு கீழ் வரிசைப் பற்களுக்கு வந்துவிடும்.பிரஷ்ஷில் அதிக பேஸ்ட் வைத்து வீணடிக்க வேண் டாம். பேஸ்ட்டை பிரஷ்ஷில் பாதி அளவு வைத்துக் கொண்டு, மேல்வரிசைப் பற் களை மேலிருந்து கீழாக துலக் கவும்.பற்களைத் துலக்க ஆரம் பிக்கும் போது கடவாய்ப் பற்களில் இருந்து தொடங்கலாம். இப்படி செய்வதால், மொத்தப் பற்களையும் வரிசையாக பிரஷ் செய்த திருப்தி கிடைக்கும். ஒருமுறை பிரஷ் செய்யும் போது, மூன்று அல்லது நான்கு பற்களைத் தான் துலக்கி இருப்போம். அதையே குறைந்தது 10 தடவையாவது மேலும் கீழுமாக பிரஷ் செய்ய வேண்டும்.கீழ் வரிசைப் பற்களை கீழிருந்து மேலாகத் துலக்கவும்.
மேல் வரிசை மற்றும் கீழ்வரிசைப் பற்களை ஒட்டியபடி துலக்கும் போது, பற்களில் உள்ள உணவுத் துணுக்குகள் மற்றும் படலங்கள் வெளியேறாமல் மீண்டும் பல் ஈறுகளின் அடியிலேயே ஒட்டிக் கொண்டு விடும்; வெளியேறாது. பற்களுக்கு இடையே சிறிது இடைவெளி விட்டு பல் துலக்கும் போது பல்லில் உள்ள படலங்கள் வாய்க்குச் சென்றுவிடும். பின்னர் வாய் கொப்பளிக்கும் போது அவை வெளியேறி விடும்.சாப்ட்டான பல் குச்சங்கள் உள்ள பிரஷ் எல்லாருக்கும் பொ ருத்தமானது. பிரஷ்ஷின் பல் குச் சங்கள் விரியும் வரை பல் துலக்கலாம்.
இருந்தாலும் ஒரு பிரஷ் ஷை இரண்டு மாதங்கள் வரை பயன்படுத்தினால் போதும்.நாக்கில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற, "டங்க் கிளினரு'க்குப் பதில், பிரஷ் ஷின் குச்சங்களைக் கொண்டே சுத்தம் செய்யலாம்.பற்களுக்கு இடையேயுள்ள உணவுத் துணுக்குகள் பிரஷ்ஷில் வெளியேறாது. இவற்றை வெளியேற்ற, ப்ளாஸ் எனும் ஒருவகை மென்மையான நுõலை பற்களுக் கிடையே விட்டு கிளீன் செய்யலாம்.
பற்களின் இடையே இடைவெளி கொண்ட பற்களுடையவர் கள், இன்டர்டென்டல் பிரஷ் கொண்டு உணவுப் படலங்கள் மற் றும் துணுக்குகளை அகற்றலாம். மவுத் வாஷை தொடர்ந்து பயன்படுத்தக் கூடாது. மருத்துவரின் அறிவுரைப்படி, மவுத் வாஷ் பயன்படுத்தச் சொன்னால் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
வாய் நாற என்ன காரணம்?
* எளிதில் வாயுவாகக் கூடிய சல்பர் தான், வாய் நாற்றத்துக்கு முக்கிய காரணம். உணவுத்துகள்கள் சேர்வது உட்பட சில காரணங்களால், சல்பர் கலவை சேரும் போது, அது நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
* பூண்டு, வெங்காயம் போன்றவற்றில் சல்பர் சத்து உள்ளது. அதனால், எளிதில் வாயுவாகக்கூடிய அளவில் சல்பர் கறைந்து, வாயில் நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
* பல் பாதுகாப்பு இல்லாததும் முக்கிய காரணம். பல் இடுக்குகளில், உணவுத் துகள்கள் சேர்ந்து, அழுகி, நாற்றம் ஏற்படுத்தும்.
* வாயில், அசுத்தத்தை நீக்கி, சுத்தமாக, வறண்டு போகாமல் வைக்க உதவுகிறது எச்சில். அது குறைந்து, வாய் வறண்டு போனால், வாய் நாற்றம் ஏற்படும்.
* நுரையீரல் கோளாறு இருந்தால், குடல் பாதிப்பு இருந்தால், வாய் நாற்றம் ஏற்படும்.
* பல் ஈறுகளில் ரத்தம் கசிந்தால், ஈறுகள் பலவீனம் அடைகின்றன என்று பொருள். அப்போதும் வாய் நாறும்.
இதனை தடுக்க முடியாதா?
ஏன் தடுக்க முடியாது... அதற்கு ஏகப்பட்ட எளிமையான வழிகள் உள்ளன.
* காலை, இரவில் மட்டும் பற்களை துலக்கினால் போதாது; ஒவ்வொரு முறை சாப்பிடும் போதும், சாப்பிட்ட உணவு துகள்கள் பல் இடுக்குகளில் பதுங்கி விட வாய்ப்புண்டு. அதனால், அப்போதெல்லாம், பல் துலக்க வேண்டும்.
* பல் தேய்க்கும் போது, அதற்கு தனி முறை உள்ளது. ஏதோ, பிரஷ்ஷை பற்பசை போட்டு பற்களை "கரகர' என்று தேய்த்தால் போதும் என்று எண்ணக் கூடாது. நிதானமாக, பல் ஈறுகளில் படாமல், ஜாக்கிரதையாக துலக்க வேண்டும்.
* வெங்காயம், பூண்டு போன்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் என்று சிலர் சொல்வர். ஆனால், வாய் நாற்றத்தை போக்க, உணவுக்கட்டுப்பாடு தேவையில்லை.
* வாய்ப் பகுதிகள், வறண்டு போவதை தடுக்க, வாயில் ஊறும் எச்சிலை அதிகப்படுத்த வேண்டும். அத்துடன், தினமும் அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
* பற்களை துலக்கும் போது, நாக்கில் உள்ள அழுக்கு படிமத்தையும் அப்புறப்படுத்த வேண்டும். வாய் நாற்றத்துக்கு இதுவும் காரணம்.
* சந்தையில் பல வகை "மவுத் வாஷர்' வந்துவிட்டன. தரமானதை வாங்கி பயன்படுத்தலாம். டாக்டரின் ஆலோசனையை பெறுவது நல்லது.
* ஆறு மாதத்துக்கு ஒரு முறையாவது, பல் டாக்டரிடம் போய் பற்களை காட்டி பரிசோதித்துக் கொள்வது நல்லது.
நன்றி மருத்துவ உலகம்
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 1
|
|