புதிய பதிவுகள்
» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Today at 10:41 pm
» பிரிட்டனுக்கு சவால்கள் காத்திருக்கின்றன - ஸ்டார்மர்
by ayyasamy ram Today at 10:40 pm
» ஆம்ஸ்ட்ராங் படுகொலை: கைதாகியிருப்பவர்கள் உண்மை குற்றவாளிகள் அல்ல.. திருமாவளவன் பகீர் குற்றச்சாட்டு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:28 pm
» கருத்துப்படம் 06/07/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:17 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 9:12 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:00 pm
» காசினிக் கீரை – மருத்துவ பயன்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:53 pm
» போன்சாய் …கனவு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:52 pm
» மனிதனுக்கு அழகு!- ஹைகூ
by ayyasamy ram Today at 7:51 pm
» அப்பா வித்த கடைசி வயல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:51 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Today at 7:50 pm
» கவிஞர் கூட்டமே! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm
» ஆன்மா அழிவதில்லை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:41 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:19 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:11 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 6:28 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:12 pm
» புன்னகை
by Anthony raj Today at 3:29 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Today at 3:22 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 2:30 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:05 pm
» ஜனனி நவீன் நாவல் கட்டிக் கரும்பே குட்டித் திமிரே நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Today at 2:01 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:28 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:07 pm
» மின்னூல் தொகுப்புகள் — TI Buhari
by Guna.D Today at 12:53 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 12:23 pm
» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by கண்ணன் Today at 11:19 am
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 10:59 am
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:20 pm
» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by Anthony raj Yesterday at 8:18 pm
» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by Anthony raj Yesterday at 8:09 pm
» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by Anthony raj Yesterday at 7:59 pm
» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by Anthony raj Yesterday at 7:57 pm
» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Anthony raj Yesterday at 7:53 pm
» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Yesterday at 7:42 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:47 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:30 pm
» அட்லீ இயக்கத்தில் கமல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:23 pm
» எங்கே அந்த கிராமங்கள் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:17 am
» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:16 am
» அமெரிக்கச் சாலையில் ‘வேற்று கிரகவாசிகளின் வாகனம்’
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:12 am
» ராம்சரண் தயாரிப்பில் உருவாகும் ‘தி இந்தியன் ஹவுஸ்’
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:09 am
» இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள்
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:07 am
» பேசும்போது பயப்படாதீர்கள் – ஓஷோ
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:03 am
» நிம்மதியாய் தூங்க முப்பது வழிகள்- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:01 am
» அவர் ஒரு அவதார புருஷர்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:01 am
» ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:00 am
» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 10:49 pm
by ayyasamy ram Today at 10:41 pm
» பிரிட்டனுக்கு சவால்கள் காத்திருக்கின்றன - ஸ்டார்மர்
by ayyasamy ram Today at 10:40 pm
» ஆம்ஸ்ட்ராங் படுகொலை: கைதாகியிருப்பவர்கள் உண்மை குற்றவாளிகள் அல்ல.. திருமாவளவன் பகீர் குற்றச்சாட்டு!
by ayyasamy ram Today at 10:31 pm
» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 10:28 pm
» கருத்துப்படம் 06/07/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:17 pm
» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 9:12 pm
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:00 pm
» காசினிக் கீரை – மருத்துவ பயன்கள்
by ayyasamy ram Today at 7:53 pm
» போன்சாய் …கனவு- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:52 pm
» மனிதனுக்கு அழகு!- ஹைகூ
by ayyasamy ram Today at 7:51 pm
» அப்பா வித்த கடைசி வயல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:51 pm
» அறிவுக் களஞ்சியம்
by i6appar Today at 7:50 pm
» கவிஞர் கூட்டமே! – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm
» ஆன்மா அழிவதில்லை – புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm
» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:41 pm
» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:19 pm
» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:11 pm
» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 6:28 pm
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:12 pm
» புன்னகை
by Anthony raj Today at 3:29 pm
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Today at 3:22 pm
» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 2:30 pm
» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:05 pm
» ஜனனி நவீன் நாவல் கட்டிக் கரும்பே குட்டித் திமிரே நாவல் வேண்டும்
by மொஹமட் Today at 2:01 pm
» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:28 pm
» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:07 pm
» மின்னூல் தொகுப்புகள் — TI Buhari
by Guna.D Today at 12:53 pm
» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 12:23 pm
» எஸ் ராமகிருஷ்ணன் - உணவு யுத்தம் - சுருக்கம்
by கண்ணன் Today at 11:19 am
» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 10:59 am
» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 11:20 pm
» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by Anthony raj Yesterday at 8:18 pm
» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by Anthony raj Yesterday at 8:09 pm
» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by Anthony raj Yesterday at 7:59 pm
» அறிய வேண்டிய ஆன்மிகத் துணுக்குகள்
by Anthony raj Yesterday at 7:57 pm
» அலங்கார முகமூடிகள்!
by Anthony raj Yesterday at 7:53 pm
» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by Anthony raj Yesterday at 7:42 pm
» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:47 pm
» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:30 pm
» அட்லீ இயக்கத்தில் கமல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:23 pm
» எங்கே அந்த கிராமங்கள் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:17 am
» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:16 am
» அமெரிக்கச் சாலையில் ‘வேற்று கிரகவாசிகளின் வாகனம்’
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:12 am
» ராம்சரண் தயாரிப்பில் உருவாகும் ‘தி இந்தியன் ஹவுஸ்’
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:09 am
» இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள்
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:07 am
» பேசும்போது பயப்படாதீர்கள் – ஓஷோ
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:03 am
» நிம்மதியாய் தூங்க முப்பது வழிகள்- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:01 am
» அவர் ஒரு அவதார புருஷர்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:01 am
» ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Thu Jul 04, 2024 8:00 am
» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Wed Jul 03, 2024 10:49 pm
இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
i6appar | ||||
Anthony raj | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
Guna.D | ||||
மொஹமட் | ||||
prajai |
இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia | ||||
ayyasamy ram | ||||
i6appar | ||||
Anthony raj | ||||
mohamed nizamudeen | ||||
T.N.Balasubramanian | ||||
Dr.S.Soundarapandian | ||||
Guna.D | ||||
மொஹமட் | ||||
prajai |
நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்
மன அழுத்தத்தை குறைக்க என்ன செய்கிறீர்கள் ?
Page 1 of 2 •
Page 1 of 2 • 1, 2
- GuestGuest
ஈகரை தாய் தமிழ் உறவுகளே ..
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய இயந்திர வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று ..
அதை எப்படி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பதை பற்றி உங்கள் கருத்துகளை , பழக்க வழக்கங்களை பகிருங்கள் உறவுகளே ..
---
மன அழுத்தம் என்பது இன்றைய இயந்திர வாழ்க்கையில் இன்றியமையாத ஒன்று ..
அதை எப்படி கடந்து செல்கிறீர்கள் என்பதை பற்றி உங்கள் கருத்துகளை , பழக்க வழக்கங்களை பகிருங்கள் உறவுகளே ..
---
- கரூர் கவியன்பன்சிறப்புப் பதிவாளர்
- பதிவுகள் : 4937
இணைந்தது : 23/09/2012
அருமையான திரியை தொடங்கிய புரட்சியாருக்கு நன்றி
என் மனதை மகிழ்ச்சிப் படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபட முயலும் போது அந்த ஈடுபாடு முழுமையாக எனை ஆட்கொண்டு எனது மன அழுத்தங்களை குறைக்க வழி வகை செய்யும் ( இசை, கவிதை, தூக்கம் போன்றவை ) . மனம் அமைதி அடைந்த பின்னர் பிரட்சினைக்குரிய காரணங்கள், தீர்க்கும் வழிமுறைகள் போன்றவற்றை காண முற்படுவேன். மன அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கும் தருவாயில் அதற்க்கான காரணங்களையோ தீர்வுகளையோ காண முயலுவது இல்லை மீறி முற்பட்டால் எதிர்விளைவுகளை தரலாம் என்பதால் கிடையாது.
இருப்பினும் நான் நடைமுறை வாழ்க்கையோடு ஒன்றி சிந்திப்பதால் எனக்கு மன அழுத்தங்கள் சொல்லும் அளவிற்கு ஏற்ப்பட்டது கிடையாது. சில நேரங்களில் கவலை அடையும் தருவாயில் நான் மேற்சொன்னதைப் போல செயல்படுவேன்
என் மனதை மகிழ்ச்சிப் படுத்தும் செயல்களில் ஈடுபட முயலும் போது அந்த ஈடுபாடு முழுமையாக எனை ஆட்கொண்டு எனது மன அழுத்தங்களை குறைக்க வழி வகை செய்யும் ( இசை, கவிதை, தூக்கம் போன்றவை ) . மனம் அமைதி அடைந்த பின்னர் பிரட்சினைக்குரிய காரணங்கள், தீர்க்கும் வழிமுறைகள் போன்றவற்றை காண முற்படுவேன். மன அழுத்தம் தீவிரமாக இருக்கும் தருவாயில் அதற்க்கான காரணங்களையோ தீர்வுகளையோ காண முயலுவது இல்லை மீறி முற்பட்டால் எதிர்விளைவுகளை தரலாம் என்பதால் கிடையாது.
இருப்பினும் நான் நடைமுறை வாழ்க்கையோடு ஒன்றி சிந்திப்பதால் எனக்கு மன அழுத்தங்கள் சொல்லும் அளவிற்கு ஏற்ப்பட்டது கிடையாது. சில நேரங்களில் கவலை அடையும் தருவாயில் நான் மேற்சொன்னதைப் போல செயல்படுவேன்
- sureshyeskayபண்பாளர்
- பதிவுகள் : 197
இணைந்தது : 19/10/2012
மனதுக்கு பிடித்த புத்தகத்தை கையில் எடுத்துகொள்வேன்
- அசுரன்நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011
எனக்கு மன அழுத்தம் இருக்கும்போது நீச்சல் குளம் போய்விடுவேன்... ஆனந்தமாக மிதக்கும்போது மனது லேசாகிவிடும்.
- T.N.Balasubramanianதலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள் : 35032
இணைந்தது : 03/02/2010
மன அழுத்தத்திலிரிந்து தங்களை வெளிக்கொணரும், பிராணாயாமம் & தியானம் .
ரமணியன்
ரமணியன்
- மாணிக்கம் நடேசன்கல்வியாளர்
- பதிவுகள் : 4580
இணைந்தது : 14/12/2009
மனஅழுத்தமான நேரத்தில் மனைவியின் அற்புதமான ஆறுதல் வார்த்தைகள்தான் முதல் மருந்து.
அருமையான மந்திரங்களை சிடியில் போட்டுவிட்டு கேட்டு அமைதி பெறலாம்.
மென்மையான பழைய பாடல்கள் அடுத்த மருந்தாக எனக்கு அமைதி தருகிறது.
தண்ணி அடிக்கும் பழக்கமில்லை அதனால் அதை நாடுவது இல்லை.
ரமணியின் ஐயா சொன்னது போல தியானம் சூப்பர் தீர்வை தரும்.
அருமையான மந்திரங்களை சிடியில் போட்டுவிட்டு கேட்டு அமைதி பெறலாம்.
மென்மையான பழைய பாடல்கள் அடுத்த மருந்தாக எனக்கு அமைதி தருகிறது.
தண்ணி அடிக்கும் பழக்கமில்லை அதனால் அதை நாடுவது இல்லை.
ரமணியின் ஐயா சொன்னது போல தியானம் சூப்பர் தீர்வை தரும்.
- GuestGuest
அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
- அசுரன்நிர்வாகக் குழு
- பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011
பட்டியலில் உள்ளவங்களோட வயசானவங்களோ?புரட்சி wrote:அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
- GuestGuest
அசுரன் wrote:பட்டியலில் உள்ளவங்களோட வயசானவங்களோ?புரட்சி wrote:அருமை கவி அண்ணன்,அசுரன் அண்ணன் ,சுரேஷ் அண்ணன்
ரமணியன் அய்யா , நடேசன் அய்யா ...
இன்னும் பல பெருந்"தலை"களின் கருத்துகளை எதிர்பார்கிறோம் ..
அப்படிதான் நினைக்கிறன் மின்சார கண்ணன் அண்ணே
- ஜலஜா சிவகுமார்பண்பாளர்
- பதிவுகள் : 93
இணைந்தது : 05/10/2012
nothing is prewritten
nothing can be rewritten சோ
"நடந்ததும் நடப்பதும் இனி நடக்க இருப்பதும் நன்மைக்கே"
என்னும் பகவத் கீதை
மந்திரத்தை திரும்ப திரும்ப சொல்லி
மனதில் பதியவைக்க வேண்டும்
உண்மையிலேயே எனக்கு இந்த வாசகங்கள் கை கொடுக்கின்றன
மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாக அமைகின்றன
மிகவும் மனம் சோர்ந்து போன வேளைகளில் ஒன்று தூங்கிவிடுவேன் அல்லது பாட்டு
கேட்பேன் .
மனதிற்கு பிடித்தவர்களிடம் கொஞ்ச நேரம் சம்மந்தமில்லாத விஷயங்களை பேசி அரட்டை அடித்தால் கூட மனம் அமைதியாகும்
எல்லாவற்றையும் விட புத்தகங்கள் மிக சிறந்த மருந்து .
nothing can be rewritten சோ
"நடந்ததும் நடப்பதும் இனி நடக்க இருப்பதும் நன்மைக்கே"
என்னும் பகவத் கீதை
மந்திரத்தை திரும்ப திரும்ப சொல்லி
மனதில் பதியவைக்க வேண்டும்
உண்மையிலேயே எனக்கு இந்த வாசகங்கள் கை கொடுக்கின்றன
மன அழுத்தத்திற்கு மருந்தாக அமைகின்றன
மிகவும் மனம் சோர்ந்து போன வேளைகளில் ஒன்று தூங்கிவிடுவேன் அல்லது பாட்டு
கேட்பேன் .
மனதிற்கு பிடித்தவர்களிடம் கொஞ்ச நேரம் சம்மந்தமில்லாத விஷயங்களை பேசி அரட்டை அடித்தால் கூட மனம் அமைதியாகும்
எல்லாவற்றையும் விட புத்தகங்கள் மிக சிறந்த மருந்து .
- Sponsored content
Page 1 of 2 • 1, 2
Similar topics
மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..
ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்
Page 1 of 2
|
|