புதிய பதிவுகள்
» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by E KUMARAN Today at 5:04 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Today at 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Today at 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Today at 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Today at 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Today at 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Today at 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Today at 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Today at 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Today at 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Today at 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Today at 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Today at 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Today at 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Today at 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Today at 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Today at 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Today at 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Today at 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Today at 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 11:23 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
142 Posts - 78%
heezulia
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
19 Posts - 10%
Dr.S.Soundarapandian
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
8 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
5 Posts - 3%
E KUMARAN
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
4 Posts - 2%
Anthony raj
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
307 Posts - 78%
heezulia
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
46 Posts - 12%
mohamed nizamudeen
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
5 Posts - 1%
E KUMARAN
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
4 Posts - 1%
Anthony raj
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்!


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Oct 16, 2012 1:19 pm

நடிப்புக்காக ஒரே ஆண்டில் 25 கிலோ எடையைக் குறைத்தேன் என்று நம் ஊர் நடிகர்கள் சொன்னால் அது கொஞ்சம் அதிகப்படியாகவே நமக்குத் தோன்றும். காரணம், அப்போதும் இப்போதும் உடம்பு ஒரே மாதிரிதான் நம் பார்வைக்குத் தெரியும்.


ஆனால் ஹாலிவுட் நடிகர் கிறிஸ்டியன் பேல் இதற்கு விதிவிலக்காக இருக்கிறார். படத்துக்குப் படம் தேவைக்கு ஏற்றபடி உடலை கூட்டிக் குறைப்பதே இவரது தலையாய வேலை.

2000-ம்ஆண்டில் இருந்து இவரது உடல் ரீதியான ஏற்ற இறக்கம் பாருங்கள். 2000-வது ஆண்டில் `அமெரிக்கன் சைக்கோ' என்ற படத்தில் இவர் நடித்தபோது இவரது எடை 81 கிலோ. 2002-ம் ஆண்டில் இரண்டு கிலோ மட்டும் எடை அதிகரித்து `ரெயின்ஆப் பயர்' படத்தில் நடித்தார்.

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் `தி மெஷினிஸ்ட்' படத்தில் நடித்தபோது டைரக்டர் கேட்டுக் கொண்டதற்காக இரண்டே வருடத்தில் தனது எடையை 55 கிலோவுக்கு கொண்டு வந்து அதாவது 26 கிலோ எடை குறைத்து பார்க்கவே பரிதாபமான தோற்றத்தில் காட்சி தந்தார்.

இனி இந்த உடம்பு தேறாது என்று ரசிகர்களே நினைத்த நேரத்தில் அடுத்த ஆண்டே `பேட்மேன் பின்ஸ்' படத்துக்காக ஒரே ஆண்டில் 21 கிலோ எடையை அதிகரித்து மீண்டும் பயில்வான் தோற்றம் தந்து ரசிகர்களை ஆனந்தத்தில் மூச்சடைக்க வைத்தார்.

அடுத்த ஆண்டே நடிக்கவிருந்த `ரெஸ்க்ï டான்' படத்துக்காக உடம்பை கணிசமாக குறைத்தாக வேண்டிய நிலை. அதற்காக கொஞ்சமும் கவலைப் படாமல் கடின பயிற்சியில் இறங்கினார். ஒரே ஆண்டில் மறுபடியும் அதிர்ச்சியுறும் விதத்தில் 25 கிலோ எடை குறைத்து 61 கிலோ எடையுடன் நடித்தார்.

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் மறுபடியும் ஒரு சோதனை. 2008-ம் ஆண்டில் `டார்க் நைட்' படத்தில் மறுபடியும் 25 கிலோ எடை கூட்டியாக வேண்டிய கட்டாயம். இரண்டே வருடத்தில் மறுபடியும் ஆச்சரியப்படும் விதமாய் 25 கிலோ உடம்பை ஏற்றினார். இப்போது 86 கிலோ எடையுடன் பார்க்கவே மறுபடியும் கம்பீரமாக காட்சி தந்தார்.

சோதனையைப் பாருங்கள். அடுத்த 2 ஆண்டுகளில் அதாவது 2010-ம் ஆண்டில் `தி பைட்டர்' படத்தில் மறுபடியும் 20 கிலோ குறைத்து நடித்தார். 66 கிலோ எடையில் படம் முழுக்க நோஞ்சான்உடம்புடன் வந்தார். இந்தப் படத்தில் நடித்து முடித்த நேரத்தில் `தி டார்க் நைட் ரைசஸ்' படம் வந்தது. படத்தின் டைரக்டர் போட்ட ஒரே கண்டிஷன், `படம் தொடங்கும்போது எனக்கு நீங்கள் 90 கிலோ எடையில் இருக்க வேண்டும்.'

உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! GimExcercise

ஆஹா, ஒரு ஆண்டு இடைவெளிக்குள் மறுபடியும் 24 கிலோ எடை ஏற்றியாக வேண்டும். முடியுமா என்பது அவரது அபிமானிகளின் கவலையாக இருக்க... ஆனால் நடந்தது வேறு. டைரக்டர் கேட்ட அதே 90 கிலோ எடையுடன் இப்போது நடிக்கத் தயாராகி விட்டார்.

இது சாத்தியமா? சினிமாவில் நட்சத்திரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி கற்றுத்தரும் பிட்னெஸ் மாஸ்டர் பிரான்சிசை கேட்டால், "பயிற்சி மூலம் நிச்சயம் முடியும். ஆனால் அதற்கு சம்பந்தப்பட்ட நட்சத்திரம் முழு ஒத்துழைப்பு கொடுக்க வேண்டும். கேரக்டரை நேசிக்கிறவர்கள் நிச்சயம் இந்த ஏற்றி இறக்கும் வித்தைக்குள் எளிதாக நுழைந்து புறப்படுவார்கள்''என்றார்.



உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue Oct 16, 2012 1:49 pm

நான் இதை பற்றி தேடி படித்தேன் .. நேற்று தான் machinist படம் பார்த்தேன் .. உடம்ப என்னத்தைய செஞ்சாரு நு தோனுச்சு ..

பல வருடங்களாக உடற்பயிற்சி ஈடுபட்டு வருபவர்கள் தான் இப்படி குறைக்க கூட்ட முடியும் , ஏன் என்றால் அவர்களுக்கு தான் எதை செய்தால் எடை கூடும் குறையும் மற்றும் அவர்களின் உடற் கூறு பற்றி நன்றாக அறிந்து வைத்து இருப்பார்கள் .. நல்ல trainer மிக அவசியம்
avatar
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் Guest

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Tue Oct 16, 2012 2:20 pm

என்ன ஒரு ஆச்சிரியம் அதிர்ச்சி
உடம்பை இப்படி பாடாய் படுத்து இருக்கிறார்.!

Manik
Manik
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009

PostManik Tue Oct 16, 2012 2:24 pm

எப்படிதான் இப்படிலாம் பன்றாங்களோ

திறமையான நடிகர்தான்




சாதிக்க துடிக்கும் இதயத்தை சோதிக்க நினைக்காதே


www.ennasitharalkal.webs.com

இது என்னோட கவிதை தளம்[url]
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Tue Oct 16, 2012 2:53 pm

எடை வித்தியாசத்துக்கு இடை வெளி இரண்டு வருடம் - ஒரு படம் வர இரண்டு மூன்று வருடங்கள் ஆகுது அங்க.

நாம இரண்டு வருடத்தில இருநூறு படம் ரிலீஸ் பண்றோம்.

என்ன பண்ண முடியும் நம்ம ஹீரோக்கள்?




பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Tue Oct 16, 2012 3:11 pm

யினியவன் wrote:எடை வித்தியாசத்துக்கு இடை வெளி இரண்டு வருடம் - ஒரு படம் வர இரண்டு மூன்று வருடங்கள் ஆகுது அங்க.

நாம இரண்டு வருடத்தில இருநூறு படம் ரிலீஸ் பண்றோம்.

என்ன பண்ண முடியும் நம்ம ஹீரோக்கள்?

இவர்கள் தொப்பையை குறைக்கவே கடும் உடற்பயிற்சி செய்தேன் என அழட்டும் போது எங்கே உடம்பை ஏற்ற இறக்க .....

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக