புதிய பதிவுகள்
» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:27 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
85 Posts - 77%
heezulia
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
10 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
4 Posts - 4%
Anthony raj
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
250 Posts - 77%
heezulia
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
37 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
5 Posts - 2%
Balaurushya
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_m10உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்!


   
   
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Tue Oct 16, 2012 1:19 pm

நடிப்புக்காக ஒரே ஆண்டில் 25 கிலோ எடையைக் குறைத்தேன் என்று நம் ஊர் நடிகர்கள் சொன்னால் அது கொஞ்சம் அதிகப்படியாகவே நமக்குத் தோன்றும். காரணம், அப்போதும் இப்போதும் உடம்பு ஒரே மாதிரிதான் நம் பார்வைக்குத் தெரியும்.


ஆனால் ஹாலிவுட் நடிகர் கிறிஸ்டியன் பேல் இதற்கு விதிவிலக்காக இருக்கிறார். படத்துக்குப் படம் தேவைக்கு ஏற்றபடி உடலை கூட்டிக் குறைப்பதே இவரது தலையாய வேலை.

2000-ம்ஆண்டில் இருந்து இவரது உடல் ரீதியான ஏற்ற இறக்கம் பாருங்கள். 2000-வது ஆண்டில் `அமெரிக்கன் சைக்கோ' என்ற படத்தில் இவர் நடித்தபோது இவரது எடை 81 கிலோ. 2002-ம் ஆண்டில் இரண்டு கிலோ மட்டும் எடை அதிகரித்து `ரெயின்ஆப் பயர்' படத்தில் நடித்தார்.

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் `தி மெஷினிஸ்ட்' படத்தில் நடித்தபோது டைரக்டர் கேட்டுக் கொண்டதற்காக இரண்டே வருடத்தில் தனது எடையை 55 கிலோவுக்கு கொண்டு வந்து அதாவது 26 கிலோ எடை குறைத்து பார்க்கவே பரிதாபமான தோற்றத்தில் காட்சி தந்தார்.

இனி இந்த உடம்பு தேறாது என்று ரசிகர்களே நினைத்த நேரத்தில் அடுத்த ஆண்டே `பேட்மேன் பின்ஸ்' படத்துக்காக ஒரே ஆண்டில் 21 கிலோ எடையை அதிகரித்து மீண்டும் பயில்வான் தோற்றம் தந்து ரசிகர்களை ஆனந்தத்தில் மூச்சடைக்க வைத்தார்.

அடுத்த ஆண்டே நடிக்கவிருந்த `ரெஸ்க்ï டான்' படத்துக்காக உடம்பை கணிசமாக குறைத்தாக வேண்டிய நிலை. அதற்காக கொஞ்சமும் கவலைப் படாமல் கடின பயிற்சியில் இறங்கினார். ஒரே ஆண்டில் மறுபடியும் அதிர்ச்சியுறும் விதத்தில் 25 கிலோ எடை குறைத்து 61 கிலோ எடையுடன் நடித்தார்.

அடுத்த இரண்டு ஆண்டுகளில் மறுபடியும் ஒரு சோதனை. 2008-ம் ஆண்டில் `டார்க் நைட்' படத்தில் மறுபடியும் 25 கிலோ எடை கூட்டியாக வேண்டிய கட்டாயம். இரண்டே வருடத்தில் மறுபடியும் ஆச்சரியப்படும் விதமாய் 25 கிலோ உடம்பை ஏற்றினார். இப்போது 86 கிலோ எடையுடன் பார்க்கவே மறுபடியும் கம்பீரமாக காட்சி தந்தார்.

சோதனையைப் பாருங்கள். அடுத்த 2 ஆண்டுகளில் அதாவது 2010-ம் ஆண்டில் `தி பைட்டர்' படத்தில் மறுபடியும் 20 கிலோ குறைத்து நடித்தார். 66 கிலோ எடையில் படம் முழுக்க நோஞ்சான்உடம்புடன் வந்தார். இந்தப் படத்தில் நடித்து முடித்த நேரத்தில் `தி டார்க் நைட் ரைசஸ்' படம் வந்தது. படத்தின் டைரக்டர் போட்ட ஒரே கண்டிஷன், `படம் தொடங்கும்போது எனக்கு நீங்கள் 90 கிலோ எடையில் இருக்க வேண்டும்.'

உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! GimExcercise

ஆஹா, ஒரு ஆண்டு இடைவெளிக்குள் மறுபடியும் 24 கிலோ எடை ஏற்றியாக வேண்டும். முடியுமா என்பது அவரது அபிமானிகளின் கவலையாக இருக்க... ஆனால் நடந்தது வேறு. டைரக்டர் கேட்ட அதே 90 கிலோ எடையுடன் இப்போது நடிக்கத் தயாராகி விட்டார்.

இது சாத்தியமா? சினிமாவில் நட்சத்திரங்களுக்கு உடற்பயிற்சி கற்றுத்தரும் பிட்னெஸ் மாஸ்டர் பிரான்சிசை கேட்டால், "பயிற்சி மூலம் நிச்சயம் முடியும். ஆனால் அதற்கு சம்பந்தப்பட்ட நட்சத்திரம் முழு ஒத்துழைப்பு கொடுக்க வேண்டும். கேரக்டரை நேசிக்கிறவர்கள் நிச்சயம் இந்த ஏற்றி இறக்கும் வித்தைக்குள் எளிதாக நுழைந்து புறப்படுவார்கள்''என்றார்.



உடற்பயிற்சியில் அதிசயம்! Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
avatar
Guest
Guest

PostGuest Tue Oct 16, 2012 1:49 pm

நான் இதை பற்றி தேடி படித்தேன் .. நேற்று தான் machinist படம் பார்த்தேன் .. உடம்ப என்னத்தைய செஞ்சாரு நு தோனுச்சு ..

பல வருடங்களாக உடற்பயிற்சி ஈடுபட்டு வருபவர்கள் தான் இப்படி குறைக்க கூட்ட முடியும் , ஏன் என்றால் அவர்களுக்கு தான் எதை செய்தால் எடை கூடும் குறையும் மற்றும் அவர்களின் உடற் கூறு பற்றி நன்றாக அறிந்து வைத்து இருப்பார்கள் .. நல்ல trainer மிக அவசியம்
avatar
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் Guest

அருண்
அருண்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 12658
இணைந்தது : 10/02/2010

Postஅருண் Tue Oct 16, 2012 2:20 pm

என்ன ஒரு ஆச்சிரியம் அதிர்ச்சி
உடம்பை இப்படி பாடாய் படுத்து இருக்கிறார்.!

Manik
Manik
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 18689
இணைந்தது : 09/06/2009

PostManik Tue Oct 16, 2012 2:24 pm

எப்படிதான் இப்படிலாம் பன்றாங்களோ

திறமையான நடிகர்தான்




சாதிக்க துடிக்கும் இதயத்தை சோதிக்க நினைக்காதே


www.ennasitharalkal.webs.com

இது என்னோட கவிதை தளம்[url]
யினியவன்
யினியவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 29722
இணைந்தது : 06/01/2012

Postயினியவன் Tue Oct 16, 2012 2:53 pm

எடை வித்தியாசத்துக்கு இடை வெளி இரண்டு வருடம் - ஒரு படம் வர இரண்டு மூன்று வருடங்கள் ஆகுது அங்க.

நாம இரண்டு வருடத்தில இருநூறு படம் ரிலீஸ் பண்றோம்.

என்ன பண்ண முடியும் நம்ம ஹீரோக்கள்?




பூவன்
பூவன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 17648
இணைந்தது : 21/09/2011

Postபூவன் Tue Oct 16, 2012 3:11 pm

யினியவன் wrote:எடை வித்தியாசத்துக்கு இடை வெளி இரண்டு வருடம் - ஒரு படம் வர இரண்டு மூன்று வருடங்கள் ஆகுது அங்க.

நாம இரண்டு வருடத்தில இருநூறு படம் ரிலீஸ் பண்றோம்.

என்ன பண்ண முடியும் நம்ம ஹீரோக்கள்?

இவர்கள் தொப்பையை குறைக்கவே கடும் உடற்பயிற்சி செய்தேன் என அழட்டும் போது எங்கே உடம்பை ஏற்ற இறக்க .....

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக