மருத மரம்... இதயத்துக்கு வரம்!

சசி குமார் · சசி குமார் Fri 24 Aug 2012 - 14:00

இந்தியாவில் உள்ள பிரம்மாண்டமான மர வகைகளில் முக்கியமானது மருதமரம். இதயத்தின் ரத்தக் குழாய்களில் கொழுப்பு படியாமல் தடுப்பதற்கு மருத மரப் பட்டையில் உள்ள அர்ஜுனின் என்ற வேதிப் பொருள் உதவுவதை சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் முடிவுகள் உறுதிப்படுத்துகிறது. இதில் லிப்பிட் பெர்ஆக்சிடேஷன் நிறைந்து உள்ளதால், ரத்தம் உறைநிலையைத் தடுப்பதோடு, இதயத் தசைகளை வலுவாக்கும் ஆற்றலும் உள்ளது. ரத்தபேதி மற்றும் சீதபேதி ஏற்பட்டால், இதன் இலைக் கொழுந்தை மென்று விழுங்கினால், உடனடியாக குணமாகும். ரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு அணுக்களின் அளவை அதிகரிக்கும் தன்மை இதற்கு உண்டு. ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில், 200 கிராம் மருதம் பட்டையைச் சேர்த்து 120 மிலலியாகும் வரை சுண்ட காய்ச்சி வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதை தினமும் காலை உணவுக்கு முன் சாப்பிட்டால் ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு குறைந்து நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைக்கும். மாரடைப்பு ஏற்படுவதையும் தவிர்க்கும்.