புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Today at 5:32 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 4:23 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:01 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 2:53 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 2:28 pm

» பல்சுவை களஞ்சியம் - செப்டம்பர் 19
by ayyasamy ram Today at 2:26 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:10 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 2:05 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 2:03 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:22 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -3)
by வேல்முருகன் காசி Today at 1:09 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:54 pm

» கருத்துப்படம் 18/09/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:14 am

» நடிகை சி ஐ டி சகுந்தலா காலமானார்
by ayyasamy ram Today at 7:17 am

» குப்தேஸ்வர் குகை
by ayyasamy ram Today at 7:15 am

» உருவ வழிபாடு…
by ayyasamy ram Today at 7:13 am

» வாரம் ஒரு தேவாரம்
by ayyasamy ram Today at 7:11 am

» புரட்டாசி மாதமும் …விரதங்களும்
by ayyasamy ram Today at 7:08 am

» எது சரியான பிரயோகம் ?
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 8:27 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by kavithasankar Yesterday at 4:59 pm

» ஸ்ரீகலா நாவல்
by Raji@123 Yesterday at 3:20 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -2)
by வேல்முருகன் காசி Yesterday at 12:59 pm

» புதுக்கவிதைகள்…(தொடர் பதிவு)
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 10:06 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 9:50 pm

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 8:54 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை
by வேல்முருகன் காசி Tue Sep 17, 2024 1:03 pm

» உயிர்ப்பித்து வாழ்வதே வாழ்வு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:39 am

» கணவனுக்கு ஒரு தாலாட்டு
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:38 am

» கண்களால் கைது செய்
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:37 am

» பொறியாளர் இல்லாமல் பொழுது விடிவதில்லை!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:35 am

» மீலாது நபி
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:32 am

» சோர்வடைந்து விடாதே!
by ayyasamy ram Tue Sep 17, 2024 7:30 am

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Mon Sep 16, 2024 2:31 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Mon Sep 16, 2024 1:47 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Mon Sep 16, 2024 11:34 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Sun Sep 15, 2024 11:47 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sun Sep 15, 2024 10:01 pm

» ஸ்ரீசக்கரத்தாழ்வார் பின்னால் ஸ்ரீநரசிம்மர் இருப்பது ஏன்?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:03 pm

» ஆன்மீகத்தில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியவை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:01 pm

» ஆரோக்கியம் - தெரிந்து கொள்வோம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 9:00 pm

» ஆயுர்வேதம்- கொலஸ்ட்ரால் குறைய்ய என்ன வழி?
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:58 pm

» பழைய சோறும் ஊறுகாயும் - மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:56 pm

» சத்து நிறைந்த தேங்காய் பால்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:54 pm

» கண்டு பிடிப்புகளும் கண்டு பிடிப்பாளர்களும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:52 pm

» எந்திர லோகத்து சுந்தரியே..! கொரியாவை கலக்கும் முதல் AI பெண் பாடகி Naevis! -
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:49 pm

» திரைக்கதிர் -1
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:46 pm

» திரைக்ககதிர் (2)
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:45 pm

» ஹெச் எம் எம்- திரைப்படம்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:43 pm

» சர்க்கரை நோயாளிகள் சுகர் ஃப்ரீ பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கணும்
by ayyasamy ram Sun Sep 15, 2024 8:42 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
25 Posts - 46%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
12 Posts - 22%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 9%
வேல்முருகன் காசி
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
4 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
4 Posts - 7%
Raji@123
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 4%
Srinivasan23
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 2%
kavithasankar
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
148 Posts - 41%
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
140 Posts - 39%
Dr.S.Soundarapandian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
21 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
20 Posts - 6%
Rathinavelu
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
8 Posts - 2%
வேல்முருகன் காசி
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
7 Posts - 2%
prajai
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
6 Posts - 2%
T.N.Balasubramanian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
4 Posts - 1%
Guna.D
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
4 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம்


   
   
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 12:56 pm

உய‌ர்‌ந்த புரத ச‌த்து ‌நிறை‌ந்த உண‌வி‌ல் சோயா ‌பீ‌ன்‌சி‌‌ற்கு அடு‌த்தபடியாக வே‌ர்‌க்கடலை இட‌ம்பெறு‌ம். அ‌தி‌ல்லாம‌ல், பா‌ஸ்பர‌ஸ், கால‌்‌சி‌ம், இரு‌ம்பு‌ச்ச‌த்து, வை‌ட்ட‌மி‌ன் ஈ, ‌நியா‌‌ஸி‌ன் போ‌ன்ற வை‌ட்ட‌மி‌ன்களு‌ம் அ‌திக‌ப்படியாக வே‌ர்‌க்கடலை‌யி‌ல் இட‌ம்பெ‌ற்று‌ள்ளது.

எல்லாவிதமான ரத்தப்போக்கை தடுக்கும் சக்தியும் வே‌ர்‌க்கடலை‌க்கு உண்டு. அதனால், பெண்கள் மாதவிடாய்க் காலத்தில் வேர்கடலை சாப்பிடுவது நல்லது.

வ‌யி‌‌ற்‌றி‌ல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள்,
உட‌ல் எடையை‌க் குறைக்க விரும்புபவர்கள், சாப்பாட்டு நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாக ஒரு கைப்பிடி அளவு வறுத்த வேர்கடலையைச் சாப்பிடலா‌ம். வே‌ர்‌க்கடலை சா‌ப்‌‌பி‌ட்டது‌ம், ச‌ர்‌க்கரை சே‌ர்‌க்காத கா‌பி அ‌ல்லது டீ அரு‌ந்தவு‌ம். ப‌சி‌த்த ‌பிறகு சா‌ப்‌பிட‌ச் செ‌ன்றா‌ல் குறைவான அளவே சா‌ப்‌பிட முடியு‌ம். இதனா‌ல் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்.

வேர்க்கடலையில் உள்ள நியாஸின், தோலில் உள்ள புண்கள், கொப்புளங்கள் ஆற உதவுவதோடு, இவை வராமல் முன்கூட்டியே தடுக்கவும் செய்கிறது. தோலை பளபளப்பாக்குவதிலும் வேர்க்கடலைக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Aug 09, 2012 12:58 pm

தகவலுக்கு நன்றி சசி

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5326
இணைந்தது : 03/09/2011

PostDr.சுந்தரராஜ் தயாளன் Thu Aug 09, 2012 1:14 pm

நல்ல தகவல்...நன்றி மகிழ்ச்சி

azhagan77
azhagan77
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 57
இணைந்தது : 08/08/2012

Postazhagan77 Thu Aug 09, 2012 1:16 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் 39958052
விநாயகாசெந்தில்
விநாயகாசெந்தில்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1185
இணைந்தது : 09/05/2012

Postவிநாயகாசெந்தில் Thu Aug 09, 2012 4:10 pm

மகிழ்ச்சி பயனுள்ள பகிர்வுக்கு நன்றி நன்றி நண்பரே மகிழ்ச்சி



செந்தில்குமார்
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Aug 09, 2012 4:19 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Aug 09, 2012 4:44 pm

சூப்பருங்க சூப்பருங்க



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
avatar
தர்மா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 1732
இணைந்தது : 02/09/2011

Postதர்மா Thu Aug 09, 2012 8:41 pm

சூப்பருங்க



தெய்வத்தான் ஆகா தெனினும் முயற்சிதன் மெய்வருத்தக் கூலி தரும்.
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 10:03 pm

அனைவருக்கும் நன்றி அண்ணா.., நன்றி



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக