புதிய பதிவுகள்
» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
108 Posts - 74%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
8 Posts - 6%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
273 Posts - 76%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
Anthony raj
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம்


   
   
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 12:56 pm

உய‌ர்‌ந்த புரத ச‌த்து ‌நிறை‌ந்த உண‌வி‌ல் சோயா ‌பீ‌ன்‌சி‌‌ற்கு அடு‌த்தபடியாக வே‌ர்‌க்கடலை இட‌ம்பெறு‌ம். அ‌தி‌ல்லாம‌ல், பா‌ஸ்பர‌ஸ், கால‌்‌சி‌ம், இரு‌ம்பு‌ச்ச‌த்து, வை‌ட்ட‌மி‌ன் ஈ, ‌நியா‌‌ஸி‌ன் போ‌ன்ற வை‌ட்ட‌மி‌ன்களு‌ம் அ‌திக‌ப்படியாக வே‌ர்‌க்கடலை‌யி‌ல் இட‌ம்பெ‌ற்று‌ள்ளது.

எல்லாவிதமான ரத்தப்போக்கை தடுக்கும் சக்தியும் வே‌ர்‌க்கடலை‌க்கு உண்டு. அதனால், பெண்கள் மாதவிடாய்க் காலத்தில் வேர்கடலை சாப்பிடுவது நல்லது.

வ‌யி‌‌ற்‌றி‌ல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள்,
உட‌ல் எடையை‌க் குறைக்க விரும்புபவர்கள், சாப்பாட்டு நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாக ஒரு கைப்பிடி அளவு வறுத்த வேர்கடலையைச் சாப்பிடலா‌ம். வே‌ர்‌க்கடலை சா‌ப்‌‌பி‌ட்டது‌ம், ச‌ர்‌க்கரை சே‌ர்‌க்காத கா‌பி அ‌ல்லது டீ அரு‌ந்தவு‌ம். ப‌சி‌த்த ‌பிறகு சா‌ப்‌பிட‌ச் செ‌ன்றா‌ல் குறைவான அளவே சா‌ப்‌பிட முடியு‌ம். இதனா‌ல் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்.

வேர்க்கடலையில் உள்ள நியாஸின், தோலில் உள்ள புண்கள், கொப்புளங்கள் ஆற உதவுவதோடு, இவை வராமல் முன்கூட்டியே தடுக்கவும் செய்கிறது. தோலை பளபளப்பாக்குவதிலும் வேர்க்கடலைக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Aug 09, 2012 12:58 pm

தகவலுக்கு நன்றி சசி

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5326
இணைந்தது : 03/09/2011

PostDr.சுந்தரராஜ் தயாளன் Thu Aug 09, 2012 1:14 pm

நல்ல தகவல்...நன்றி மகிழ்ச்சி

azhagan77
azhagan77
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 57
இணைந்தது : 08/08/2012

Postazhagan77 Thu Aug 09, 2012 1:16 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் 39958052
விநாயகாசெந்தில்
விநாயகாசெந்தில்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1185
இணைந்தது : 09/05/2012

Postவிநாயகாசெந்தில் Thu Aug 09, 2012 4:10 pm

மகிழ்ச்சி பயனுள்ள பகிர்வுக்கு நன்றி நன்றி நண்பரே மகிழ்ச்சி



செந்தில்குமார்
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Aug 09, 2012 4:19 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Aug 09, 2012 4:44 pm

சூப்பருங்க சூப்பருங்க



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
avatar
தர்மா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 1732
இணைந்தது : 02/09/2011

Postதர்மா Thu Aug 09, 2012 8:41 pm

சூப்பருங்க



தெய்வத்தான் ஆகா தெனினும் முயற்சிதன் மெய்வருத்தக் கூலி தரும்.
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 10:03 pm

அனைவருக்கும் நன்றி அண்ணா.., நன்றி



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக