புதிய பதிவுகள்
» தயிர் ஏன் வெள்ளையா இருக்கு?
by ayyasamy ram Today at 6:06 pm

» விழுதுகள்!
by ayyasamy ram Today at 6:04 pm

» மழலையின் கையில் மலர்!
by ayyasamy ram Today at 6:03 pm

» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by ayyasamy ram Today at 6:01 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:59 pm

» லஞ்சம், ஊழல் !
by ayyasamy ram Today at 5:44 pm

» பரிகார ஸ்தங்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:42 pm

» இராமேஸ்வரம் அக்னி தீர்த்த மகிமை!
by ayyasamy ram Today at 5:41 pm

» ஆயுள் வேண்டி வணங்க வேண்டிய கோயில்கள்
by ayyasamy ram Today at 5:40 pm

» திருக்கடையூர் அமிர்தகடேஸ்வரர் திருக்கோவில் வரலாறு
by ayyasamy ram Today at 5:39 pm

» காசியை காக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Today at 5:38 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 3:57 pm

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by sram_1977 Today at 2:34 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 1:50 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 1:35 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:48 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 12:33 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 11:32 am

» கருத்துப்படம் 08/11/2024
by mohamed nizamudeen Today at 7:23 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 11:49 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:33 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by prajai Yesterday at 11:04 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 9:03 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:33 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 8:02 pm

» சின்ன சின்ன கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» வெற்றி நம் கையில்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 7:06 pm

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 5:34 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 8
by ayyasamy ram Yesterday at 5:31 pm

» புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 10:05 am

» ஆன்மீக சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:41 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:34 am

» பல்சுவை கதம்பம் -10
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:45 pm

» ஓட்டையுள்ள சட்டை – மைக்ரோ கதை
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:23 pm

» மைக்ரோ கதை - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 8:19 pm

» ‘உலகநாயகன்’ கமல்ஹாசன் பிறந்தநாள் இன்று
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:55 pm

» மீன் சாப்பிடுவாதல் உண்டாகும் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:53 pm

» உலகளுக்குத் தெரியுமா?
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:51 pm

» மூக்கிரட்டைக் கீரையின் பயன்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 6:49 pm

» வந்த பாதையை மறக்காமல் இரு
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 3:51 pm

» ஞாயிறு பரபரன்னு போயிடுது!
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:07 am

» டெங்கு காய்ச்சல் - முக கவசம் அணிய அறிவுறுத்தல்
by ayyasamy ram Thu Nov 07, 2024 9:04 am

» மலர்களின் மருத்துவ குணங்கள்
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:53 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:49 pm

» செவ்வாழைப் பணியாரம்:
by ஜாஹீதாபானு Wed Nov 06, 2024 2:46 pm

» அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல் முடிவுகள்: ஆரம்பமே அதிரடி...
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 11:24 am

» உடலுக்கு பல்வேறு மருத்துவப் பலன்களைக் கொடுக்கும் ஆவாரம்பூ
by ayyasamy ram Wed Nov 06, 2024 5:24 am

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Tue Nov 05, 2024 11:26 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
91 Posts - 67%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
27 Posts - 20%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
prajai
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
nahoor
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%
kavithasankar
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%
Tamilmozhi09
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
145 Posts - 74%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
27 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
8 Posts - 4%
prajai
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 3%
ஜாஹீதாபானு
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
Balaurushya
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 2%
kavithasankar
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
sram_1977
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம்


   
   
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 12:56 pm

உய‌ர்‌ந்த புரத ச‌த்து ‌நிறை‌ந்த உண‌வி‌ல் சோயா ‌பீ‌ன்‌சி‌‌ற்கு அடு‌த்தபடியாக வே‌ர்‌க்கடலை இட‌ம்பெறு‌ம். அ‌தி‌ல்லாம‌ல், பா‌ஸ்பர‌ஸ், கால‌்‌சி‌ம், இரு‌ம்பு‌ச்ச‌த்து, வை‌ட்ட‌மி‌ன் ஈ, ‌நியா‌‌ஸி‌ன் போ‌ன்ற வை‌ட்ட‌மி‌ன்களு‌ம் அ‌திக‌ப்படியாக வே‌ர்‌க்கடலை‌யி‌ல் இட‌ம்பெ‌ற்று‌ள்ளது.

எல்லாவிதமான ரத்தப்போக்கை தடுக்கும் சக்தியும் வே‌ர்‌க்கடலை‌க்கு உண்டு. அதனால், பெண்கள் மாதவிடாய்க் காலத்தில் வேர்கடலை சாப்பிடுவது நல்லது.

வ‌யி‌‌ற்‌றி‌ல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள்,
உட‌ல் எடையை‌க் குறைக்க விரும்புபவர்கள், சாப்பாட்டு நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாக ஒரு கைப்பிடி அளவு வறுத்த வேர்கடலையைச் சாப்பிடலா‌ம். வே‌ர்‌க்கடலை சா‌ப்‌‌பி‌ட்டது‌ம், ச‌ர்‌க்கரை சே‌ர்‌க்காத கா‌பி அ‌ல்லது டீ அரு‌ந்தவு‌ம். ப‌சி‌த்த ‌பிறகு சா‌ப்‌பிட‌ச் செ‌ன்றா‌ல் குறைவான அளவே சா‌ப்‌பிட முடியு‌ம். இதனா‌ல் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்.

வேர்க்கடலையில் உள்ள நியாஸின், தோலில் உள்ள புண்கள், கொப்புளங்கள் ஆற உதவுவதோடு, இவை வராமல் முன்கூட்டியே தடுக்கவும் செய்கிறது. தோலை பளபளப்பாக்குவதிலும் வேர்க்கடலைக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Aug 09, 2012 12:58 pm

தகவலுக்கு நன்றி சசி

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5326
இணைந்தது : 03/09/2011

PostDr.சுந்தரராஜ் தயாளன் Thu Aug 09, 2012 1:14 pm

நல்ல தகவல்...நன்றி மகிழ்ச்சி

azhagan77
azhagan77
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 57
இணைந்தது : 08/08/2012

Postazhagan77 Thu Aug 09, 2012 1:16 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் 39958052
விநாயகாசெந்தில்
விநாயகாசெந்தில்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1185
இணைந்தது : 09/05/2012

Postவிநாயகாசெந்தில் Thu Aug 09, 2012 4:10 pm

மகிழ்ச்சி பயனுள்ள பகிர்வுக்கு நன்றி நன்றி நண்பரே மகிழ்ச்சி



செந்தில்குமார்
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91540
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Aug 09, 2012 4:19 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Aug 09, 2012 4:44 pm

சூப்பருங்க சூப்பருங்க



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
avatar
தர்மா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 1732
இணைந்தது : 02/09/2011

Postதர்மா Thu Aug 09, 2012 8:41 pm

சூப்பருங்க



தெய்வத்தான் ஆகா தெனினும் முயற்சிதன் மெய்வருத்தக் கூலி தரும்.
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 10:03 pm

அனைவருக்கும் நன்றி அண்ணா.., நன்றி



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக