புதிய பதிவுகள்
» கொஞ்சம் சிரிப்பு, நிறைய மொக்கைகள்....
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:15 pm

» கொஞ்சம் கலாட்டா கொஞ்சம் சிரிப்பு
by Dr.S.Soundarapandian Today at 12:04 pm

» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
100 Posts - 48%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
54 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
30 Posts - 14%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 1%
sanji
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
227 Posts - 51%
heezulia
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
137 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
30 Posts - 7%
T.N.Balasubramanian
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_m10வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம்


   
   
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 12:56 pm

உய‌ர்‌ந்த புரத ச‌த்து ‌நிறை‌ந்த உண‌வி‌ல் சோயா ‌பீ‌ன்‌சி‌‌ற்கு அடு‌த்தபடியாக வே‌ர்‌க்கடலை இட‌ம்பெறு‌ம். அ‌தி‌ல்லாம‌ல், பா‌ஸ்பர‌ஸ், கால‌்‌சி‌ம், இரு‌ம்பு‌ச்ச‌த்து, வை‌ட்ட‌மி‌ன் ஈ, ‌நியா‌‌ஸி‌ன் போ‌ன்ற வை‌ட்ட‌மி‌ன்களு‌ம் அ‌திக‌ப்படியாக வே‌ர்‌க்கடலை‌யி‌ல் இட‌ம்பெ‌ற்று‌ள்ளது.

எல்லாவிதமான ரத்தப்போக்கை தடுக்கும் சக்தியும் வே‌ர்‌க்கடலை‌க்கு உண்டு. அதனால், பெண்கள் மாதவிடாய்க் காலத்தில் வேர்கடலை சாப்பிடுவது நல்லது.

வ‌யி‌‌ற்‌றி‌ல் பிரச்சினை உள்ளவர்கள்,
உட‌ல் எடையை‌க் குறைக்க விரும்புபவர்கள், சாப்பாட்டு நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரம் முன்பாக ஒரு கைப்பிடி அளவு வறுத்த வேர்கடலையைச் சாப்பிடலா‌ம். வே‌ர்‌க்கடலை சா‌ப்‌‌பி‌ட்டது‌ம், ச‌ர்‌க்கரை சே‌ர்‌க்காத கா‌பி அ‌ல்லது டீ அரு‌ந்தவு‌ம். ப‌சி‌த்த ‌பிறகு சா‌ப்‌பிட‌ச் செ‌ன்றா‌ல் குறைவான அளவே சா‌ப்‌பிட முடியு‌ம். இதனா‌ல் உட‌ல் எடை குறையு‌ம்.

வேர்க்கடலையில் உள்ள நியாஸின், தோலில் உள்ள புண்கள், கொப்புளங்கள் ஆற உதவுவதோடு, இவை வராமல் முன்கூட்டியே தடுக்கவும் செய்கிறது. தோலை பளபளப்பாக்குவதிலும் வேர்க்கடலைக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது.



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Thu Aug 09, 2012 12:58 pm

தகவலுக்கு நன்றி சசி

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 5326
இணைந்தது : 03/09/2011

PostDr.சுந்தரராஜ் தயாளன் Thu Aug 09, 2012 1:14 pm

நல்ல தகவல்...நன்றி மகிழ்ச்சி

azhagan77
azhagan77
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 57
இணைந்தது : 08/08/2012

Postazhagan77 Thu Aug 09, 2012 1:16 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் 39958052
விநாயகாசெந்தில்
விநாயகாசெந்தில்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1185
இணைந்தது : 09/05/2012

Postவிநாயகாசெந்தில் Thu Aug 09, 2012 4:10 pm

மகிழ்ச்சி பயனுள்ள பகிர்வுக்கு நன்றி நன்றி நண்பரே மகிழ்ச்சி



செந்தில்குமார்
சிவா
சிவா
நிறுவனர்

நிறுவனர்
பதிவுகள் : 91537
இணைந்தது : 19/09/2008
http://www.eegarai..net

Postசிவா Thu Aug 09, 2012 4:19 pm

பலனுள்ள தகவலுக்கு நன்றி சசி



வே‌ர்‌‌க்கடலை‌யி‌ன் மக‌த்துவ‌ம் Q9CBqnj
அனுபவமொழிகள், பொன்மொழிகள் அடங்கிய நூற்றுக்கணக்கான காலை வணக்கம் படங்களைப் பெற:

https://picsart.com/u/sivastar
https://picsart.com/u/sivastar/stickers


ஈகரை டெலிகிராம் ஆப்பில் இணைய: https://t.me/eegarai
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Thu Aug 09, 2012 4:44 pm

சூப்பருங்க சூப்பருங்க



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
avatar
தர்மா
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 1732
இணைந்தது : 02/09/2011

Postதர்மா Thu Aug 09, 2012 8:41 pm

சூப்பருங்க



தெய்வத்தான் ஆகா தெனினும் முயற்சிதன் மெய்வருத்தக் கூலி தரும்.
சசி குமார்
சசி குமார்
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 840
இணைந்தது : 30/12/2011

Postசசி குமார் Thu Aug 09, 2012 10:03 pm

அனைவருக்கும் நன்றி அண்ணா.., நன்றி



அன்புடன்...
ஐ லவ் யூ சசி குமார்.பூ ஐ லவ் யூ


Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக