புதிய பதிவுகள்
» அதிகாரம் 109 – தகை அணங்குறுத்தல் (Mental Disturbance caused by the Beauty of the Princess)
by வேல்முருகன் காசி Today at 12:48 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 10:38 am

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 11:16 pm

» நிம்மதி தரும் ஆறு பழக்கங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 pm

» கருத்துப்படம் 29/09/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 12:45 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 11:57 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 11:48 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 11:29 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 11:19 pm

» தினம் ஒரு திவ்ய தேசம்- முக்திநாத்-சாளக்கிராமம்,நேபாளம்
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:31 pm

» விளைநிலம் – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:29 pm

» வயதானால் முக்காலி மேல் ஏற வேண்டாம்!
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:27 pm

» எல்லாம் கண் திருஷ்டிதான் எஜமான்!
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:26 pm

» அருள் மிகு மனசு – ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:24 pm

» புறத்தோற்றம் எப்படியோ அதன்படியே அகத்தோற்றம்!
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:22 pm

» நாகேஷூடன் 30 படங்கள்- சிவகுமார்
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:20 pm

» “எஸ்.பி.பி. யிடமிருந்து கற்றுக் கொண்ட ஒரு விஷயம் – சித்ரா
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:18 pm

» எல்லா நேரத்திலும் தத்துவம் சொல்ல நினைக்கக் கூடாது!
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:16 pm

» டி என்ற வார்த்தையை மனைவி மற்றும் காதலியிடம் மட்டுமே உபயோகபடுத்த வேண்டும் !
by ayyasamy ram Sat Sep 28, 2024 8:15 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 4:51 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Sat Sep 28, 2024 4:22 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 4:09 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Sat Sep 28, 2024 3:33 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Sat Sep 28, 2024 2:09 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 1:05 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Sat Sep 28, 2024 12:54 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Sat Sep 28, 2024 12:38 pm

» தமிழ் - ஓர் அறிவியல் மொழி - கவிஞர் இரா. இரவி
by eraeravi Sat Sep 28, 2024 11:45 am

» உங்கள் வீட்டு ஃபில்டர் காபியும் தெரு வரை மணக்க வேண்டுமா?
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:38 pm

» தவறுக்கு தவறே பதில்! -ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:30 pm

» சரக்கொன்றை மரம்- மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:21 pm

» இன்னிக்கி நீ ரொம்ப அழகா இருக்கே!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:16 pm

» நான் ஒரு சிங்கம் தெரிஞ்சுக்கோ!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:14 pm

» ’கிளினிக்’ பக்கமே வரக்கூடாது..!
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:12 pm

» நல்ல நல்ல பிள்ளைகளை நம்பி....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:00 pm

» சிங்காரவேலனே தேவா...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:56 pm

» பார்த்தேன் ...ரசித்தேன்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:43 pm

» மனிதன் என்பவன் தெய்வமாகலாம்...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:38 pm

» மயக்கும் மாலை பொழுதே நீ போ...
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 8:36 pm

» தென்றல் வந்து தீண்டும்போது.......
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 3:34 pm

» அதிகாரம் 116 – பிரிவு ஆற்றாமை (தொடர்ச்சியான இடுகை -8)
by வேல்முருகன் காசி Fri Sep 27, 2024 2:42 pm

» மரங்களின் பாதுகாவலர்
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:24 am

» புலன்களின் இன்பத்திற்கு காரணமான அனைத்தும்....
by ayyasamy ram Fri Sep 27, 2024 9:20 am

» காதல் ரோஜாவே!
by வேல்முருகன் காசி Thu Sep 26, 2024 7:41 pm

» அபிராமி - அந்தாதியை பாடல் -60
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:21 pm

» வியர்வை - புதுக்கவிதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:18 pm

» துளசி - ஒரு பக்க கதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:15 pm

» இன்றைய செய்திகள்- செப்டம்பர் 26
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:13 pm

» அதிகம் சர்க்கரை சாப்பிடுபவர்களுக்கு....
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:12 pm

» அருள் மிகு மனசு - சிறுகதை
by ayyasamy ram Thu Sep 26, 2024 2:08 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
1 Post - 50%
வேல்முருகன் காசி
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
1 Post - 50%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
284 Posts - 45%
heezulia
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
237 Posts - 37%
mohamed nizamudeen
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
32 Posts - 5%
Dr.S.Soundarapandian
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
21 Posts - 3%
வேல்முருகன் காசி
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
20 Posts - 3%
prajai
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
12 Posts - 2%
Rathinavelu
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
8 Posts - 1%
Guna.D
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
7 Posts - 1%
T.N.Balasubramanian
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
7 Posts - 1%
mruthun
வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_m10வேதாத்திரி  மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video Poll_c10 
6 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

வேதாத்திரி மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி Video


   
   
knesaraajan
knesaraajan
புதியவர்

புதியவர்
பதிவுகள் : 29
இணைந்தது : 20/02/2012

Postknesaraajan Mon Jul 09, 2012 7:10 pm

வேதாத்திரி மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற் பயிற்சி
எளிய முறை உடற்பயிற்சி

நமது உடலுக்கும் உயிருக்கும் இடையே ஒத்த உறவு, இனிமையான உறவு , நன்முறையில் நீடித்திருப்பதற்கு ரத்த ஓட்டம், வெப்ப ஓட்டம், காற்றோட்டம் சரியாக இருக்க வேண்டும்.

உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் இந்த ஓட்டங்களை சரிப்படுத்திக் கொள்ளலாம்


உடற்பயிற்சியின் அவசியம் பற்றி மகரிஷி



1) கைப் பயிற்சி



2) கால் பயிற்சி



3) தசைநார், நுரையீரல் பயிற்சி மற்றும் கண் பயிற்சி மற்றும் கபாலபதி



4) மகராசனம்



5) அக்கு பிரஷர், மசாஜ் பயிற்சி Acu பிரஷர்



6) உடல் தளர்த்தல்





வாழ்க வளமுடன்

சந்திரகி
சந்திரகி
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 275
இணைந்தது : 30/06/2012

Postசந்திரகி Tue Jul 10, 2012 9:13 am

நன்றிகள் உங்கள் பகிர்வுக்கு



மெய் வருத்தம் பாரார், பசி நோக்கார்
கண் துஞ்சார், எவ்வெவர் தீமையும் மேற்கொள்ளார்
செவ்வி அருமையும் பாரார்; அவர்தம்
கருமமே கண்ணாயினார்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக