Green Tea – பருகுங்கள், பயனடையுங்கள்!!

by விநாயகாசெந்தில் Thu Jun 14, 2012 1:46 pm

Green Tea – பருகுங்கள், பயனடையுங்கள்!!

கிரீன் டீ குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள்

கிரீன் டீயின் ரகசியமே அதில் அதிக அளவில் உள்ள உயர்தர ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் தான். இதனை தமிழில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று அழைக்கிறோம்.

பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகளில் உள்ளதை விட பல மடங்கு அதிகமாக சத்து இதில் உள்ளது.

சுருக்கமாக சொன்னால் ஒரு கப் கிரீன் டீ 10 கப் ஆப்பிள் ஜுஸ்க்கு சமம். கிரீன் டியின் உயர்தர ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் அபாயகரமான பிரீ ரேடி செல்களை சமன்படுத்தி, நம் உடலில் ஒவ்வொரு செல்லையும் புதுப்பித்து வாழ்நாட்களை நீடிக்க செய்கின்றன.

எனவேதான் சீனர்கள் சராசரியாக 90 வயதை தாண்டி வாழ்வதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர்.

கிரீன் டீயின் நன்மைகள்

ரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது.

உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

உடலில் உள்ள தேவைக்கு அதிகமான கலோரிகளை வேகமாக எரித்தது தேவையற்ற கொழுப்பை குறைத்தது உடல் எடையை சீராக வைக்க உதவுகிறது.

ரத்த குழாயில் அடைப்பு ஏற்படுவதை குறைக்கிறது.

இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது.

ரத்தத்தில் உள்ள சக்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது.

உடலில் உள்ள திரவ அளவை சமன் செய்து சோம்பலை போக்குகிறது.

புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கிறது.

புற்றுநோய் செல்களை வளரவிடாமல் தடுக்கிறது.

எலும்பில் உள்ள தாதுபொருட்களின் அடர்த்தியை அதிகரித்து எலும்பை பலப்படுத்துகிறது.

பற்களில் ஏற்படும் பல் சொத்தையை தடுக்கிறது.

வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது.

ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

சருமத்தை பாதுகாத்து இளைமையாக வைக்கிறது.

பருக்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

நரம்பு சம்பந்தமான நோய்களை தடுக்கிறது.

மூட்டு வலியை தடுக்க உதவுகிறது.

உடலில் ஏற்படும் புண்கள் காயங்கள் விரைந்து குணமாக உதவுகிறது.
Like · · Share

by **அருண்** Thu Jun 14, 2012 1:57 pm

ஏற்கனவே படித்து இருந்தாலும் மீண்டும் நினைவூட்டியமைக்கு நன்றி

by **பிளேடு பக்கிரி** Thu Jun 14, 2012 2:08 pm

ஆபீஸ்ல இதை தானே நாங்க காலி பண்ணிட்டு இருக்கோம்.. நமக்கு வேற என்ன வேலை..

by **ராஜா** Thu Jun 14, 2012 2:20 pm

அருண் wrote:ஏற்கனவே படித்து இருந்தாலும் மீண்டும் நினைவூட்டியமைக்கு

பிளேடு பக்கிரி wrote:ஆபீஸ்ல இதை தானே நாங்க காலி பண்ணிட்டு இருக்கோம்.. நமக்கு வேற என்ன வேலை..

இதன் முழுமையான பலன் கிடைக்க சர்க்கரை இல்லாமல் பருக வேண்டுமாம் , நான் இரண்டொரு நாள் முயற்சித்தேன் முடியவில்லை சோகம்

by **முத்துராஜ்** Thu Jun 14, 2012 2:28 pm

மிக்க நன்றி இதை பற்றி ஏற்கனவே கேள்விபட்டுருக்கேன் அனால் இப்பொழுதுதான் முழுமையாக அறிந்து கொண்டேன் பகிர்வுக்கு மிக்க நன்றி செந்தில்குமார் .

by அப்துல் Thu Jun 14, 2012 6:36 pm

உண்மையிலேயே கிரீன் டி உடம்பை குறைகிறது.இது என் சொந்த அனுபவம்.

by **ரா.ரா3275** Thu Jun 14, 2012 9:41 pm

நல்ல பதிவு-பகிர்வு...நன்றி செந்தில்குமார் ஜே.எஸ்.கே.

கொதிக்கும் நீரை ஒரு கண்ணாடி தம்ளரில் ஊற்றி அதில் சிறிது க்ரீன் டியைப் போடுங்கள். ஒரு நிமிடம் அப்படியே விடுங்கள். டீ கொதிநீரில் ஊறி தானாகவே கீழ் நோக்கி செல்ல ஆரம்பிக்கும். இன்னும் சில நொடிகளில் கிட்டத்தட்ட முக்கால்வாசி டீ தம்ளரின் அடியில் செல்ல, நீரின் நிறம் பொன்னிறமாக மாறும். அப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சுவைக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். சூடு அதிகமாக இருப்பதால், சிறிது சிறிதாகவும், சூடு குறையக் குறைய அதிகமாகவும் குடிக்க வேண்டும். இப்படி ஒரு முழு கண்ணாடி தம்ளரில் உள்ள டீயைக் குடிக்க குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும். அப்போதே ஒருவித புத்துணர்ச்சி வருவதை உணரலாம். சக்கரையோ அல்லது எலுமிச்சை சாறோ கூட சேர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஆரம்பத்தில் கட்டமாக இருந்தாலும், போகப் போக மிகவும் விரும்பிக் குடிக்க ஆரம்பித்து விடுவீர்கள். முயன்று பாருங்கள். பதிவிட்ட செந்தில்குமாருக்கு நன்றி. விரும்பினேன் உங்களின் பதிவை. மகிழ்ச்சி

by **கேசவன்** Thu Jun 14, 2012 10:09 pm

Dr.சுந்தரராஜ் தயாளன் wrote:கொதிக்கும் நீரை ஒரு கண்ணாடி தம்ளரில் ஊற்றி அதில் சிறிது க்ரீன் டியைப் போடுங்கள். ஒரு நிமிடம் அப்படியே விடுங்கள். டீ கொதிநீரில் ஊறி தானாகவே கீழ் நோக்கி செல்ல ஆரம்பிக்கும். இன்னும் சில நொடிகளில் கிட்டத்தட்ட முக்கால்வாசி டீ தம்ளரின் அடியில் செல்ல, நீரின் நிறம் பொன்னிறமாக மாறும். அப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சுவைக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். சூடு அதிகமாக இருப்பதால், சிறிது சிறிதாகவும், சூடு குறையக் குறைய அதிகமாகவும் குடிக்க வேண்டும். இப்படி ஒரு முழு கண்ணாடி தம்ளரில் உள்ள டீயைக் குடிக்க குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும். அப்போதே ஒருவித புத்துணர்ச்சி வருவதை உணரலாம். சக்கரையோ அல்லது எலுமிச்சை சாறோ கூட சேர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஆரம்பத்தில் கட்டமாக இருந்தாலும், போகப் போக மிகவும் விரும்பிக் குடிக்க ஆரம்பித்து விடுவீர்கள். முயன்று பாருங்கள். பதிவிட்ட செந்தில்குமாருக்கு நன்றி. விரும்பினேன் உங்களின் பதிவை.

அய்யா நீகள் கிரீன் டீ குடிபவரா?????