ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

முரளிராஜா · முரளிராஜா Thu Jun 07, 2012 11:04 am

ஐஸ்கிரீம் என்றால் பிடிக்காத ஆட்களே இல்லை இருக்க மாட்டார்கள். ஆனால் பிடிக்கும் என்று அதிகமாக சாப்பிட்டால் உடல் எடை தான் அதிகரிக்கும். ஆகவே கட்டுப்பாட்டோடு அதை சாப்பிட வேண்டும். சில தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளை அதிகமாக ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட விடமாட்டார்கள். இதற்கு காரணம், ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டால் பல் சொத்தையாகிவிடும் அல்லது சளி பிடிக்கும் என்பதால். நல்லது தான், ஆனால் ஐஸ்கிரீமை சாப்பிட்டால் பல நன்மைகளும் இருக்கிறது. அது என்னென்னவென்று பார்க்கலாமா!!!
1. ஐஸ்கிரீமில் கால்சியம் அதிகமாக இருக்கிறது. எப்படியென்றால் ஐஸ்கிரீமை பால் கொண்டு செய்வதால் தான். இதை சாப்பிடுவதால் எலும்புகள் வலுவடைவதோடு, உடலுக்கு சக்தியையும் தருகிறது.

2. ஐஸ்கிரீமில் கால்சியம் அதிகம் நிறைந்திருப்பதால் அது பற்களை பாதுகாப்பதுடன், ஈறுகளும் நன்கு வலுவடைகிறது.

3. சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம் உடலுக்கு மிகவும் சிறந்தது. பொதுவாக சாக்லேட் சாப்பிட்டால் இதயத்திற்கு நல்லது. அதிலும் சாக்லேட் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டால் இதயத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தாலும் சரியாகிவிடும்.

4. ஒரு கரண்டி ஐஸ்கிரீமில் வைட்டமின் ஏ, டி, கே மற்றும் பி12 ஆகியவை உள்ளது. ஆகவே இதை சாப்பிட்டால் பார்வைக் கோளாறு, சிறுநீரக கோளாறு போன்றவை சரியாகும். மேலும் உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்கும். இதிலுள்ள வைட்டமின் பி12 நினைவு ஆற்றலை அதிகப்படுத்தும்.

5. ஐஸ்கிரீமில் உடலுக்கு தேவையான புரோட்டீன் இருக்கிறது. இதனால் உடலுக்கு தினமும் தேவை, ஏனென்றால் உடலில் உள்ள தசைத் திசுவை தினமும் சரிசெய்ய தேவைப்படுகிறது.

6. சில ஐஸ்கிரீமானது கொழுப்பு குறைவாக உள்ள பாலாடையால் ஆனது. இப்படிப்பட்ட ஐஸ்கிரீம் உடலுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

ஆகவே ஐஸ்கிரீம் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு எவ்வளவு நல்லது என்று புரிந்து கொண்டீர்களா!!! ஐஸ்கிரீமை சாப்பிடலாம், ஆனால் அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம். தினமும் சாப்பிட முடியவில்லை என்றாலும், வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது சாப்பிடுங்கள். இதனால் உடலானது ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

நன்றி போல்டு ஸ்கை

யினியவன் · யினியவன் Thu Jun 07, 2012 2:29 pm

ஐஸ்க்ரீம் வாங்கித் தரலேன்னா ஐ ஸ்க்ரீம் ன்னு பசங்க இதான் மிரட்டுறாங்க.

காளைவேந்தன் · காளைவேந்தன் Thu Jun 07, 2012 2:36 pm

ஐஸ் கிரீம் -அ விட......
ம்....... சூப்பரு அண்ணாச்சி.... !!! ஜாலி

விநாயகாசெந்தில் · 09/05/2012

மிகவும் உபயோகமான தகவல் தந்த நண்பருக்கு என் இனிய நன்றிகள் ..

முரளிராஜா · முரளிராஜா Sat Jun 09, 2012 3:27 pm

senthilkumar.jsk wrote:மிகவும் உபயோகமான தகவல் தந்த நண்பருக்கு என் இனிய நன்றிகள் ..

நன்றி நண்பரே

ஹர்ஷித் · ஹர்ஷித் Sat Jun 09, 2012 3:32 pm

தகவலுக்கு நன்றி அண்ணா.,

**ஜாஹீதாபானு** · **ஜாஹீதாபானு** Sat Jun 09, 2012 4:23 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி மண்டையில் அடி

மகா பிரபு · மகா பிரபு Sat Jun 09, 2012 4:37 pm

நன்றி அண்ணா.

**Manik** · **Manik** Sat Jun 09, 2012 5:01 pm

நான் எப்பவும் இட்டாலியன் டிலைட் தான் சாப்பிடுவேன்............... உங்க யாருக்காவது வேணுமா சொல்லுங்க நான் இப்போ ஐஸ்க்ரீம் சாப்பிட போறேனே......... ஜாலி

பாலாஜி · பாலாஜி Sun Jun 10, 2012 1:40 am

பகிர்வுக்கு மிக்க நன்றி சூப்பருங்க

Sponsored content · Sponsored content

ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

Re: ஆரோக்கியம் தரும் ஐஸ்கிரீம்!!!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக