புதிய பதிவுகள்
» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:49 pm

» கருத்துப்படம் 03/07/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 10:26 pm

» காவல் தெய்வம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:01 pm

» அறியவேண்டிய ஆன்மீக துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 9:07 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 8:20 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:03 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ஜாஹீதாபானு Yesterday at 6:06 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:58 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:42 pm

» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:33 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:32 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:10 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 3:57 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 2:48 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:13 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:52 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 1:36 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 1:09 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:38 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:18 pm

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 3 ,2024)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:47 am

» ஹைக்கூ (சென்றியு) துளிப்பா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:17 am

» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:15 am

» சிறு ஊடல் -புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:14 am

» நான் கண்ட கடவுளின் அவதாரங்கள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 am

» நம்பிக்கைகள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 am

» உ.பி-ஹத்ராஸ், ஆன்மீக சொற்பொழிவு கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 122 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:11 am

» குறுங் கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:59 am

» வலைவீச்சு- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 am

» வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:48 am

» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by T.N.Balasubramanian Tue Jul 02, 2024 5:19 pm

» தமிழ் நாட்டில் உள்ள நதிகள்…
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:45 pm

» எதையும் எளிதாக கடந்து செல்ல பழகு!
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:40 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:35 pm

» செல்வப்பெருந்தகை பேட்டியிலிருந்து...
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:31 pm

» அமுலுக்கு வந்த பத்திரப்பதிவு துறையின் புதிய வழிகாட்டி மதிப்பு..!
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:29 pm

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 2024)
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 8:16 am

» தென்னாப்பிரிக்காவுக்கு எதிரான இறுதிப் போட்டியில், கடைசிவரை போராடிய இந்தியா கோப்பை வென்றது.
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:28 pm

» வாழ்த்தலாம் ஸ்ரீ சிவா -நிறுவனர் ஈகரை தமிழ் களஞ்சியம்
by Anthony raj Sun Jun 30, 2024 11:22 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Sun Jun 30, 2024 9:26 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 8:36 pm

» மனமே விழி!
by ayyasamy ram Sun Jun 30, 2024 7:20 pm

» அறிவுக் களஞ்சியம்
by T.N.Balasubramanian Sun Jun 30, 2024 6:52 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Srinivasan23 Sun Jun 30, 2024 12:45 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Harriz Sun Jun 30, 2024 4:07 am

» மாயக்கண்ணா !
by T.N.Balasubramanian Sat Jun 29, 2024 4:58 pm

» கொட்டுக்காளி படத்துக்கு சர்வதேச விருது--
by ayyasamy ram Sat Jun 29, 2024 11:16 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
39 Posts - 48%
ayyasamy ram
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
35 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
4 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
3 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
heezulia
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
39 Posts - 48%
ayyasamy ram
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
35 Posts - 43%
mohamed nizamudeen
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
4 Posts - 5%
T.N.Balasubramanian
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
3 Posts - 4%
ஜாஹீதாபானு
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_m10ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை !


   
   
avatar
hega
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 256
இணைந்தது : 29/11/2011

Posthega Sun May 13, 2012 6:11 pm

ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை !


ஐரோப்பிய உணவு சுகாதார கட்டுப்பாட்டு சபை கறிவேப்பிலை இறக்குமதி செய்வதை தடை செய்துள்ளது. இந்த வாரம் முதல் இந்த தடை நடைமுறைக்கு வந்துள்ளது.
சுவிஸ், பிரான்ஸ், லண்டன், ஜேர்மனி ஆகிய நாடுகளில் உள்ள இலங்கை இந்திய மரக்கறி வகைகளை விற்பனை செய்யும் கடைகளில் இனிமேல் கறிவேப்பிலையை வாங்க முடியாது என்ற அதிர்ச்சி தகவலை சுவிசர்லாந்தில் உள்ள இலங்கை இந்திய மரக்கறி இறக்குமதியாளர் ஒருவர் தெரிவித்தார்.

கறிவேப்பிலையில் கலோரிவகை அதிகம் இருப்பதாக காரணம் சொல்லப்பட்டாலும் தெளிவான விளக்கத்தை இறக்குமதியாளர்களுக்கு ஐரோப்பிய உணவு சுகாதார கட்டுப்பாட்டு சபை தெரிவிக்கவில்லை.

கறிவேப்பிலையில் கலோரிவகை அதிகம் இருப்பதால் உடல்நலத்திற்கு கேடாகலாம் ஐரோப்பிய உணவு கட்டுப்பாட்டு சபை கூறுகின்றது.

ஆனால் கீழைத்தேய மருத்துவர்களும், ஆயுள்வேத மருத்துவர்களும் மட்டுமல்ல மேலத்தேய மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்களும் கறிவேப்பிலை பல நோய்களுக்கு நிவாரணியாக மருத்துவ மூலிகையாக விளங்குவதாக தெரிவித்துள்ளனர்.

கறிவேப்பிலை கறியில் இடப்படும் ஒரு சுவையூட்டியாகும். ஆதில் பலமருத்துவ குணங்கள் உள்ளதாக ஆயுள்வேத மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

இது இலங்கை இந்திய உணவு வகைகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப் படுகிறது. ‘கறிவேப்பிலை’ சமைக்கும் கறிகளில், குறிப்பாக தமிழரின் உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றது. தமிழரின் பாரம்பரிய உணவு வகைகளான கறி, இரசம், வடை, முறுக்கு போன்ற திண்பண்டங்களிலும் தொன்றுதொட்டே பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றது.

அநேகமானோர் இதனை சமைக்கும் உணவு பதார்த்தங்களில் போடப்படும் ஒரு கறிச்சுவையூட்டியாக அல்லது வாசனைப் பொருளாக மட்டுமே கருதி விடுகின்றனர். ஆனால் கறிவேப்பிலை வாசனைப் பொருளாக மட்டுமன்றி, சமைக்கும் உணவு வகைகளில் சேர்த்துக்கொள்ளும் வழக்கம் பல மருத்துவ நலன்களையும் அடிப்படையாக கொண்டதாகும். கறிவேப்பிலை ஒரு சிறந்த நோய் எதிர்ப்புக் காரணியுமாகும் என கீழைத்தேய மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

கறிவேப்பிலையின் நன்மைகள்

நீண்ட நாள் தொடர்ந்து சாப்பிட நரை மாறுதல், கண்பார்வை தெளிவு. வயிற்றுப் பொருமல், தொண்டைக் கம்மல். நீரிழிவு நோய் ஆகியவற்றிற்கு சிறந்த நிவாரணி என கூறுகின்றனர்.

கறிவேப்பிலை பற்றிய ஆராய்ச்சி தகவல்கள்:

கறிவேப்பிலை புற்றுநோயை ஆரம்பித்திலேயே கொல்லும் ஆற்றல் உடையது என்பதை ஒஸ்ரேலிய உணவியல் அறிஞர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

நியூட்ரிசன் சைன்டிஸ்ட் ஆப் சிசைய்ரோ என்பது ஒஸ்ரேலியாவின் மிகப்பெரிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனம். கறிவேப்பிலை நல்ல வாசனை உடையது மட்டுமல்ல அது பல மருத்துவ குணங்களை கொண்டது என்பதை அந்நிறுவனம் கண்டறிந்துள்ளது.

இந்நிறுவன தலைமை ஆராய்ச்சியாளர் லனேகோபியாக் கறிவேப்பிலை சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டது என்கிறார். இது புற்றுநோய், இதய நோய்களை குறைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. மேலும் கறிவேப்பிலையால் ஞாபக சக்தி எளிதில் கிடைக்கிறது என அவர் கூறுகிறார்.

சாதாரணமாக 100 கிராம் கறிவேப்பிலையை அரைத்து சாற்றை எடுத்து 100 கிராம் தேங்காய் எண்ணையில் கலந்து இதமான சூட்டில் ஈரப்பதம் நீங்கும் வரை காய்ச்சி தினசரி தலைக்கு தேய்த்து வந்தால் உடல் உஷ்ணம் குறையும். பரம்பரை நரை வராது. கண்பார்வை குறைவு ஏற்படாது. கறிவேப்பிலையை அரைத்து சாப்பிட்டால் நுரையீரல், இருதய சம்பந்தப்பட்ட ரத்த சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் வருவது குறையும் என்றும் அவர் கூறுகிறார்.

கறிவேப்பிலையை தினசரி உண்டு வந்தால் சிறுநீரில் சீனி சத்து வெளியேறுவதும் முற்றிலும் தடை செய்யப்படும். கறிவேப்பிலை ரத்தத்தில் இருக்கும் கொழுப்பை குறைக்கவும், அறிவை பெருக்கவும் உதவுகிறது. கறிவேப்பிலையை பச்சையாகவே மென்று தின்றால் குரல் இனிமையாகும். சளியும் குறையும் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள்.

எந்த உணவானாலும், கடைசியாக அவற்றை தாளிக்கும் தருணத்தில், ஒன்றிரண்டு கறிவேப்பிலைகளை கிள்ளிப் போட்டு இறக்கி வைப்பார்கள்.

மலச்சிக்கலை தவிர்த்து, தேவையான பசியைத் தூண்டும் வேலையையும் கறிவேப்பிலை செய்கிறது.

பித்தத்தைத் தணித்து உடல் சூட்டை ஆற்றும்.

கறிவேப்பிலைக் கீரை மனதுக்கு உற்சாகத்தையும் கொடுக்க வல்லது.

குமட்டல், சீதபேதியால் உண்டான வயிற்று உளைச்சல், நாட்பட்ட காய்ச்சல் ஆகியவற்றைக் கறிவேப்பிலை குணப்படுத்தும். பித்த மிகுதியால் உண்டாகும் பைத்தியத்தைக் குணப்படுத்த கறிவேப்பிலை உதவுகின்றது.வாந்தி, நாக்கு ருசியற்றுப் போதல், வயிற்றோட்டம், சாப்பிட்டவுடன் மலங்கழிக்கும் உணர்வு, பசியற்ற நிலை, சளி ஆகியவற்றைக் கறிவேப்பிலை குணப்படுத்தும்.

கறிவேப்பிலைச் சாறு இரத்தத்தில் உள்ள வெள்ளை அணுக்களைப் பலப்படுத்துகிறது. பத்திய உணவு சாப்பிடுபவர்கள் கறிவேப்பிலைத் துவையலை சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது.கண் ஒளி குன்றாமல், நரை திரை இல்லாமல் என்றும் இளமைப் பொலிவுடன் வாழ கறிவேப்பிலை அருமருந்தாக உதவுகிறது என்றெல்லாம் கீழைத்தேய மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இத்தகைய அருமை பெருமைகளை சிறப்புக்களை கொண்ட அருமருந்தாக காணப்படும் கறிவேப்பிலையை ஐரோப்பாவில் ஏன் தடை செய்தார்கள்?


http://www.lankasri.ch/ta/link-3Oc3Y2SaeEe608SdW3v4.html




avatar
hega
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 256
இணைந்தது : 29/11/2011

Posthega Sun May 13, 2012 6:16 pm

பயற்றங்காய தடை செய்து 12 சுவிஸ்பிராங்க் வரை விலையேற வைத்தாங்க. இபோது கறிவேப்பிலையும் தடையாம். எங்களைபோன்ரவர்கள் பாடு இனி திண்டாட்டம்தான். வாசனைக்கும் அழகுக்குமாக கட்டுகட்டாய் கறிவேப்பிலை இல்லாத சமையலே இல்லையெனும் போது ஏன் இப்படி என புரியவில்லையே..

கறிவேப்பிலையால் தீமை ஏதும் உண்டோ..

கேசவன்
கேசவன்
சிறப்புப் பதிவாளர்

பதிவுகள் : 3429
இணைந்தது : 01/08/2011

Postகேசவன் Sun May 13, 2012 6:23 pm

அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி
கேசவன்
இந்த பதிவைத் துவங்கியவர் நன்றி கூறியுள்ளார் கேசவன்



இருப்பது பொய் போவது மெய் என்றெண்ணி நெஞ்சே!
ஒருத்தருக்கும் தீங்கினை உன்னாதே - பருத்த தொந்தி
நமதென்று நாமிருப்ப நாய் நரிகள் பேய் கழுகு
தம்ம தென்று தாமிருக்கும் தான்"


-பட்டினத்தார்
உண்ணுவதெல்லாம் உணவல்ல உலகத்து உயிர்காள்
இன்னுயிரை எடுக்காத இரையே இரை


நற்றுணையாவது நமச்சிவாயமே
ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! 1357389ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! 59010615ஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Images3ijfஐரோப்பாவில் கறிவேப்பிலை இறக்குமதிக்கு தடை ! Images4px
avatar
hega
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 256
இணைந்தது : 29/11/2011

Posthega Sun May 13, 2012 6:49 pm

கேசவன் wrote: அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி அதிர்ச்சி

இச்செய்தி கண்டதும் எனக்கும் அப்படிதான் ஆச்சு.

இரா.பகவதி
இரா.பகவதி
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 6971
இணைந்தது : 01/03/2010
http://bagavathidurai21@gmail.com

Postஇரா.பகவதி Sun May 13, 2012 7:10 pm

என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது
கருவேப்பிலைக்கு தடையா நான் முடி உதிர கூடாது பித்த நரை வர கூடாதுனு பச்சையாவே சாப்புடுவேனே

முரளிராஜா
முரளிராஜா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10488
இணைந்தது : 12/01/2011

Postமுரளிராஜா Sun May 13, 2012 7:11 pm

இரா.பகவதி wrote: என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது
கருவேப்பிலைக்கு தடையா நான் முடி உதிர கூடாது பித்த நரை வர கூடாதுனு பச்சையாவே சாப்புடுவேனே
இதுக்குமேல உதிர அங்க என்ன இருக்கு?

krishnaamma
krishnaamma
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 65836
இணைந்தது : 22/04/2010

Postkrishnaamma Sun May 13, 2012 7:56 pm

இது என்ன கூத்து ? அதிர்ச்சி



http://krishnaammas.blogspot.in/

Dont work hard, work smart புன்னகை


Please Chant ஹரே கிருஷ்ணா ஹரே கிருஷ்ணா, கிருஷ்ணா கிருஷ்ணா ஹரே ஹரே ! ஹரே ராமா ஹரே ராமா, ராமா ராமா  ஹரே ஹரே !! !!
அசுரன்
அசுரன்
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 11637
இணைந்தது : 20/03/2011

Postஅசுரன் Sun May 13, 2012 9:48 pm

கறிவேப்பிலையின் அருமை அந்த கம்முனாட்டிகளுக்கு தெரியவில்லையோ? அதிர்ச்சி

kkarthik
kkarthik
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 76
இணைந்தது : 02/05/2012

Postkkarthik Mon May 14, 2012 3:45 am

என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது என்ன கொடுமை சார் இது

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக