புதிய பதிவுகள்
» கொஞ்சம் கஷ்டம்தான்.
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:57 am

» நீங்க ஸ்மார்ட்டா இருந்தால் ஓசியில் 'புல் கட்டு கட்டலாம்'!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:53 am

» இப்படியும் கல்லா கட்டலாம்!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:49 am

» கடவுளா காட்சிப்பொருளா!!!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:47 am

» ஷீரடி சாயிநாதர்..மனிதரா..கடவுளா?!
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:40 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 11:37 am

» புத்தர் கடவுளா ?குருவா ?
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:29 am

» புடவை செலக்ட் பண்ற போட்டி!
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» கல்லா கடவுளா...
by Dr.S.Soundarapandian Today at 11:21 am

» கருத்துப்படம் 16/06/2024
by mohamed nizamudeen Today at 10:23 am

» ஆறுமுக கடவுளும் ஆவி உலக தொடர்பும் புத்தகம் வேண்டும்
by sanji Today at 9:27 am

» ஒருவருடன் ரிலேஷன்ஷிப்: மம்தா ஒப்புதல்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:19 pm

» மலையாளத்தில் பாடினார் யுவன் சங்கர் ராஜா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:16 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 pm

» கமல்ஹாசனின் ‘குணா’ ஜூன் 21-ல் ரீரிலீஸ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:06 pm

» எதிர்ப்புகளை எதிர்த்து போராடு!
by ayyasamy ram Yesterday at 7:09 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 6:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 6:38 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 4:44 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:37 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:27 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:18 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:12 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 3:12 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 2:59 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 2:37 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோக்கள் சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 2:23 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 1:39 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:12 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Karthikakulanthaivel Yesterday at 12:10 pm

» 27 ரயில் நிலையங்களில் ஸ்வைப் மிஷன்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:04 pm

» 15 ஆண்டுகளுக்குப் பின் மீண்டும் வருகிறது: ரயில் நிலையங்களில் ‘மண் குவளை’ பயன்பாடு
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:02 pm

» ஒரு குவளை தண்ணீர் வையுங்கள்!- புதுக்கவிதை
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 12:01 pm

» புரிந்திடு…இனியாச்சும்!- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:25 am

» மனம் எனும் மருந்து - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:24 am

» வெள்ளைத்தாளில் மை - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:23 am

» கதிரவன் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:22 am

» எளிதும் அரிதும் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 11:21 am

» வென்றுவிட்டேன்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:23 pm

» குடி --குடியை கெடுக்கும்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:21 pm

» wifi சிக்னலை அதிகரிக்க
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:09 pm

» wifi தகராறு
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 11:07 pm

» அதிகாலையின் அமைதியில் - பரீஸ் வஸீலியெவ் இந்த புத்தகம் இருந்தால் பகிரவும்.......
by JGNANASEHAR Fri Jun 14, 2024 9:53 pm

» உலக ரத்த தான தினம்
by T.N.Balasubramanian Fri Jun 14, 2024 4:45 pm

» தங்கம் விலை... இன்றைய நிலவரம்
by ayyasamy ram Fri Jun 14, 2024 1:00 pm

» அழகை ரசிப்போம்
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:59 pm

» உன் அழகை வர்ணிக்க…
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:58 pm

» சிரிக்க சிந்திக்க மட்டும்.
by Dr.S.Soundarapandian Fri Jun 14, 2024 12:57 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
100 Posts - 48%
heezulia
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
54 Posts - 26%
Dr.S.Soundarapandian
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
27 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
9 Posts - 4%
T.N.Balasubramanian
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
7 Posts - 3%
prajai
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
3 Posts - 1%
JGNANASEHAR
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Karthikakulanthaivel
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 1%
Geethmuru
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
1 Post - 0%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
227 Posts - 52%
heezulia
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
137 Posts - 31%
Dr.S.Soundarapandian
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
27 Posts - 6%
T.N.Balasubramanian
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
18 Posts - 4%
mohamed nizamudeen
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
18 Posts - 4%
prajai
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
5 Posts - 1%
JGNANASEHAR
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Srinivasan23
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Barushree
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 0%
Karthikakulanthaivel
இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_m10இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு! Poll_c10 
2 Posts - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு!


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Wed May 02, 2012 4:47 pm

இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் பூண்டு!

உண்ணும் உணவில் நல்ல மணத்தையும், ருசியையும் தரும் பூண்டு இதயத்தை பாதுகாக்கும் திறன் கொண்டது. மேலும் வெங்காயக் குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பூண்டு சிறந்த உணவாக, மருந்தாக, வாசனைப் பொருளாக, அழகு சாதனப் பொருளாகப் பயன்படுகிறது.

ஒரு பூண்டில் 6 முதல் 35 பூண்டுப் பற்கள் உள்ளன. 100 கிராம் பூண்டில் தண்ணீ­ர்ச் சத்து 62.0 விழுக்காடும், புரோட்டின் சத்து 6.3 விழுக்காடும், கொழுப்பு 0.1 விழுக்காடும், தாதுக்கள் 1.0 விழுக்காடு, நார்ச்சத்து 0.8 விழுக்காடும், கார்போஹைட்ரேட்ஸ் 29.8 விழுக்காடும் உள்ளது.

மேலும் கால்சியம் 30 மில்லி கிராமும், பாஸ்பரஸ் 310 மில்லி கிராமும் இரும்பு 1.3 மில்லி கிராமும், வைட்டமின் சி 13 மில்லி கிராமும் சிறிதளவு வைட்டமின் பி குரூப்களும் உள்ளன. இத்தகைய மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்த பூண்டை எல்லாவகை உணவுகளிலும் சேர்த்து சாப்பிட்டால் இதய நோயைக் கட்டுபடுத்தலாம் என்று விஞ்ஞானிகள் ஆய்வின் மூலம் கூறியுள்ளனர்.

பூண்டு வாயுப் பிடிப்பை நீக்கி இரத்தக் குழாய்களில் படிந்திருக்கும் தேவையற்ற கொலஸ்ட்ரால், கொழுப்பு போன்றவற்றைக் கரைத்து சிறுநீரின் வழியே வெளியேற்றிவிடும். இதனால் நம் உடல் முழுவதும் இரத்தம் தடையின்றி சுற்றுவதால் செல்களுக்குத் தேவையான உணவும் ஆக்ஸிஜனும் கிடைத்து இரத்த அழுத்தம், நாடித்துடிப்பு, மூச்சு வாங்குதல் ஆகியவற்றை சீராக்குகிறது.

காசநோயால் துன்பப்படுபவர்கள் ஒரு டம்ளர் பாலுடன் ஒரு டம்ளர் தண்­ணீர், பத்து மிளகு, சிறிது மஞ்சள் பவுடர், ஒரு பூண்டின் உரித்த முழுப் பற்கள் ஆகியவற்றைக் கொதிக்க வைத்து, ஒரு டம்ளர் ஆனவுடன் வடிகட்டி அப்பாலை அருந்த வேண்டும். இந்தப் பூண்டுப் பாலை காலையும் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பும் சாப்பிட்டால் சளி, இருமல், வாயு போன்ற அனைத்து நோயும் சரியாகும்.

ஆகவே பூண்டை சாப்பிடுவோம்! இதயத்தைப் பாதுகாப்போம்!
http://tamil.boldsky.com/health/wellness/2012/garlic-is-good-the-heart-aid0227.html



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31435
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed May 02, 2012 4:57 pm

பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி............. :வணக்கம்: நன்றி



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
முரளிராஜா
முரளிராஜா
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 10488
இணைந்தது : 12/01/2011

Postமுரளிராஜா Wed May 02, 2012 5:33 pm

பூண்டின் மகிமையை அறிந்துகொள்ள உதவியது உங்கள் பதிவு
பகிர்வுக்கு நன்றி முஹைதீன்

sinthiyarasu
sinthiyarasu
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 546
இணைந்தது : 27/02/2012

Postsinthiyarasu Wed May 02, 2012 7:53 pm

பயனுள்ள நல்லதொரு பதிவு.

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக