புதிய பதிவுகள்
» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:42 pm

» கருத்துப்படம் 04/07/2024
by mohamed nizamudeen Today at 8:03 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 8:00 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:39 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Today at 7:25 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 7:07 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 6:27 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by T.N.Balasubramanian Today at 5:26 pm

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by T.N.Balasubramanian Today at 5:25 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Today at 4:45 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:22 pm

» எங்கே அந்த கிராமங்கள் - புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 8:17 am

» கிட்டப்பார்வையைத் தடுக்க….
by ayyasamy ram Today at 8:16 am

» அமெரிக்கச் சாலையில் ‘வேற்று கிரகவாசிகளின் வாகனம்’
by ayyasamy ram Today at 8:12 am

» அட்லீ இயக்கத்தில் கமல்
by ayyasamy ram Today at 8:10 am

» ராம்சரண் தயாரிப்பில் உருவாகும் ‘தி இந்தியன் ஹவுஸ்’
by ayyasamy ram Today at 8:09 am

» இரும்பு சத்துள்ள உணவுகள்
by ayyasamy ram Today at 8:07 am

» இருள் என்ற ஒன்று இல்லை!- ஓஷோ
by ayyasamy ram Today at 8:05 am

» பேசும்போது பயப்படாதீர்கள் – ஓஷோ
by ayyasamy ram Today at 8:03 am

» சிக்கன் குழம்புல மீன் குழம்பு வாசம் வரணும்!!- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:02 am

» நிம்மதியாய் தூங்க முப்பது வழிகள்- வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:01 am

» அவர் ஒரு அவதார புருஷர்! – வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Today at 8:01 am

» ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது…(வலைப்பேச்சு)
by ayyasamy ram Today at 8:00 am

» வலியே இல்லாமல் காயத்தைக் குணப்படுத்துவது...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:49 pm

» காவல் தெய்வம்
by ayyasamy ram Yesterday at 10:01 pm

» அறியவேண்டிய ஆன்மீக துணுக்குகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 9:07 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 8:20 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:19 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:03 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:58 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:42 pm

» ஜூலை 03 சர்வதேச பிளாஸ்டிக் பைகள் இல்லாத தினம்
by T.N.Balasubramanian Yesterday at 4:33 pm

» உமா ரமணன் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:47 pm

» நிலவோடு வான்முகம் வான்முகில்
by heezulia Yesterday at 12:38 pm

» மலர்ந்த புன்சிரிப்பால் ரசிகர்களின் இதயம் கவர்ந்த E.V.சரோஜாவின் மறக்க முடியாத பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 12:18 pm

» இன்றைய செய்திகள் (ஜூலை 3 ,2024)
by ayyasamy ram Yesterday at 10:47 am

» ஹைக்கூ (சென்றியு) துளிப்பா
by ayyasamy ram Yesterday at 9:17 am

» கூடை நிறைய லட்சியங்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:15 am

» சிறு ஊடல் -புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:14 am

» நான் கண்ட கடவுளின் அவதாரங்கள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:13 am

» நம்பிக்கைகள்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Yesterday at 9:12 am

» உ.பி-ஹத்ராஸ், ஆன்மீக சொற்பொழிவு கூட்ட நெரிசலில் சிக்கி 122 பேர் உயிரிழந்துள்ளனர்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:11 am

» குறுங் கவிதைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 8:59 am

» வலைவீச்சு- ரசித்தவை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:53 am

» வலைப்பேச்சு
by ayyasamy ram Yesterday at 6:48 am

» பாழும் கிணத்துல விழுற மாதிரியே கனவு வருது!
by T.N.Balasubramanian Tue Jul 02, 2024 5:19 pm

» தமிழ் நாட்டில் உள்ள நதிகள்…
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:45 pm

» எதையும் எளிதாக கடந்து செல்ல பழகு!
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:40 pm

» நாட்டு நடப்பு -காரட்டூன் (ரசித்தவை)
by ayyasamy ram Tue Jul 02, 2024 1:35 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
48 Posts - 45%
heezulia
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
47 Posts - 44%
T.N.Balasubramanian
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
5 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
5 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
48 Posts - 45%
heezulia
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
47 Posts - 44%
T.N.Balasubramanian
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
5 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
5 Posts - 5%
ஜாஹீதாபானு
BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_m10BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Sun Feb 12, 2012 6:49 pm

BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!! – ஆராய்ச்சி தகவல்





Digg Digg

BREAD அதிகம் சாபிட்டால், உடலின் உப்பு விகிதம் உயரும்!!  02__Bread_g_620-300x168

உடலில் உப்பின் அளவு
அதிகரித்தால் உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளிட்ட பல்வேறு பாதிப்புகள் ஏற்படும்.
எனவே உணவில் உப்பின் அளவை குறைக்க டாக்டர்கள் வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.

தினசரி 0.5 மில்லி கிராம் அளவுக்குதான் உணவில் உப்பு சேர்க்க வேண்டும்
என்கின்றனர். இந்நிலையில், ப்ரெட் அதிகம் சாப்பிட்டால் உடலில் உப்பு
அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்க நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம்
(சிடிசி) தெரிவித்துள்ளது.

இந்த மையம் மக்களின் உணவு பழக்கம் குறித்து விரிவான கருத்து கணிப்பு
நடத்தி உள்ளது. அவர்களை பரிசோதனை செய்ததில் 10 பேரில் 9 பேருக்கு உப்பின்
அளவு மிக அதிகமாக இருந்தது தெரிய வந்துள்ளது. அதற்கு ப்ரெட்தான் காரணம்
என்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

தினமும் சிற்றுண்டியாக
ப்ரெட், உருளைக் கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்கார்ன் போன்றவற்றை அவர்கள் சாப்பிட்டு
வந்துள்ளனர். இதுவே உடலில் உப்பு அதிகரித்துள்ளதற்கு காரணம் என்பதை
உறுதிப்படுத்தினர்.

உருளைக் கிழங்கு சிப்ஸ், பாப்கார்ன் போன்றவற்றுடன் ஒப்பிடும் போது
ப்ரெட்டில் மட்டுமே உப்பு அதிகம் உள்ளது. இதுகுறித்து ஆராய்ச்சியாளர்கள்
கூறுகையில், ஒரு ஸ்லைஸ் ப்ரெட்டில் 230 மி.கிராம் உப்பு உள்ளது. தவிர
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி, பிட்சா, பவுல்ட்ரி சூப்கள், சான்ட்விச், சீஸ்,
பாஸ்தா உணவுகளிலும் உப்பின் அளவு அதிகம்.

இவற்றை தொடர்ந்து சாப்பிட்டால் உப்பின் அளவு அதிகரித்து உயர் ரத்த
அழுத்தம், மாரடைப்பு போன்றவை ஏற்படும். எனவே, இவற்றை தொடர்ந்து சாப்பிட
கூடாது என்று அறிவுறுத்தி உள்ளனர்.


http://kalvikalanjiam.com/



ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக