எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

தம்பி வெங்கி · தம்பி வெங்கி Fri Feb 03, 2012 2:18 pm

First topic message reminder :

நமது எடை குறைக்க தினமும் இரவு 15 கொள்ளு ஐ நீரில்
ஊற வைத்து காலை இல் வெறும் வயிரில் அதை சாப்பிடவேண்டும் மற்றும் வெண்ணீரில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாரை சேர்த்து சாபிடு வர உடம்பு குறையும் ...

நன்றி
நட்புடன்
தம்பி வெங்கி

யினியவன் · யினியவன் Wed Feb 29, 2012 5:27 pm

உதயசுதா wrote:இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்

அந்த மிஷினும் / ரோடும் ரொம்ப இளைச்சு போச்சாமே?

யினியவன் · யினியவன் Wed Feb 29, 2012 5:29 pm

ராஜா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:இப்படி உசுப்பேதி விட்டு பல முயற்சிகளை எடுத்தாச்சு.. ஒண்ணும் ஆகல
நீ கார்ல போயி திருடுறத விட்டுட்டு நடந்து போயி திருடு ஒரே மாசத்துல இளைச்சு தனுஷ் மாதிரி ஆயிடுவ

ஆனா தொறத்தரப்ப ஓடித் தானே ஆவணும்?

**பிளேடு பக்கிரி** · 01/03/2010

கொலவெறி wrote:
ராஜா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:இப்படி உசுப்பேதி விட்டு பல முயற்சிகளை எடுத்தாச்சு.. ஒண்ணும் ஆகல
நீ கார்ல போயி திருடுறத விட்டுட்டு நடந்து போயி திருடு ஒரே மாசத்துல இளைச்சு தனுஷ் மாதிரி ஆயிடுவ
ஆனா தொறத்தரப்ப ஓடித் தானே ஆவணும்?

நாயா?

உதயசுதா · உதயசுதா Wed Feb 29, 2012 5:38 pm

கொலவெறி wrote:
உதயசுதா wrote:இப்ப காலை 20 நிமிஷம், மாலை 20 நிமிஷம் உடற்பயிற்சிக்கு ஒதுக்கி இருக்கேன். அதனால 5 கிலோ குறைஞ்சு இருக்கு.இன்னும் குறைக்கணும்
அந்த மிஷினும் / ரோடும் ரொம்ப இளைச்சு போச்சாமே?

கொல வெறி வேணாம் என்னால முடியல. அப்புறம் நான் ஆவேன் கொல வெறி உங்க மேலே

யினியவன் · யினியவன் Wed Feb 29, 2012 5:44 pm

பிளேடு பக்கிரி wrote:
கொலவெறி wrote:
ராஜா wrote:
பிளேடு பக்கிரி wrote:இப்படி உசுப்பேதி விட்டு பல முயற்சிகளை எடுத்தாச்சு.. ஒண்ணும் ஆகல
நீ கார்ல போயி திருடுறத விட்டுட்டு நடந்து போயி திருடு ஒரே மாசத்துல இளைச்சு தனுஷ் மாதிரி ஆயிடுவ
ஆனா தொறத்தரப்ப ஓடித் தானே ஆவணும்?
நாயா?

திருட்டு கொடுத்தவங்க தொறத்தரப்ப, தப்பிக்க நாம நாயாத்தான ஓடனும் பக்கிரி.

**பிளேடு பக்கிரி** · 01/03/2010

கொலவெறி wrote:
திருட்டு கொடுத்தவங்க தொறத்தரப்ப, தப்பிக்க நாம நாயாத்தான ஓடனும் பக்கிரி.

நம்ம பொழைப்பு நாய் பொழப்பு தான் மச்சி சோகம்

Sponsored content · Sponsored content

எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

Re: எடை குறைய எதை செய்யலாம் ....!

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

உள்நுழைக