புதிய பதிவுகள்
» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Today at 11:23 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Today at 8:39 am

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Pampu Today at 8:14 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Today at 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Today at 6:35 am

» காதல்- புதுக்கவிதை
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» மதி மயக்கம்
by ayyasamy ram Today at 6:32 am

» சம்பளக்காரர்
by ayyasamy ram Today at 6:31 am

» காலத்தின் வாசல் காதலால் ஆனது
by ayyasamy ram Today at 6:29 am

» வீட்ல விசேஷங்க. ஜாலியான கொண்டாட்டந்தானுங்க.
by heezulia Yesterday at 9:20 pm

» கருத்துப்படம் 15/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 8:36 pm

» தமிழ் படங்களின் டைட்டில் பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 8:01 pm

» தமிழ் சினிமால ஜாலியா பாட்டு பாடிட்டே பயணம் செஞ்ச  பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:45 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Yesterday at 7:25 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 7:14 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 6:53 pm

» கொழந்தைங்க, சின்ன புள்ளைங்க நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:02 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Yesterday at 3:54 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Yesterday at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Yesterday at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Yesterday at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Yesterday at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 6:10 pm

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Thu Nov 14, 2024 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
113 Posts - 75%
heezulia
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
19 Posts - 13%
Dr.S.Soundarapandian
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
8 Posts - 5%
mohamed nizamudeen
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
5 Posts - 3%
Anthony raj
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
3 Posts - 2%
Pampu
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
1 Post - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
278 Posts - 76%
heezulia
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
46 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
14 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
5 Posts - 1%
Anthony raj
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
3 Posts - 1%
kavithasankar
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
2 Posts - 1%
Barushree
slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_m10slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை


   
   
முஹைதீன்
முஹைதீன்
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4318
இணைந்தது : 14/01/2010

Postமுஹைதீன் Mon Jan 09, 2012 6:20 pm


slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை












slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை Thinam+oru

தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் ‘ஸ்லிம்’ ஆகலாம் என்கிறது ஆராய்ச்சி முடிவு.

இதுபற்றி இங்கிலாந்தின் சர்ரே பல்கலைக்கழக உடலியல் பேராசிரியர்கள் நடத்திய ஆராய்ச்சியில் வெளியான தகவல் வருமாறு:

காலை எழுந்ததும் காலியான வயிற்றில் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டு வந்தால் நாள்
முழுவதும் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகளின் அதிக கலோரிகளை கட்டுப்படுத்தலாம்.

கலோரிகளை கட்டுப்பாட்டில் வைக்கும் திறன் முட்டையில் இருக்கிறது. எனவே,
காலை உணவுடன் முட்டை சேர்த்துக் கொண்டால் மதிய உணவு, இரவு டின்னர் மற்றும்
இடையே சாப்பிடும் ஸ்நாக்ஸ் ஆகியவற்றால் சேரும் கலோரிகள் தடுக்கப்படும்.
காலை உணவில் முட்டை சேர்ப்பவர்களுக்கு மதிய உணவை அதிகம் சாப்பிடும் உணர்வு
ஏற்படாது.

இதனால், எடை மற்றும் தொப்பை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் என்கிறது ஆராய்ச்சி முடிவு.

http://dailythagaval.blogspot.com/2012/01/slim.html




ஒருவரின் முதுகுக்குப் பின்னால் செய்கின்ற காரியம் தட்டிக் கொடுப்பதாக மட்டுமே இருக்கட்டும்

உள்ளங்கள் அழுதாலும் உதடுகள் சிரிக்கட்டும்

                                                              கதீஜா மைந்தன்
சார்லஸ் mc
சார்லஸ் mc
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 4346
இணைந்தது : 25/11/2011

Postசார்லஸ் mc Mon Jan 09, 2012 7:49 pm

தினமும் முட்டை சோ்த்து தொப்பை வந்ததுதான் மிச்சம்.

முட்டையை ஆஃபாயில் போட்டு சாப்பிடனுமா? ஆம்லெட் போட்டு சாப்பிடனுமா? எப்படி போட்டால் தொப்பை குறையும்?



slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை 154550slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை 154550slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை 154550உங்கள் அன்பு மாயமற்றதாயிருப்பதாக. தீமையை வெறுத்து, நன்மையை பற்றிக் கொண்டிருங்கள்” slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை 154550slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை 154550slim உடம்புக்கு தினமும் ஒரு முட்டை 154550
         
 http://nesarin.blogspot.in

அன்புடன்
சார்லஸ்.mc

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக