புதிய பதிவுகள்
» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 10:58 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Today at 8:53 am

» இன்றைய சினிமா செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 7:02 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 15
by ayyasamy ram Today at 6:49 am

» சுதந்திரம் விலை மதிப்புற்குரியது!
by Anthony raj Today at 12:40 am

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Anthony raj Today at 12:36 am

» அப்பாக்களின் தேவதைகள்
by Anthony raj Today at 12:35 am

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by ayyasamy ram Yesterday at 7:17 pm

» சமைப்போம், ருசிப்போம்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:14 pm

» பாப்கார்ன் - நன்மைகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 7:08 pm

» முடவன் முழுக்கு!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:19 pm

» உடல் என்னும் யாழ்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:17 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Yesterday at 6:16 pm

» வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற தகுதி அவசியம்!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:15 pm

» உடலும் மனமும்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:14 pm

» திருப்பூர் கிருஷ்ணன் பதில்கள்
by ayyasamy ram Yesterday at 6:12 pm

» தேவை கொஞ்சம் தன்னம்பிக்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 6:10 pm

» கருத்துப்படம் 14/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 11:26 am

» படித்ததில் பிடித்தது - (பல்சுவை)
by ayyasamy ram Yesterday at 11:03 am

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 14
by ayyasamy ram Yesterday at 10:51 am

» விளையாட்டு செய்திகள்-
by ayyasamy ram Yesterday at 10:48 am

» அமுத மொழிகள்...
by ayyasamy ram Yesterday at 10:25 am

» லட்சியவெறி கொண்டவனுக்கு...!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:23 am

» மாயா ஏஞ்சலோவின் பொன்மொழிகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 9:59 am

» கடைசி நேரத்தில் தள்ளிவைக்கப்பட்ட அசோக் செல்வனின் ‘எமக்குத் தொழில் ரொமான்ஸ்’…
by ayyasamy ram Yesterday at 8:11 am

» ஒரே ஆட்டம் தான்.. ‘ஜப்பான்’ படத்தை ஞாபகப்படுத்தும் ‘வா வாத்தியாரே’ டீசர்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 8:09 am

» கவலைகள் போக்கும் கால பைரவர்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:31 pm

» கருப்பு உலர் திராட்சையின் நன்மைகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:27 pm

» நல்லவராய் இருப்பது நல்லது தான்…ஆனால்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:25 pm

» நம்பிக்கையுடன் நகர்ந்து கொண்டே இரு!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:24 pm

» தொழில் நுட்பம் மிச்சப்படுத்திய நேரம்!
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:19 pm

» வாழ்க்கைக்கு தேவையான வைர வரிகள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 7:16 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 13
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 10:59 am

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Wed Nov 13, 2024 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Tue Nov 12, 2024 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Tue Nov 12, 2024 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:40 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Tue Nov 12, 2024 1:30 pm

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
90 Posts - 77%
heezulia
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
11 Posts - 9%
Dr.S.Soundarapandian
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
8 Posts - 7%
mohamed nizamudeen
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
4 Posts - 3%
Anthony raj
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
3 Posts - 3%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
1 Post - 1%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
255 Posts - 77%
heezulia
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
38 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
13 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
5 Posts - 2%
Anthony raj
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
3 Posts - 1%
Barushree
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_m10உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Poll_c10 
2 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள்


   
   
தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Sep 28, 2009 3:58 pm

உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள்


உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Soaps_Crafted_In_The_Shape_Of_Fruits_And_Vegetables

சிலருக்கு செயற்கையான கீரீம் பயன்படுத்தி உடல் அழகாக்க பிடிக்காது அவங்களுக்கு இதோ சில உணவுகள் மூலமே அழகாக்க சில உணவு குறிப்புகள்

உடலின் வெளி அழகுக்கும், உள் ஆரோக்கியத்துக்கும் மிகவும் முக்கியம் கீரை எல்லா வைகயான கீரையும் அதிகம் சாப்பிடலாம். குறிப்பாக வெந்தயக்கீரை, பசலைக்கீரை,முருங்கை கீரைகளில் அதிகமாக இரும்பு சத்து மற்றும் ஜிங்க் சத்து இருக்கு. இந்த கீரைகளுடன் விட்டமீன் சி சத்துள்ள உணவுகள் சேர்த்தும் சாப்பிடும் பொழுது இன்னும் அதிகமான சத்துக்கள் கிடைக்கும் இதன் மூலம் கண்களுக்கு கருவளையம் குறையும், முகத்தில் பருக்கள் வருவது குறையும்.

வருண்ட சருமம் உள்ளவர்கள்:

அதிக வருண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் உணவில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் (உடல் நலனுக்கு ஏற்ப) உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும், ஆலீவ் ஆயீல், எள் எண்ணெய், கடலை எண்ணெய், நெய் போன்றவைகளை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளவும்.

தக்காளி:

ஆண்டி ஆகிஸிடெண்ட்களான விட்டமின் ஏ மற்றும் விட்டமின் சி சத்துக்கள் நிறைந்த பழம். விட்டமின் சி தோலுக்கு எலாஸ்டிக் தன்மை தருகிறது. சருமம் கறுப்பதும் தடுக்கும்.



உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் Fri

இளமையில் முதுமை:

இளமையிலே சிலருக்கு முதுமையான தோற்றம் இருக்கும் அவங்க ஒரு கைபிடியளவு ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது 3 நெல்லிக்காய் சாப்பிடவும். தேவையான சத்துக்கள் கிடைக்கும்.

மீன்:

மீனிலுள்ள ஓமேகா-3 என்ற பொருள் சரும சொல்களை புதுபிக்கும். சருமத்தை பளபளக்க செய்யும். வாரத்துக்கு 3 நாள் மீன் சாப்பிடுவது நல்லது. மீன் சாப்பிடாதவர்கள் மீன் மாத்திரை சாப்பிடலாம்.


முகப்பருக்களை தடுக்க:

சோயபீன்ஸ்யில் இருக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கிறது. வாரத்துக்கு 3 நாள் இதனை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் சருமம் புதுப் பொலிவுடனும், ஈரபசையுடனும் இருக்கும்.


கேரட்:

இதிலுள்ள பீட்டா க்ரோட்டின் சருமத்தை பொலிவுடன் வைக்கும். ஆரஞ்சு, ஆப்ரிகாட், பப்பாளி, பூசணி, மாம்பழம் சாப்பிட்டாலும் சருமம் பொலிவுடன் இருக்கும்.


டல் லடிக்கும் முகம்:

சிலருக்கு முகத்தில் பரு இல்லாமல் சுத்தமாக இருக்கும் இருந்தாலும் ஏதோ முகத்தில் டல்லாக தெரியும். அவங்க அதிகமாக தண்ணீர் குடிக்கனும். அப்பொழுது தான் சருமம் புத்துணர்ச்சி பெற்று ஈரபசையுடன் இருக்கும்.. குறைந்தது ஒரு நாளுக்கு 9 கப் தண்ணீர் குடித்தால் முகம் நன்றாக இருக்கும்.


அழகு குறிப்புகள் புத்தகத்தில் இருந்து எடுத்த தகவல்

நன்றி "ப்யூட்டி கார்னர்"

Chocy
Chocy
இளையநிலா

இளையநிலா
பதிவுகள் : 747
இணைந்தது : 05/09/2009

PostChocy Mon Sep 28, 2009 4:04 pm

உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 677196 உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 678642

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Mon Sep 28, 2009 4:06 pm

உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 678642

மீனு
மீனு
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 12052
இணைந்தது : 08/04/2009

Postமீனு Mon Sep 28, 2009 4:41 pm

பயனுள்ள தகவல்..நன்றிகள்.. உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 677196



ராஜா
ராஜா
தலைமை நடத்துனர்

பதிவுகள் : 31337
இணைந்தது : 07/04/2009
http://www.eegarai.net

Postராஜா Mon Sep 28, 2009 4:50 pm

பயனுள்ள தகவல்..நன்றிகள். உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 677196

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Tue Sep 29, 2009 11:55 am

உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 678642

சதீஷ்குமார்
சதீஷ்குமார்
தளபதி

தளபதி
பதிவுகள் : 1242
இணைந்தது : 24/05/2009

Postசதீஷ்குமார் Tue Sep 29, 2009 12:12 pm

மிகவும் தேவையான பயனுள்ள

செய்திகள் உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 961517

நன்றி தாமு

தாமு
தாமு
வழிநடத்துனர்

பதிவுகள் : 13859
இணைந்தது : 27/01/2009
http://azhkadalkalangiyam.blogspot.com

Postதாமு Tue Sep 29, 2009 12:15 pm

உங்கள் சருமத்தை அழகாக்கும் உணவுகள் 678642

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக