கோபத்தை அடக்க சுலபமான வழிகள் -(Simple ways to control anger)

முஹைதீன் · முஹைதீன் Thu Nov 24, 2011 4:23 pm

1. பொருட்படுத்தாதீர்கள்(Objects do not)

உங்களைப்
பற்றி அவதூறாகவோ, மிக மட்டமாகவோ யார் பேசினாலும் அதைக் காதில் வாங்கிக்
கொள்ளாதீர்கள். அதைக் கண்டு கொள்ளாமல் விட்டுவிடுங்கள். எதிரிகள் ஏமாந்து
விடுவார்கள்.

2. எதையும் யாரிடமும் எதிர்பார்க்காதீர்கள்(Do not expect anything to anyone)

ஒருவரிடம் நாம் ஒன்றை எதிர்பார்த்து அது கிடைக்கவில்லையென்றால், அவர் மீது
கோபம் நமக்கு வருவது இயற்கைதான். எனவே , யாரிடமும் எதையும்
எதிர்பார்க்காதீர்கள்.

3. எதிரிகளை அலட்சியம் செய்யுங்கள்(Please disregard opponents)

தனக்குப் பிடிக்காத மனிதர்களைப் பற்றி நினைத்துக்கூடப் பார்க்கக்கூடாது.
அதனால் நமக்கு ஆத்திரமும், கோபமும் அடிக்கடி ஏற்படுவதை தவிர்க்கலாம்.
தன்னம்பிக்கை உள்ளவனை ஒரு போதும் அவதூறுகளும், ஏச்சு பேச்சுகளும் பாதிப்பதில்லை.

4. தேவையற்ற எண்ணங்களை நிறுத்தி விடுங்கள்(Please stop unwanted thoughts)

பிடிக்காத நபர்கள் மற்றும் செயல்களைப் பற்றி எண்ணம் வரும்போது, அந்த எண்ணங்களுக்கு பெரிய பூட்டு போட்டுவிடுங்கள்.

http://www.thangampalani.com/2011/11/simple-ways-to-control-anger.html

உண்மையான வீரன் எதிரியே அடித்து வீழ்த்துபவன் அல்ல . கோவம் வரும்போது தன்னை கட்டுப்படுத்தி கொள்பவனே உண்மையான வீரன். (இஸ்லாம்)

ரேவதி · ரேவதி Thu Nov 24, 2011 4:24 pm

அம்மாடி ரொம்ப ரொம்ப தாங்க்ஸ்....எனக்கு ரொம்ப ரொம்ப தேவையான பதிவு கோபத்தை அடக்க சுலபமான வழிகள் -(Simple ways to control anger) 677196

உதயசுதா · உதயசுதா Thu Nov 24, 2011 4:49 pm

நீங்க சொன்ன 4வது பாயிண்ட் ஓ.கே. ஆனா மத்த 3 பாயிண்ட்ஸ் தான்.
நீங்க சொல்லி இருக்கற 3 பாயிண்ட்ஸ் ஐயும் நடைமுறைளா கடைபிடிச்சா நம்மளை எதுக்குமே கோபபடாத ஜடம் என்று திட்டுவார்கள்.ஜடம் என்று திட்டு வாங்குவதை விட கோபபட்டு மனிதனாக இருக்கலாம்.