புதிய பதிவுகள்
» நாவல்கள் வேண்டும்
by ஆனந்திபழனியப்பன் Yesterday at 11:27 pm

» அன்புச் சுழல்---உமா சந்திரன் தொடர் நாவல்
by கோபால்ஜி Yesterday at 5:53 pm

» சாணைக்கல் ஏன் தேடறீங்க?
by ayyasamy ram Yesterday at 4:36 pm

» கல்லறை போனாலும்…
by ayyasamy ram Yesterday at 1:46 pm

» சித்தார்த்தின் ‘மிஸ் யூ’ டீசர்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:28 pm

» சரக்கு வச்சிருக்கேன் பாட்டு… விஜய் கணிப்பு சரியானது – வைரமுத்து
by ayyasamy ram Yesterday at 1:25 pm

» ஐ லவ் யூ..! -நகைச்சுவை கதை
by ayyasamy ram Yesterday at 1:23 pm

» AI டெக்னாலஜி புயலால் ஏற்படும் ஆபத்து: கவியரசு வைரமுத்து பதிவு..!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:22 pm

» போன்சாய்- குறுமர வளர்ப்பு
by ayyasamy ram Yesterday at 1:20 pm

» வெண்மை செய்திகள்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:19 pm

» முதல் வெற்றி!
by ayyasamy ram Yesterday at 1:18 pm

» ஜேக்பாலிடம் வீழ்ந்தார் மைக் டைசன்
by ayyasamy ram Yesterday at 1:16 pm

» கருத்துப்படம் 16/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 12:39 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 17
by ayyasamy ram Yesterday at 8:54 am

» தமிழ் சரித்திர நாவல்கள் — மின்னூல்கள்
by prajai Sat Nov 16, 2024 11:06 pm

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 9:08 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:53 pm

» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது-9
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:35 pm

» கவிதைக் கனவு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:32 pm

» தமிழ் எனும் கரும்பு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:31 pm

» காகிதப் பூ மணக்குமா?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:28 pm

» பேராற்றல் கொண்டெழு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:26 pm

» நாளைய விடியலின் நம்பிக்கை விதைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:25 pm

» தோற்குமே வானெல்லை தோயும் பசும்பொன்னும்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:24 pm

» பயணம் – கவிதை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 5:22 pm

» அமரன் கெட்டப்பில் மனைவிக்கு பிறந்தநாள் வாழ்த்து தெரிவித்த சிவகார்த்திகேயன்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:13 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 16
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 4:01 pm

» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:37 pm

» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:35 pm

» பரமஹம்ஸர் என்று யாரை சொல்கிறோம்?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:33 pm

» இதன் பொருள் என்ன?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:31 pm

» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:30 pm

» வீட்டில் ஏற்றும் விளக்கை அடிக்கடி இடமாற்றம் செய்யக்கூடாது!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:27 pm

» உடலும் மனமும் - புத்தர்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:23 pm

» ஸ்ரீரமண சிந்தனை
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:22 pm

» அருவம் யாருடையதோ உருவம் அவருடையதே!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:19 pm

» கார்த்திகை மாத சிறப்புகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:16 pm

» மஹாதேவாஷ்டமி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:14 pm

» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:10 pm

» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:09 pm

» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 3:07 pm

» ‘பூந்தேனில் கலந்து…’ தனது ஹிட் பாடலை மறந்த கே.வி மகாதேவன்:
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 2:58 pm

» மனசைப் பொறுத்தது அழகு
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 2:56 pm

» பிளாக் – திரைப்பட விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 2:55 pm

» `வெண்ணிலாவாக நடிக்கிறேன்..!’ டோலிவுட்டில் களமிறங்கும் அதிதி ஷங்கர்!
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 2:53 pm

» விரைவில் வெளியாகும் ராஜாகிளி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 2:41 pm

» கடலை பக்கோடா - கார வகைகள் டிப்ஸ்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 11:38 am

» புத்தர் போதனைகள்
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 11:23 am

» என் அத்தை மகள் அஞ்சலையே
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 6:37 am

» காரியக்காரி
by ayyasamy ram Sat Nov 16, 2024 6:35 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
No user

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
336 Posts - 79%
heezulia
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
46 Posts - 11%
mohamed nizamudeen
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
15 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
8 Posts - 2%
prajai
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
6 Posts - 1%
E KUMARAN
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
4 Posts - 1%
ஜாஹீதாபானு
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Balaurushya
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
ஆனந்திபழனியப்பன்
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%
Anthony raj
இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10இடுப்பு அளவு!!! Poll_m10இடுப்பு அளவு!!! Poll_c10 
3 Posts - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இடுப்பு அளவு!!!


   
   
செபஸ்டின் லீலாஆனந்தம்
செபஸ்டின் லீலாஆனந்தம்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 141
இணைந்தது : 24/10/2011

Postசெபஸ்டின் லீலாஆனந்தம் Wed Nov 09, 2011 1:41 pm

நமது இடுப்பு சரியான அளவில் உள்ளதா எனத் தெரிந்து வைத்துக் கொள்வது நல்லது. அளவான இடுப்பு இருந்தால் பார்பதற்கும் அழகாகத் தெரியும் . இடுப்பு அளவு சரியான அளவில் இருந்தால் நமது உடம்பின் கொழுப்பும் கிட்டத்தட்ட சரியான அளவில் இருக்கும். இந்த பதிவினை ஏற்கனவே வண்ணச்சுவை என்ற தலைப்பின் கீழ் எழுதியிருந்தேன்...சரி நண்பர்களே! நம் இடுப்பு அளவினைக் கணக்கிடுவது எவ்வாறு?
இடுப்பின் அளவு = தொப்புளின் மேல் உள்ள அளவு(WAIST) / தொப்புளின் கீழ் உள்ள அளவு(HIP)
உதா:
தொப்புளின் மேல் உள்ள அளவு = 28
தொப்புளின் கீழ் உள்ள அளவு = 40
இடுப்பின் அளவு = 28 / 40
=0.7

இது பெண்களுக்கு 0.7 எனவும் ஆண்களுக்கு 1 (ONE) எனவும் இருந்தால் சரியான இடுப்பளவு ஆகும். கணக்கிடு செய்ய கடினமாக இருந்தால் இங்கே சொடுக்கி உங்கள் அளவுகளை மட்டும் கொடுங்கள். இந்த அளவுகளைவிட அதிகமாக இருந்தால் அது நோய் வருவதற்கு வழிவகுக்கும். அளக்கும்போது நமது உடம்பை நார்மலாக வைத்துக் கொள்ளவேண்டும்.எங்க TAPE எடுத்துக்கிட்டு கிளம்பிட்டீங்க? ஓ! உங்க இடுப்ப அளக்கவா!! அளந்து பார்த்து அழகா வைங்க.



ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed Nov 09, 2011 3:04 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி இடுப்பு அளவு!!! 224747944



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Wed Nov 09, 2011 3:07 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி
தகவலை எடுத்த தளத்தின் பெயரை போடவும் இடுப்பு அளவு!!! 678642



dhilipdsp
dhilipdsp
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2049
இணைந்தது : 13/09/2011

Postdhilipdsp Wed Nov 09, 2011 3:12 pm

குரு தகவல் தந்தமைக்கு நன்றி

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக