புதிய பதிவுகள்
» சர்வ ஏகாதசி
by ayyasamy ram Today at 6:44 am

» ஒளி விளக்கை ஏற்றுங்கள்…
by ayyasamy ram Today at 6:42 am

» உலா வரும் கிரக நிலை…
by ayyasamy ram Today at 6:41 am

» குமரகுருபரரை பேச வைத்த முருகன்
by ayyasamy ram Today at 6:38 am

» சினி பிட்ஸ்
by ayyasamy ram Today at 6:36 am

» முருகனுக்கு எத்தனை பெயர்கள்
by ayyasamy ram Today at 6:34 am

» ஜா..........லியா கும்மாளம் போட்டு அட்டாகாசம் செஞ்ச அதிரடி பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 11:27 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Yesterday at 4:54 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Yesterday at 4:24 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 4:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Yesterday at 3:20 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 11
by ayyasamy ram Yesterday at 2:35 pm

» பொது அறிவு தகவல்கள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Yesterday at 2:24 pm

» ஆண்கள் செய்யக்கூடாதவை
by ayyasamy ram Yesterday at 2:23 pm

» யார் புத்திசாலி!
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:40 pm

» கருத்துப்படம் 10/11/2024
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:38 pm

» சுவையான பொங்கலுக்கு…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:31 pm

» சீன நண்டு பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:30 pm

» தாமரைத்தண்டு மாங்காய் பொரியல்
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» சிந்திக்க ஒரு நொடி
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:28 pm

» இன்றைய செய்திகள்- நவம்பர் 12
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:27 pm

» மனத்துக்கண் மாசிலன் ஆதல்…
by Dr.S.Soundarapandian Yesterday at 1:22 pm

» தமிழ் சினிமாவில் இடம் பெற்ற கதாகாலட்சேபங்கள் மற்றும் தெருக்கூத்து, மேடை நிகழ்ச்சிகள்
by heezulia Yesterday at 1:18 pm

» தோழி - தோழர் நட்பு பாட்டு
by heezulia Yesterday at 12:39 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Yesterday at 12:10 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Yesterday at 11:29 am

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Yesterday at 10:45 am

» ஈகரை வருகை பதிவேடு
by ayyasamy ram Yesterday at 9:07 am

» தேசனே தேன் ஆரமுதே
by ayyasamy ram Yesterday at 8:31 am

» சுவையான சாம்பார் சாதம்…(குட்டி குட்டி வீட்டுக்குறிப்புகள்)
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:10 pm

» தாமரைத் தண்டின் மருத்துவ குணங்கள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:08 pm

» ஞானம் என்றால் என்ன?
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:07 pm

» ஏன் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்…
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:06 pm

» உடல் பருமன் கொண்டவர்களுக்கு …குறைந்த கலோரி உணவுகள்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:05 pm

» ஆடும் வரை ஆட்டம்- விடுகதை
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:02 pm

» சினிமா செய்திகள் -(நவம்பர் ‘24) -தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 7:01 pm

» பொது அறிவு -கேள்வி -பதில்
by ayyasamy ram Mon Nov 11, 2024 6:59 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Guna.D Sun Nov 10, 2024 11:33 pm

» ஊரை சுற்றிய புரளி!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:08 pm

» குருவிக்கூடு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:06 pm

» காலம் எப்பொழுது கணியும்….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:05 pm

» ஒரு பக்க கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:04 pm

» இயலாமை, நோய், இறப்பு எல்லாருக்கும் வரும்!;
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 8:00 pm

» பாவக் கணக்கை நீ சரிபார்த்துக் கொள்…
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 7:59 pm

» கவிதைச்சோலை: குழந்தைகளை கொண்டாடுவோம்!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 7:55 pm

» காடெல்லாம் சிரிக்கும் சூரியகாந்தி….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:21 am

» இனி வரும் காலங்களில் புயல்கள் வலிமையாக இருக்கும்!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:19 am

» ஒரே சூரியன் உலகெங்கும் ஒளி வீசுவது போல….
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:18 am

» லிமரைக்கூ...
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:16 am

» ஸ்ரீ கிருஷ்ணர் தலையை அலங்கரிக்கும் மயில் இறகின் ரகசியம்!
by ayyasamy ram Sun Nov 10, 2024 11:15 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
41 Posts - 68%
heezulia
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
10 Posts - 17%
Dr.S.Soundarapandian
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
8 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
1 Post - 2%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
206 Posts - 74%
heezulia
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
37 Posts - 13%
mohamed nizamudeen
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
10 Posts - 4%
Dr.S.Soundarapandian
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
8 Posts - 3%
prajai
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
5 Posts - 2%
ஜாஹீதாபானு
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Balaurushya
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
3 Posts - 1%
Barushree
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
kavithasankar
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
2 Posts - 1%
Shivanya
இடுப்பு அளவு!!! I_vote_lcapஇடுப்பு அளவு!!! I_voting_barஇடுப்பு அளவு!!! I_vote_rcap 
1 Post - 0%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

இடுப்பு அளவு!!!


   
   
செபஸ்டின் லீலாஆனந்தம்
செபஸ்டின் லீலாஆனந்தம்
பண்பாளர்

பதிவுகள் : 141
இணைந்தது : 24/10/2011

Postசெபஸ்டின் லீலாஆனந்தம் Wed Nov 09, 2011 1:41 pm

நமது இடுப்பு சரியான அளவில் உள்ளதா எனத் தெரிந்து வைத்துக் கொள்வது நல்லது. அளவான இடுப்பு இருந்தால் பார்பதற்கும் அழகாகத் தெரியும் . இடுப்பு அளவு சரியான அளவில் இருந்தால் நமது உடம்பின் கொழுப்பும் கிட்டத்தட்ட சரியான அளவில் இருக்கும். இந்த பதிவினை ஏற்கனவே வண்ணச்சுவை என்ற தலைப்பின் கீழ் எழுதியிருந்தேன்...சரி நண்பர்களே! நம் இடுப்பு அளவினைக் கணக்கிடுவது எவ்வாறு?
இடுப்பின் அளவு = தொப்புளின் மேல் உள்ள அளவு(WAIST) / தொப்புளின் கீழ் உள்ள அளவு(HIP)
உதா:
தொப்புளின் மேல் உள்ள அளவு = 28
தொப்புளின் கீழ் உள்ள அளவு = 40
இடுப்பின் அளவு = 28 / 40
=0.7

இது பெண்களுக்கு 0.7 எனவும் ஆண்களுக்கு 1 (ONE) எனவும் இருந்தால் சரியான இடுப்பளவு ஆகும். கணக்கிடு செய்ய கடினமாக இருந்தால் இங்கே சொடுக்கி உங்கள் அளவுகளை மட்டும் கொடுங்கள். இந்த அளவுகளைவிட அதிகமாக இருந்தால் அது நோய் வருவதற்கு வழிவகுக்கும். அளக்கும்போது நமது உடம்பை நார்மலாக வைத்துக் கொள்ளவேண்டும்.எங்க TAPE எடுத்துக்கிட்டு கிளம்பிட்டீங்க? ஓ! உங்க இடுப்ப அளக்கவா!! அளந்து பார்த்து அழகா வைங்க.



ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31439
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Wed Nov 09, 2011 3:04 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி இடுப்பு அளவு!!! 224747944



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
ரேவதி
ரேவதி
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 13100
இணைந்தது : 04/03/2011

Postரேவதி Wed Nov 09, 2011 3:07 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி
தகவலை எடுத்த தளத்தின் பெயரை போடவும் இடுப்பு அளவு!!! 678642



dhilipdsp
dhilipdsp
வி.ஐ.பி

வி.ஐ.பி
பதிவுகள் : 2049
இணைந்தது : 13/09/2011

Postdhilipdsp Wed Nov 09, 2011 3:12 pm

குரு தகவல் தந்தமைக்கு நன்றி

Sponsored content

PostSponsored content



View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக