புதிய பதிவுகள்
» சினிமா கலைஞர்கள் பாடிய பாட்டு
by heezulia Today at 10:12 pm

» நிலா பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 9:44 pm

» ரெண்டு, மூணு ரோல்ல நடிச்ச நடிகை, நடிகர்கள்
by heezulia Today at 9:15 pm

» விக்கிரமாதித்தன் கதைகள் - அரு ராமநாதன்
by nahoor Today at 8:59 pm

» காமெடி நடிகை - நடிகர்கள் நடிச்ச பாட்டு
by heezulia Today at 8:52 pm

» ஒரு படத்தில ரெண்டு தடவ வந்த ஒரே பாட்டு
by heezulia Today at 8:00 pm

» உடலுக்கு அற்புதம் செய்யும் முருங்கைக்கீரை!
by ayyasamy ram Today at 7:54 pm

» முருங்கைக்கீரை வடை & பலாக்கொட்டை பாயாசம்
by ayyasamy ram Today at 7:51 pm

» டோக்லா – சமையல் குறிப்பு
by ayyasamy ram Today at 7:50 pm

» ஒருவர் முன்னேறுவதைப் பார்த்து சந்தோஷப்படும் ஒரே இடம்!
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm

» மேம்பாலங்களுக்கு இது ‘கார்’காலம்!
by ayyasamy ram Today at 7:49 pm

» கடன் கேளு, மறுபடி கால் பண்ண மாட்டான்!
by ayyasamy ram Today at 7:48 pm

» நாவல்கள் வேண்டும்
by Balaurushya Today at 7:48 pm

» ஆகச்சிறந்த பொறுப்புத் துறப்பு ! -வலையில் வசீகரித்தது…
by ayyasamy ram Today at 7:48 pm

» மமிதா பைஜூ -நடிகையின் பேட்டி
by ayyasamy ram Today at 7:46 pm

» சுசீலா பாடிய சிறப்பு பாட்டுக்கள் - வீடியோ
by heezulia Today at 7:39 pm

» அழகான, சிங்காரமான அலங்கார அழகு பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:24 pm

» நடிகை, நடிகர்கள் மாறு வேஷத்துல நடிச்ச பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 7:03 pm

» ஒரே படத்ல ரெண்டு ஹீரோயின் ஹீரோ சேந்து நடிச்ச படங்கள்
by heezulia Today at 5:01 pm

» சினிமா கலைஞர்கள் பாடாத பாட்டுக்கள்
by heezulia Today at 4:38 pm

» வாணி ஜெயராம் - ஹிட் பாடல்கள்
by heezulia Today at 2:53 pm

» ஆன்றோர் அருள்வாக்கு
by ayyasamy ram Today at 11:32 am

» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by ayyasamy ram Today at 11:27 am

» ஐந்து பைசா குருவி பிஸ்கெட்
by ayyasamy ram Today at 9:46 am

» கவியரசன் கண்ணதாசன்
by ayyasamy ram Today at 9:46 am

» கண்ணீர் விடும் ஆறுகள்
by ayyasamy ram Today at 9:45 am

» முருகப்பெருமானின் பெருமைகளை உணர்த்தும் நூல்கள்
by ayyasamy ram Today at 9:44 am

» கருத்துப்படம் 04/11/2024
by mohamed nizamudeen Yesterday at 4:21 pm

» இன்றைய செய்திகள்-நவம்பர் 4
by ayyasamy ram Yesterday at 12:07 pm

» எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்று நம்புவதுதான் வாழ்க்கை!
by ayyasamy ram Yesterday at 10:01 am

» புஷ்பா 2 படத்தில் செம்ம குத்தாட்டம் போட்டுள்ள பிரபல நடிகை!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:55 am

» நாளை அமெரிக்க அதிபர் தேர்தல்: முன்கூட்டியே வாக்களித்த 6.8 கோடி வாக்காளர்கள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:53 am

» இந்தியாவை சைபர் எதிரியாக அறிவித்த கனடா.. ஏற்கனவே பட்டியலில் 4 நாடுகள்..!
by ayyasamy ram Yesterday at 9:51 am

» பாட்டுக்கொரு பாவலன் பாரதி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 12:00 pm

» பூச்சரத்திற்கு பதிலாக புடலங்காய்..!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:58 am

» வெரைட்டி ப்ர்பி
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:56 am

» மனைவியிடம் மனம் விட்டு பேசுங்கள்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:54 am

» சூரசம்ஹாரம் நடைபெற்ற திருச்செந்தூர்!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:52 am

» முருகனின் 16 வகை கோலங்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:51 am

» செல்வம் பெருக ஆன்மீக குறிப்புகள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:50 am

» மூங்கில் வனமும் முடிவிலா தேடலும்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:49 am

» சுண்டி இழுக்கும் காந்த கண்கள்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:47 am

» சாமக்கோழி எத்தனை மணிக்கு கூவும்?
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:44 am

» அவளின் ஒற்றைத்துளி பார்வையில்…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:43 am

» அப்படியெல்லாம் பார்க்காதே!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:42 am

» ’சாபக்’கோழிகள்…!
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:39 am

» தோற்றப்பிழை…
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:38 am

» மகளின் பெயரை அறிவித்த தீபிகா படுகோன்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:36 am

» குட்டி கதைகள் - தொடர் பதிவு
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:34 am

» அமரன் – திரை விமர்சனம்
by ayyasamy ram Sun Nov 03, 2024 11:30 am

இந்த வார அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
24 Posts - 62%
heezulia
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
10 Posts - 26%
mohamed nizamudeen
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 3%
Balaurushya
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 3%
Barushree
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 3%
nahoor
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 3%
kavithasankar
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 3%

இந்த மாத அதிக பதிவர்கள்
ayyasamy ram
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
78 Posts - 76%
heezulia
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
10 Posts - 10%
mohamed nizamudeen
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
4 Posts - 4%
kavithasankar
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
2 Posts - 2%
Balaurushya
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
2 Posts - 2%
prajai
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
2 Posts - 2%
Barushree
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 1%
Karthikakulanthaivel
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 1%
Shivanya
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 1%
nahoor
சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_m10சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Poll_c10 
1 Post - 1%

நிகழ்நிலை நிர்வாகிகள்

சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........?


   
   
ஜாஹீதாபானு
ஜாஹீதாபானு
நிர்வாகக் குழு

பதிவுகள் : 31436
இணைந்தது : 16/04/2011

Postஜாஹீதாபானு Fri Nov 04, 2011 2:26 pm

சைவம் ஏன் உங்கள் உடலுக்கு நல்லது ..........? Gemuese.8zz5yfk2y883cwgoo48kwcks8.a5fuq7lrqzjq4gw8okk0w0koo.th

சைவ உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்களது உடல் நலனுக்கு எந்தெந்த வகையிலெல்லாம் நல்லது என்பது குறித்து மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச் சத்து நிபுணர்கள் தரும் விளக்கம் இங்கே:

நச்சுக்களை அகற்றுபவை:

நார்சத்து மிகுந்த சுரைக்காய், பூசணி, பசலைக்கீரை மற்றும் முட்டைகோஸ் ஆகியவை சைவ உணவ வகைகளில் மிக முக்கியமானவை.உடலில் சேரும் நச்சுகளை அகற்றும் திறன் மேற்கூறிய காய்கறிகளுக்கு உண்டு.அதே சமயம் முட்டை, மீன் மற்றும் இறைச்சி போன்றவற்றில் புரத சத்து இருக்கும் அளவுக்கு நார்சத்து இருப்பதில்லை.

எலும்புகளை வலுவாக்குபவை:

இறைச்சி உடலில் புரதத்தை அதிகமாக்கி, கொழுப்பை கூட்ட வழி வகுக்க கூடியது.

மேலும் நமது சிறுநீரகத்திற்கு அதிக வேலைப் பளுவை ஏற்படுத்த செய்வதோடு, எலும்பிலுள்ள கால்சியத்தையும் உறிஞ்சி விடுகிறது. அதே சமயம் சைவ உணவில் இந்த பிரச்சனை இல்லை.

கார்போஹைட்ரேட் பற்றாக்குறை:

அசைவ உணவு அதிகம் எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு கார்போஹைட்ரேட் பற்றாக்குறை ஏற்படும் வாய்ப்பும் அதிகம் உண்டு.இதனால் உடல் தனது இயக்கத்திற்கு தேவையான சக்தியை கார்போஹைட்ரேட்டிலிருந்து பெறுவதற்கு பதிலாக சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பிலிருந்து எடுத்துக்கொள்ளும் கீட்டோனியம் என்ற நிலை ஏற்படும்.

எளிதில் ஜீரணம்:

சைவ உணவுகள் மூலமாக கிடைக்கும் ஹார்போஹைட்ரேட் படிப்படியாக ஜீரணமாக உடலுக்கு தேவையான குளூகோஸ் சத்தை சீராக அளிக்கும்.அதே சமயம் கொழுப்பும், புரதமும் அதிகம் நிறைந்த இறைச்சி உணவு ஜீரணமாகவே அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும். சில சிமயங்களில் சிலருக்கு அது சிரமமாக கூட ஆகிவிடும்.

ஆரோக்கியமான மேனி:

பீட்ரூட், தக்காளி, பூசணி, பாகற்காய் போன்ற சைவ உணவுகள் ரத்தத்தை நன்கு சுத்திகரிப்பதோடு, தோலுக்கு மினு மினுப்பையும் கொடுக்கிறது. அத்துடன் கொய்யா, ஆப்பிள், பேரிக்காய் போன்ற பழங்களை உண்பதும் மேனிக்கு மினுமினுப்பை கூட்டும்.

webdunia.com



z.gifa.gifh.gifi.gifr.gifa.gifempty.gifb.gifa.gifn.gifu.gif
பூஜிதா
பூஜிதா
மகளிர் அணி
மகளிர் அணி
பதிவுகள் : 2775
இணைந்தது : 14/04/2010

Postபூஜிதா Fri Nov 04, 2011 3:08 pm

பகிர்வுக்கு நன்றி நன்றி




விவேகம் இல்லாத வீரம் முரட்டுத்தனம்
வீரம் இல்லாத விவேகம் கோழைத்தனம்!!!!!

View previous topic View next topic Back to top

மறுமொழி எழுத நீங்கள் உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும்..

ஈகரையில் புதிய பதிவு எழுத அல்லது மறுமொழியிட உறுப்பினராக இணைந்திருத்தல் அவசியம்

உறுப்பினராக பதிவு செய்க

ஈகரையில் உறுப்பினராக இணைவது மிக எளிது


பதிவு செய்ய

உள்நுழைக

ஏற்கனவே பதிவு செய்துள்ளீர்களா? இங்கு இணையுங்கள்.


உள்நுழைக